Az ásványi sók organizmus

Az ásványi sók - egyszerűen elengedhetetlen az élet és egészség mindenkinek. Ezek az anyagok a szokásos formája egyszerű vegyületek a természetben. Néhány közülük - a komplex sók - van egy komplex szerkezetű és széles körben használják az iparban. Egyszerű vegyületek alkotó komponensek összes szervek és szövetek egy élő szervezet , és elfoglalják öt százaléka a teljes test súlyát. A legfontosabb az emberre következő: kálium, nátrium, kalcium, kén, foszfor, magnézium, vas, klór, mangán, kobalt, jód és fluoratomot. Ezek mellett jelennek meg más termékek, így egy személy kell folyamatosan gondoskodni a megfelelő só mennyiségét a szervezetben. Általában, ha megfelelően kiegyensúlyozott étrend és a kérdést a hiányzó só nem fordul elő - természetes termékek fogyasztunk elegendő mennyiségben biztosítja a szükséges tápanyagokat a szervezetbe.

Ha valaki eszik monoton, ásványi sók egy adott termék nem felel meg minden fajta, amire szüksége van. Mivel ez a mechanizmus zavart szívó sók és azok kiválasztását, ami a betegség. Például, ha a kis gyerekek nem elég kalciumot, akkor ez azzal fenyeget, angolkór és a felnőttek is meg kell semmisíteni fogak, haj hullik ki, törékennyé válnak a csontok. Vas hiányában hatással lesz az összetétele a vér, és provokálni egy úgynevezett vérszegénység (vashiányos vérszegénység).

A természetes tulajdonságait kalcium, magnézium és nátrium elősegítése összehangolt működtetése az emésztőrendszer, úgy, hogy a normális emberi anyagcsere, az anyagcsere felgyorsul, energia csere. Szükség van az egyéni kalcium igen jelentős - naponta szüksége van körülbelül egy gramm, teljes mértékben részt venni az összes folyamat. Pótolja a kalcium só lehet a termékek, mint a túró, tej, joghurt, tojás sárgáját, spenót, saláta, karfiol. Ez meg a legkönnyebben emészthető kalciumot a tejtermékek, így ne hanyagolja el őket.

Normalizálására az idegrendszer elengedhetetlen foszfor. Tartalmaz egy sója a máj, a tojás, az agy, rozskenyér, zabpehely, sajt. A nap folyamán, meg kell, hogy a szervezet egy két és fél gramm foszfor. Tekintettel arra, hogy a legjobb dolog, amit felszabadul a növényi eredetű termékek, és kap ez az elem legyen ott.

Ugyancsak felbecsülhetetlen értékű a szervezet normális sót. Egy embernek szüksége naponta körülbelül tizenöt gramm - használja étellel, de ne feledje, hogy ez az elem is bizonyos termékeket. Ha valaki eszik állati termékek, a só lehet egy kicsit, mert a só szereplő feldolgozott élelmiszerek. Ugyanakkor sokan szeretnék javítani az ízét túlságosan fűszeres ételek, ami felesleg, hogy a szervezetben. Ez lehet kiváltani bizonyos rendellenességek, mert a só megtartja a vizet, és így, nem lehet duzzanat, és a szövődmények a vesékben, májban, szívben. Megnövekedett nyomás, ami még rosszabb működő idegrendszert.

A saját csodálatos tulajdonságait ásványi sók kaptak megérdemelt elismerésére a kozmetika. Alatt bőrfiatalítás eljárások, gyártási álarcok, pórustisztítást használt só nagyon széles körben. Ezek sima ráncok, vas gazdagítja a bőrt oxigénnel, kálium-hoz létre optimális ozmotikus nyomás között, a bőr sejtek, megtartja a nedvességet, egyfajta fertőtlenítő réz - megakadályozza a baktériumok növekedését, mangán a celluláris szinten a folyamatban részt vevő légzés, energia transzfer, mikrocirkuláció anyagok.

Az ásványi sók értékesítik a gyógyszertárakban, velük, akkor lehet fürödni, nem fürdők kezében és lábak, az arc maszk, mossa meg a haját, erősíti a körmöket.