Diet „létra” - egy módja annak, hogy lefogy gyorsan és egyszerűen

Támogatói a leggyorsabb módja, hogy lefogy , az biztos lesz az érdeke, hogy a különböző lehetőségek kifejezett étrend, amely bővíti a rendszeresen. Egy példa erre lehet egy diéta „létra”, amely lépésről lépésre fogyás terv, de úgy tervezték, hogy megfeleljenek mindössze öt nap alatt. Érdemes megjegyezni, hogy miután ezt a diétát, akkor gyorsan és kényelmesen öt napig, hogy megszabaduljon a 3-5 kg túlsúly, és a végeredmény attól függ, hogy mennyi a túlsúly a kezdeti szakaszban. Amellett, hogy a jelentős súlycsökkenés, ez lehetővé teszi, hogy jöjjön egy jelentős csökkenését testzsír. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a diéta „létra”, a vélemények , amelyek könnyen megtalálja a fórumokon, egy lépés fogyás rendszert és befolyásolja a zsír a helyes irányba, hogy csökkentse azt. Az első nap az étrend az első tisztítási lépése a test, illetve engedélyezett ebben a nap minimum számú termékek - kiló alma, hat pellet aktívszén, valamint két liter vizet, amelynek tisztának kell lennie és a szénsavas. Ha szükséges, a víz mennyisége növelhető három liter - sok attól függ, hogy milyen a mindennapi használat során használt víz az a személy, aki úgy döntött, hogy megpróbálja ezt a diétát.

A második napon a termékek listáját tartalmazza csak joghurtot az összeg egy liter, és fél kiló sajtot. Minden tejtermékek mentesnek kell lennie zsír, mert a diéta „létra” irányul csökkenti a testzsír. Ebben a szakaszban a hasznosítás a bélflóra, hogy közben a betartását a következő napokban a diéta nem volt probléma egy székkel.

Harmadik nap - energia visszanyerése, mert diéta „létra”, amelynek eredményei láthatók, a második napon, célja nem csak a fogyás, hanem fenntartani a szervezet saját erőit. Ellentétben a legtöbb kifejezett táplálkozás, káros hatással vannak a szervezet nem rendelkezik. A harmadik napon megengedett két evőkanál mézet és háromszáz gramm mazsola. Ahogy az ital a víz mellett lehet használni kompótok.

A negyedik nap jár fehérjebevitel, illetve étrend „létra” nem hozott túl észrevehető korlátozások alkalmazása bizonyos tápanyagok. Ezen a napon, hagyjuk, hogy egy font főtt csirke vagy más baromfi. Inni, csak vizet kínálnak, és köretként a csirkét szolgál semmilyen zöldek, amelyek nem korlátozódnak a használata.

Az ötödik napon, azaz a diéta „létra” közvetlen zsírégetést. Ezen a napon, lehetővé tette a használatát akár egy kilogramm bármely nem-keményítőtartalmú zöldségeket, és kétszáz g zabliszt, amelyet hegesztve a sima vizet adalékanyagok nélkül. A cukor felhasználásával tilos.

Ki a diétát fokozatosan kell, mert különben fennáll annak a veszélye, hogy visszatérjen az összes dömpingelt kg gyorsan.