Aggasztó jelek, hogy szüksége van egy kis szünetet

Sokan közülünk kezdik gondolni a következő ünnep utáni első napon a munkába való visszatérés, és ez teljesen normális. A foglalkoztatás gyakran forrása a stressz, és öntudatlanul megpróbál megszabadulni tőle. Vannak azonban olyan fizikai jelek, hogy valóban szükség van arra, hogy egy kis szünetet. Azt fogja mondani, a 8 leggyakoribb.

1. Fejfájás

Ha gyakran úgy érzik, a fejfájás, akkor a szervezet igyekszik jelezni, hogy szükség van a pihenésre. Túl sok teher vezet a fájdalom a fej, a nyak és a szem, ami az enyhétől a súlyosig. Ezen túlmenően, a túl sok stressz is vezethet a migrénes rohamok.

2. Emésztési problémák

Ha az agy hosszú ideig dolgozik teljes erejét, a legtöbb szenved emésztőrendszerben. Tény, hogy elmerül a sokk. A leggyakoribb eredményeképpen ez a feltétel irritábilis bél szindróma, amely kapcsolatban van a problémákat a széklet és a fájdalom különböző részein a gyomorban.

3. A gyakori megfázás

A stressz növeli a pulzusszámot és gyorsítja a vérkeringést. Ez növeli a vérnyomást, és problémákat okozhatnak az immunitással, ami gyakori megfázás.

4. Változások a testtömeg

Nagy stressz gyakran vezet a gyors súlygyarapodás. Ez annak köszönhető, hogy nőtt a kortizol, ami akarsz enni mindent, ami a hűtőben. A felhalmozódás egyszerű cukrok is vezet a túlsúly.

5. Fájdalom a gyomorban

Már említettük, hogy az emésztőrendszer szenved a stressz miatt, ezért a hasi fájdalom és a hányinger jelezheti, hogy van ideje pihenni.

6. Fáradtság

Ha ásít minden alkalommal, reggel nem tud felkelni az ágyból egész nap küzd az alvást, tudnia kell, hogy az állandó fáradtság is jele, hogy túl sok stressz.

7. mellkasi fájdalom

Mellkasi kellemetlen érzés és fájdalom okozta stressz, gyakran semmi köze a szív, mert van egy neurológiai eredetű. Ha gyakran érzi, mellkasi fájdalom, próbáljon meg lazítani. De ne felejtsük el, hogy a stressz valójában szívelégtelenséghez vezethet, így biztos, hogy konzultáljon orvosával, ha úgy gondolja, hogy van kidolgozott szívproblémák.

8. Csökkentés a szexuális aktivitás

Az agy leáll termel elegendő mennyiségű vegyi felelős szexuális vágy, hogy egy adott személy elveszítheti vágy, hogy szerelmes. Ha Ön vagy partnere szembesül ezzel a fajta probléma, ne feledjük, hogy egy jó nyaralás könnyen változtatni.