Érdekes kérdés: "Lehetséges-e, hogy az ápoló anya legyen shish kebab?"

Laktációval történő szoptatás

Gyakran még egy orvos sem képes intelligensen megválaszolni a kérdést: "Lehetséges-e az ápoló anya számára egy shish kebab?" Mindazonáltal, mielőtt a lédús sült húsra gondolna, tisztáznia kell néhány pontot a szoptatással kapcsolatban. Még azok a lányok is, akik soha nem születtek, tökéletesen tudják, hogy a nő tejének mennyisége és minősége közvetlenül attól függ, hogy mit eszik. Ezért az ápoló anya gondosan figyelemmel kíséri étrendjét, mert ő felelős nemcsak magáért, hanem a baba egészségéért is. A legtöbb laktációs szakember azon a véleményen van, hogy a tej állapotát hátrányosan befolyásolja az alkohol és dohány használata. Emellett egy nőnek lehetőség szerint csökkentenie kell az olyan élelmiszerek fogyasztását, mint a kávé, a méz, a citrusfélék. A Shish kebab szoptató anya számára nem lehet túl zsíros, ketchup és pác. Általában minden tartósítószert, valamint mindenféle szószot és marinátot tartalmazó termékeket nagy gonddal kell fogyasztani.

El tudom adni egy shish kebabot?

A fentiek alapján egyértelművé válik, hogy ezt a kérdést nehéz egyértelműen megválaszolni. Természetesen a hagyományosan főtt shish kebab nem lesz hasznos a baba számára. A kövér, néha égetett hús, egy nap akut pácban lógó nap, akár egy erős gyomorú felnőtt is sok bajt okozhat. De mi van akkor, ha a nyár fájdalmasan ki akarja venni a természetet és élvezni fogja a finom ételeket egy jó társaságban? Ebben az esetben kompromisszumos megoldást talál. Amint már említettük, az ápoló anya húsának nem szabad kövérnek lennie. És a shish kebab szokásos receptjét úgy alakíthatjuk át, hogy senki se okozzon kárt, de nem fogja elveszteni az ízminőségét.

Shish kebab csirkehúsból

Tehát lehetséges, hogy egy ápoló anya egy shish kebabot kapjon? Lehetséges, feltéve, hogy megfelelően előkészítve van. Ez elég egyszerű. Egy ilyen shish kebab esetében egy csirkemellre van szükséged (ne felejtsd el eltávolítani a bőrt először), 100 ml kefírt, egy pár hagymát és két teáskanál cukrot. Ne felejtsd el a fűszerezést, egy kis sót és borsot, amit nem fogsz fájni. Alaposan öblítse le a mellét, és apróra vágja, sóval és borssal. Adjuk hozzá a finoman apróra vágott hagymát, töltsük kefirrel és cukorral megszórjuk. Kb. Egy óra múlva tartsa a húst szobahőmérsékleten, majd tíz órán keresztül tegye hűtőszekrénybe. Ez a marinád tökéletesen biztonságos az ápoló anya számára (legfontosabb, ne öntsön túl sok borsot).

Az alacsony zsírtartalmú kefir hasznos a nők számára a szoptatás alatt, és napi felhasználásra ajánlott, az étkezési csirkehús könnyen megemészthető, és segít a fehérje-tárolók újbóli feltöltésében. A finom marinádának köszönhetően a shish kebab lédús és illatos lesz. Ha teljesen meg akarja szüntetni a kockázatot, pörkölés után levághatja a shish kebabot. Ez az étel mind a természetben, mind az otthonban főzhető.

Így a válasz arra a kérdésre, hogy "van-e lehetőség egy ápoló anyának, hogy legyen shish kebab". Lehetséges, de azzal a feltétellel, hogy megfelelően felkészült!