Erőmű az otthoni: hogyan lehet a helyes választás

Erősítő edzés nagyon népszerű a férfiak és nők. Helytelen feltételezni, hogy ez a fajta gyakorlat csak a profi sportolók, testépítők. Ez egy szerves része minden képzési folyamat. Azonban nem mindenkinek van ideje, és lehetőséget, hogy látogassa edzőtermek. Felmerül a kérdés: lehetséges, hogy teljes mértékben a vonat magát az otthon kényelmét? Lehetséges, hogy elérjék ugyanazt a sikert és a haladás, mint a sportolók, akik részt vesznek a termekben professzionális felszerelés? Nagyon is lehetséges, de akkor meg kell vásárolni egy speciális sport szimulátor.

Mit kell tudni vásárlás előtt

Nem titok, hogy a sport üzletek most egy nagyon nagy a választék a különböző kondigépek minden izomcsoportot. Ők nem rosszabb a minősége és funkcionalitása azokat, amelyek az edzőtermek. De választani nem olyan egyszerű.

Először meg kell határoznunk, milyen hatása lenne kívánatos eredmény elérése érdekében, és kérdezd meg magadtól néhány kérdést:

• mit akar -, hogy lefogy, izmot, vagy csak nézni, és az egészségre, és fittek;
• ahol lesz egy szimulátor, ha van elég hely, hogy a lakásban;
• hány ember kívánja használni a gépet;
• mennyi időt fogsz órákat adnak;
• arról, hogy dolgozzon ki egy szimulátor;
• hogy mennyi pénzt várnak.

Melyek a szabad súlyokkal?

By the way, nem annyira. Divided fitness és izomerősítő gépek 3 csoportba:

• saját súlya (vízszintes sávok, bordásfal) ;
• barbells, súlyzók, kettlebell;
• Erőmű.

Nézzük, mi az erőmű az otthoni, hogyan válasszuk ki a futópad, és meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet.

Mik az előnyei az erőmű?

Ez a többfunkciós gyakorlat gép a ház, amely magában foglalja a rack, pad, tolóerő blokkokat. Egyesíti számos különböző szimulátorok, és ezért jár minden izomcsoport. Ez a fő előnye. Ha a szobában szeretne használni a képzés számos különböző szimulátorok, mindent gyűjtött össze. Erőmű lehetővé teszi több sportoló részt azonnal. Mindenki fog edzeni a program keretében.

hátrányok szimulátor

Lehet, hogy a negatív benyomásokat egy megfelelő méretű szimulátor nem. Már csak egy pár hátránya, amely egy erőmű a haza. A válaszok róla gyakran konvergálnak a tény, hogy ez egy kiváló lehetőség azoknak, akik meg tudják fizetni. Ez arra utal, hogy az ár és a jelentős helyet, amelyet meg kell szabadítani a szimulátor.

Először is, az erőmű - egy álló edző, majd hajtsa nem fog működni. Legalább 6-8 négyzetméter akkor kell fizetni neki. Tedd ezt a berendezést a bútorok körül (például egy szekrény és ágy) nem lehetséges, mivel ez veszélyes.

Másodszor, az ár egy jó teljes értékű állomás lenne kevesebb, mint 100 ezer rubel. Annak ellenére, hogy az egy éves előfizetés a tornaterem is, hagy egy csomó pénzt, ez az összeg még mindig lenyűgöző.

Hol jobb, ha vásárolni?

Az erőmű házak saját kezűleg nem történik. Ez egy nagy profi edző, aki összeállított egy csomó, ahol meg lehet vásárolni. A legjobb megoldás - ez egy sportbolt. Mindig kellemes első érintés, próbálja ki a dolog, amit vásárolni. Amikor kiválasztunk egy hálózati szimulátor, ne hagyatkozzunk kizárólag a szempontból az eladó vagy véleménye az interneten. Nézd meg a saját szemeddel és ha illik egy adott erőmű a haza. Fénykép nem adja át a valóság, nem beszélve arról, hogy el lehet térni a valóságtól.

A boltban akkor is próbáld ki a legegyszerűbb gyakorlat, hogy úgy érzi, szimulátor. Csak a teljesen meggyőződve arról, hogy ez megfelel neked, akkor nézd meg az online áruházban. Gyakran előfordul, hogy vannak bemutatva, mint oktató, de olcsóbb, mint a boltokban.

Hogyan lehet a helyes választás

Mielőtt vásárol, figyeljen az alábbi kritériumoknak:

• szimulátor váz. A legjobb anyag - acél. Ebből függ a szerkezetek stabilitását és a szolgáltatás feltételeit.
• Kábeleket. Úgy kell erős, megbízható és hajlamosak ellenállni a súlya legfeljebb 700 kg.
• Kiigazítás. A szimulátor lehetővé kell tennie, hogy módosítsa a magasság, dönthető.
• terhelés váltás. A folyamat a változó rakományok legyen gyors és egyszerű.
• Biztonság. Kábelek és terhelések meg kell védeni, és kilincsek - biztonságos marad a fészkeket.
• A gyártó és garancia. Nem fukarkodik a termékről, mint egy szimulátor. Ez hatással lehet a legdrágább - az egészség. Jobb, ha hagyja az erőmű lesz egy neves gyártó, amely a szabályok szerint kell nyújtania rajta legalább 5 évig.

Fordítson különös figyelmet

Egy olyan elektromos szimulátor (és erőmű - sem kivétel) jobb választani egy profi, vagyis az edző. Figyelemre méltó, hogy ha az első edzés kerül sor szigorú felügyelete alatt az övé.

Ha nemrég megsérült, körültekintően válassza ki a szimulátort. Talán ebben az esetben, biztonságosabb és hasznos helyett egy erőmű a szimulátort a saját súlya.

Így, ha meg akarja tartani illik, javítja a test egészséges és szép, akkor nem kell tölteni egy csomó időt az úton az edzőteremben, és pénzt az előfizetés megvásárlása. Minden alapvető erő gyakorlatok végezhetők otthon megvásárlásával ez a többfunkciós gyakorlat gép, mivel az erőmű. A lényeg az, hogy a megközelítés egy ilyen komoly vásárlási nagyon komolyan.