A tartós figyelem - ez ... A koncepció a figyelmet a pszichológiában. Alapvető tulajdonságai és fajtái figyelmet

Stabilitás figyelem - ez az egyik jellemzője, amely jellemzi a képessége hosszú időn koncentrálni ugyanazon folyamat vagy jelenség.

Milyen fajta figyelem

Figyelem - ez az (pszichológia) céltudatos észlelése egy adott tárgy vagy jelenség. Fontos megérteni, hogy ez elég változékony jelenség, amelyre figyelmet lehet mind belső, mind a külső tényezők.

Figyelem - ez az a pszichológia egyfajta kapcsolat az ember, hogy a tárgy, amelyekkel kölcsönhatásba lép. Ez hatással lehet nemcsak a mentális és pszichológiai jellemzői, hanem az érdeklődés az egyes foglalkozik ezzel a kérdéssel, vagy más tárgyakkal.

Azt mondhatjuk, hogy a figyelmet span - az egyik legfontosabb feltétele a sikeres tevékenységet egyáltalán minden területen. Ennek köszönhetően a kategória határozza meg a világosság észlelés a környező világ és a folyamatok zajlanak benne. Annak ellenére, hogy a hangsúly a fő téma mindenki másnak hogyan beleolvadnak a háttérbe, figyelem állandóan váltani.

Tanulmány a figyelmet, a tudósok fordítson sok időt, akkor nem tekinthető önálló pszichológiai jelenség vagy folyamat. Ez szorosan kapcsolódik több más jelenségek tartják csak szoros összefüggésben az egyéb kapcsolódó folyamatok, hogy az egyik ezek számos tulajdonságait.

Típusú és formájú a figyelmet

Azt lehet mondani, hogy a figyelmet - ez egy összetett és sokrétű jelenség. Ez alapján változnak a primer vagy szekunder érzékelés. Így tudjuk megkülönböztetni önkéntes és nem önkéntes figyelmét.

Ha a személy öntudatlanul középpontjában egy adott objektum vagy folyamat, akkor ez a fajta figyelem hívják akaratlan. Beszélünk a tudattalan növények, amelyek kitettség által okozott erős hirtelen inger. Ez a típus elég gyakran fordul tudatos önkéntes figyelmét. Szintén passzív koncentrációja kellően gyakran okoz múltbeli tapasztalatok, amelyek bizonyos fokú ismétlődnek leírásban.

Így, ha összeállítja a fenti információkat, azt mondhatjuk, hogy önkéntelen magára a figyelmet, a következő okok miatt:

• nem várt hatást irritáló tényező;
• a hatalom befolyása;
• új, ismeretlen érzés;
• dinamikus inger (azaz mozgó tárgyak okoznak gyakran koncentráció);
• kontrasztos a helyzet;
• mentális folyamatokat.

Önkéntes figyelmet az eredménye tudatos serkentő folyamatok az agykéregben. Elég gyakran van szükség a kialakulásához külső befolyás (pl tanárok, szülők hatóság adatai).

Fontos megérteni, hogy az önkéntes a figyelmet - ez nélkülözhetetlen tulajdonság alkalmazási jogokat. Ez kíséri a fizikai és érzelmi stressz, hanem okoz fáradtságot, mint a fizikai munka. Ezért javasoljuk, hogy a pszichológusok néha váltott absztrakt objektumok, hogy ne tegye ki az agy óriási feszültségeket.

Pszichológusok megkülönböztetni nem csak önkéntes és nem önkéntes figyelmét. Miután egy személy koncentrálni a téma, és tanult tovább felfogás, mintha automatikusan. Ezt a jelenséget nevezzük posleproizvolnoe vagy másodlagos.

Ha beszélünk formái figyelmet, meg tudjuk különböztetni a külső (a környező területeken), belső (mentális folyamatok), valamint a motor (érzékelt mozgó tárgyak).

Alapvető tulajdonságait figyelmet

Pszichológusok a következő tulajdonságai figyelmet: a stabilitás, orientáció, forgalmazás, térfogata, intenzitása, a hangsúly pereklyuchaemost. Nézzük őket részletesebben.

• Koncentráció az a képesség, hogy tartsa a figyelmet egy adott objektum vagy folyamat. Ez azt jelenti, hogy kiemelkedik, és távol áll az általános háttér. Az ereje egy objektum határozza meg, hogy világos, tiszta és hangsúlyos ez.
• Figyelem span jelenti objektumok számát fedezhető az emberi elme egy időben. Attól függően, hogy ez az, mások lehet látni a különböző mennyiségű információt egység. A hangerő segítségével határozzuk meg a speciális vizsgálatok. A speciális gyakorlatok, hogy növelje meg ajánlható az eredmények függvényében.
• A tartós figyelem - olyan intézkedés, amely meghatározza a koncentráció a időtartama egy és ugyanazt a tárgyat.
• Pereklyuchaemost - céltudatos változás a tárgy fókuszálás. Ez lehet az oka, hogy a tevékenység jellegétől, valamint annak szükségességét, hogy a pihenésre és kikapcsolódásra.
• Distribution határozza meg a képessége, hogy egyszerre a figyelem középpontjába több helyszínen, különböző jellegű. Ugyanakkor ők is részt különböző szervek az érzékelés.

Mi a figyelmet a stabilitás

A tartós figyelem - az ingatlan, ami által meghatározott képessége hosszú ideig marad összpontosított bármilyen tárgy vagy tevékenység. Azt lehet mondani, hogy ez a jellemző, amely meghatározza a koncentrációja az időtartam.

Meg kell jegyezni, hogy a stabilitás figyelmet nem lehet meghatározni kapcsolatos bármely egyik szempont. Egy személy lehet váltani az elemek között, vagy tevékenység, mégis az általános iránya és értelme állandónak kell maradnia. Így, ha egy személy egy ideig tevékenységekben (vagy több tevékenység) annak érdekében, hogy egy konkrét cél, akkor lehet megítélni a stabilitást a figyelmét.

Ez a kategória jellemzi számos követelményt, a lényeg az, sokféle tevékenység és megtapasztalja, hogy hozzák. Ha a stimulus természete változatlan marad, a felelős agyi régiók aktivitása is van, fékezés, és ennek eredményeként, a figyelem kezd távozhasson. Ha a jellegét és feltételeit a tevékenységek állandóan változik, a koncentrációja hosszú lesz.

Meg kell jegyezni, hogy a koncentráció és a kapcsolási figyelem váltakozhatnak, attól függően, hogy a belső és a külső feltételek. Még ha az egyén állapotában van a legmagasabb koncentráció, miatt a belső agyi folyamatok némi ingadozást előfordulhat. Ha beszélünk külső ingerek, lehet, hogy nem mindig vezet a figyelmet disszipáció (ez függ az intenzitás).

eloszlása a figyelmet

Megoszlása a figyelmet egy olyan állapot, amely akkor eredményeként egyidejű végrehajtása több intézkedéseket. Például a buszsofőr nem csak irányítja a járművet, hanem szabályozza a helyzet az úton. Tanár nyilvánított információkat a hallgatók és érvényesíti a fegyelem. Egy másik kategória illusztrálja a munkát a szakács, amelyek egyidejűleg ellenőrzik a felkészülési folyamat több termék.

Pszichológusok tanulmány nem csak a megoszlása a jelenség, hanem élettani jellegű. Ez a folyamat megjelenése miatt az agykéreg különös hangsúlyt gerjesztés, amely osztja a hatása más részein. Így részleges gátlása figyelhető meg. Mindazonáltal ez egyáltalán nem befolyásolja a fellépés végrehajtásához, ha hozzák automatizmus. Ez magyarázza a könnyebb megvalósítás bonyolult folyamatok egyéneknél, akik jól elsajátította a szakma.

Megoszlása a figyelmet nehéz lehet, ha a magánszemély egyidejűleg try műveleteket végeznek, amelyek nem kapcsolódnak egymáshoz (ezt bizonyítja számos kísérlet). Azonban, ha az egyikük hoztak automatizmus vagy szokások, egyszerűbbé válik a feladat. Az a képesség, hogy összekapcsolják több akciót egy és ugyanazon időben tárgya kategóriáit, mint például egészségügyi tényezőket.

szintek figyelem

hangsúly szint koncentrációjától függ bizonyos tevékenységek a testi és lelki folyamatokat. Így beszélhetünk az alábbi kategóriákban:

• a szint a fizikai test elismerni azt a tényt, hogy a tárgyak, amelyekre oda irányul, elválasztva a test, és ezért a külföldi (ez lehetővé teszi, hogy őket, függetlenül az élettani folyamatok);
• energia szinten feltételezi a magasabb szintű interakció a tárgyak, amely a készítmény bizonyos belső érzetek kapcsolódó művelet a folyamat (ami hozzájárulhat a koncentrációja vagy diszperzióját fókusz);
• energia árfolyam azt jelenti, hogy a magas fokú koncentráció elérése annak a ténynek köszönhető, hogy a személy kap az erkölcsi és fizikai elégedettség a teljesítmény egy folyamat;
• szinten közös tér azt jelenti, hogy a figyelmet koncentráció és a stabilitás bizonyos mértékig egy futófelület tényfeltáró a tárgy egyetlen korlátozott területen;
• tértelen magára a figyelmet, a belső mentális és pszichológiai folyamatok (beszélünk feltétlen megértést vagy a tudás, hogy az egyén kap a tapasztalat tevékenység);
• szinten - az a képesség, hogy kényszeríteni magát, hogy összpontosítson a nemkívánatos vagy érdektelen tevékenység miatt el kell érni egy bizonyos eredményt;
• tudatosság szintje azt jelenti, hogy a koncentráció esetén következik, amikor egy személy megérti a jelentését és azt jósolja teljesítményét.

Hogyan lehet fejleszteni tartós figyelmet

Abban a pillanatban, sok technikák és vizsgálatok, amelyek meghatározzák a stabilitási figyelem szintjét. Sajnos az eredmények nem mindig kielégítő, de ez a helyzet teljesen kijavítására. Fejlesztési figyelem stabilitás tette lehetővé technikák által kifejlesztett pszichológusok. Ez javítja a teljesítményt és a tanulás.

A leghatékonyabb és leggyakrabban használt a következő gyakorlatokat:

• Az időzítő beállítása a mobiltelefonon két percig. Mindez időben van, hogy teljesen összpontosítani ujjbegye (nem számít, hogy mit). Ha tudja kezelni ezt a feladatot gond nélkül, majd próbálja bonyolítja azt. Például, kapcsolja be a TV-t és próbálja meg, hogy a háttérben tartani a figyelmet az ujját. A legjobb az egészben, ha ezek a edzések naponta.
• Vegyünk egy kényelmes helyzetben, és teljes mértékben összpontosítani a légzés. Tudod is megpróbál úgy érzi, a szívverés. Ebben az esetben a szoba nem kell tökéletesnek lenni csendben, zenét játszhat. Ez a gyakorlat nem csak hasznos a fejlesztés koncentráció, hanem a pihenésre.
• Mivel a tömegközlekedés, foglaljon helyet az ablak, és teljes mértékben koncentrálni a pohár, nem figyelt, hogy a tárgyak mögött. Később megváltoztathatja a prioritást.
• A következő gyakorlat történik lefekvéskor, mert nem csak fejleszti a koncentrációt, hanem abban is segít, hogy pihenjen. Vegyünk egy egységes lap a szöveg, és tegye a középső pont egy zöld filctollal vagy marker. Ránézni, amire szükség van 5 percig, miközben elkerüli behatolás a tudat minden idegen gondolatokat.
• Ha a munkája kapcsolódik az érzékelése hang, szükséges, hogy a vonat az adott gépen. Célszerű menni a parkba, és még 10 percig, hogy megpróbálja, hogy hallja csak a természet hangjai, miközben nem figyel a beszélgetéseket, járókelők, vagy a zaj az elhaladó autókat.

Egészségügyi tényezők pszichológiai terv nagyrészt képesek fenntartani a tartós figyelmet. Ez hoz sikert szakmai és a mindennapi tevékenységeket. Ha a természetes képességek nem a legmagasabb szinten, meg kell, hogy dolgozzon nekik segítségével speciális gyakorlatok.

neuropszichológia

Neuropsychology figyelem - ez egy külön tudományág, amely foglalkozik a tanulmány a koncentráció a kérdések összekapcsolásával őket az idegrendszer folyamatokat. Kezdetben hasonló vizsgálatokat végeztek kizárólag állatokon, az elektródákat összekötő specifikus agyi területeken. Annak érdekében, hogy vizsgálja meg a stabilitást az emberi figyelmet, használt EEG technológia. Ehhez a test kell lennie ébrenléti állapotban. Így a gerjesztési detektálható vagy gátlása idegimpulzusok teljesítése közben egy bizonyos típusú aktivitást.

Ebben az összefüggésben, a hatalmas szerepet játszott a pszichológus E. N. Sokolov. Keresztül sok kutatás azt bizonyította, hogy az ismételt végrehajtása ugyanazt a műveletet veszi automatikussá válik. Így az agy megszűnik aktívan reagál az ingerre, amely befolyásolja az eredményeket az EEG. Az agy úgy határoz, hogy ebben az esetben nincs szükség kezdeményezni, mert a test meghatározott bizonyos mechanikus memória.

A folyamat a szelektív koncentrációt biztosító

Szelektív figyelem - egy pszichés és mentális folyamat, ami szűrni a külső ingereket és ösztönzőket, hogy izolálja azok, akik koncentrációt igénylő és a fókuszt.

Ez a jelenség folyamatosan vizsgálták a pszichológusok, hogy milyen mentális folyamatok függnek a választások az agy tevékenységére. Ez azzal magyarázható, hogy egy egyszerű példát. Ha első zajos helyen halljuk a zörej hangok, akkor amint valaki beszél közvetlenül hozzánk, kezdjük összpontosítani a figyelmet, hogy abban az időben, mint háttérzaj elvész.

Pszichológusok végzett kísérletben: a teszt a fülek fejhallgató ki, szállított különböző Sonic sorozat. Legnagyobb meglepetésükre az ember hallotta, csak az egyik pálya. Ugyanakkor, amikor etetni egy bizonyos jel, figyelem átkapcsol egy másik dalt.

Szelektív figyelem nem csak a hallás, hanem a vizuális érzékelés. Ha megpróbálja elkapni a szem minden egyes kép két monitoron, akkor nem fog sikerülni. Akkor tisztán látni csak egy kép.

Így azt mondhatjuk, hogy az emberi agy képes kiszűrni az információt, hogy átfolyik a különböző csatornákon, elsősorban a csak az egyik lényeges pont. Koncentráció és kapcsolási figyelem lehet meghatározni belső vagy külső tényezők.

következtetés

A tartós figyelem - ez az egyén azon képességét, hogy összpontosítson a tanulmány egy adott tárgy vagy a teljesítő specifikus aktivitása. Ez a tényező nagymértékben meghatározza a hatékonyság és a hangerőt a vélt információkat. Fontos megérteni, hogy a koncentráció a figyelem teszi számunkra, hogy dobja ki az összes kisebb tényező a háttérben, de ez nem jelenti azt, hogy kizárja a változás hangsúlyt.

Ha beszélünk a fajta figyelem, meg tudjuk különböztetni önkéntes és nem önkéntes. Az első közülük eszméleténél. A hangsúly éppen az objektum, amely közvetlenül érdekelt az egyén. Ugyanakkor, ha ez a koncentráció történik rendszeresen, az agy kezd az automatikus fókuszálás. Ez a fajta figyelem hívják posleproizvolnoe. De gyakran előfordul, hogy az egyén váratlanul áttért a tárgyak vagy jelenségek, amelyeknek nincs közvetlen kapcsolatban a tevékenységét. Ebben az esetben beszélhetünk önkéntelen figyelmet. Lehet durva hangok, élénk színek, és így tovább.

Figyelem több tulajdonsággal bír. A fő ezek közül a koncentráció. Ez magában foglalja a képességet egy bizonyos ideig megtartani a fókuszt egy adott objektumot. A kötet képviseli a cikkek mennyisége, illetve tevékenységek, amelyek egy személy tud koncentrálni egy időben, de az ellenállás - az az idő, amely ezt az állapotot fenn lehet tartani.

Elég érdekes az a jelenség, az elosztó figyelmet. Magától értetődik, hogy a személy nem feltétlenül összpontosít csak egyetlen tevékenységben. Néha, mert az adott tevékenység szükséges, hogy egyszerre futtatni több folyamatokat. Azonban néhány közülük hozott automatizmus, míg mások egy bizonyos mentális és pszichológiai erőfeszítést. A legszembetűnőbb példa szolgálhat egy szakmai pedagógus, vagy a vezető a jármű.

Fontos megérteni, hogy nem minden ember képes hosszú ideig megtartani a hangsúly az adott tárgyhoz vagy elvégzésére egységes tevékenységet. Annak érdekében, hogy megtudja, képességeik, akkor vegye bizonyos pszichológiai teszteket. Eredményeik szerint könnyen meg a stabilitást figyelmet. Ha ez nem megfelelő, célszerű igénybe egy sor speciális gyakorlatok.

Aktívan elég pszichológusok, hogy tanulmányozza a jelenséget a szelektív koncentrációt. Ez a mechanizmus lehetővé teszi, hogy válassza ki a kívánt objektumot több hasonló. És beszélhetünk a látási, hallási, tapintási és egyéb érzékelés. Között a zaj szavaz valaki meg tudja különböztetni a beszéd tárgyalópartnere több dallamok hallja csak egy, és ha van két kép, lehetetlen elkapni őket minden szem külön-külön.