A legfontosabb dolog a barátság - a megbocsátás

Úgy gondoljuk, hogy a legfontosabb dolog a barátság - az a képesség, hogy bocsásson meg. Valóban, ez egy nagyon értékes minőségét. Lehetséges, hogy élhet teljes és színes az élet, ha megtartják a fejében a sok kis és nagy sértéseket? Az emberek nem veszik észre, hogy milyen gyorsan tud megszabadulni az érzelmi sebeket. A legfontosabb dolog -, hogy elhagyja a múlt a múltban.

Miért kell megbocsátani?

Megbocsátás - nem csak egy módja annak, hogy egy barátság. Ez a képesség megkönnyíti az életet, erősíti az egészségügyi és javítja a hangulatot. Ha félretesszük a retorika az emberi kapcsolatok, van egy tisztán pragmatikus oldalon. Így a hosszú távú megfigyelések pszichológusok arra a következtetésre jutottak, hogy az emberek menedéket ellenszenv, sokkal valószínűbb, hogy rosszul érzi magát, és szembenézett a betegséggel, mint azok, akik az ellenkező szempontból. Sokan viheted szkepticizmus, de mindennek megvan a magyarázat.

Ha szokatlan képes megbocsátani, akkor folyamatosan gondolkodik a sérelmeiket. Ennek eredményeképpen, az agy küld extra impulzusokat endokrin rendszer, amelynek célja a termelési stressz hormonok. Ez vezet a vérnyomás-emelkedés és a terhelés növekedése az izmokat. Mi megbántott emberek gyakran hátfájás és szívdobogás. Sőt, a stressz csökkenti az immunitást. Így lehet 1000-szer jobb, mert nem akarta, hogy bocsásson meg az elkövető, de szenved tőle magad.

A megbocsátás nem csak segít elkerülni az egészségügyi problémák, hanem megkönnyíti kommunikálni másokkal. Nem figyel az ingerekre, egyesek könnyen, hogy új ismeretségeket és maguk körül barátok. Pszichológusok hívják ezt hatékony modell a viselkedés. Ez azt jelenti, védd meg magad a kellemetlen gondolatokat és a negatív érzelmek.

Mi a megbocsátás?

A megbocsátás az egyik legfontosabb tulajdonságait az igazi barát és bölcs ember. Először is, nézzük megérteni, mit jelent. Ez nem mondja el az elkövető, hogy ő van bocsátva. Ebben az esetben, akkor mentesül a felelősség, és nem vette le a terhet a harag. Fontos, hogy elengedni a negatív gondolatok magukra a negatív.

Először is nézzük, hogy mi történt - a múlt, hogy nem lehet megváltoztatni, vagy törölni. Így, akkor próbálja megváltoztatni a hozzáállást is. El kell fogadnia a tényt, hogy a gyűlölet és a bosszú azok elsősorban destruktív csak az Ön számára. Szintén egy rutinos bosszú néha nem hozza elégedettség és bűntudat.

Megbocsátani egymásnak - ez nem jelenti azt, hogy felejtse el a ronda aktus. Ez azt jelenti, hogy gondolni rá, koncentrálni. Bocsáss -, akkor tegye magát az elkövető, és próbálja megfejteni a motiváció, ami jó alkalom lesz a megnyilvánulása az együttérzés. Még ha úgy gondolja, a cselekmény elfogadhatatlan, elengedés segít melegen tartani a személyes kapcsolatok.

Hogy az emberek miért nem tud megbocsátani?

A fő probléma abban a képességben rejlik, hogy bocsásson meg, hogy az emberek nem hajlandók, hogy részben a harag. Nem mindig ez történik tudatosan. Man fáj bizonyos szavak és a tettek, meggyújtására ez a vihar a negatív érzelmek. Ez teszi nem szabad, sőt egészségtelen. Az ördögi kör, fontos, hogy elegendő idő legyen, hogy van értelme a helyzet, „akció” a részleteket. Ezen túlmenően, a személy úgy érzi, mint a büszkeség. De akár te bűntelen? Elõfordulhat, hogy a satu a többiek, akkor könnyebb lesz elfelejteni a sértéseket.

A legfontosabb dolog a barátság - a képességet, hogy megértsék és megbocsátani

Barátság - talán az egyik legszebb és tiszta megnyilvánulásai az emberi kapcsolatok. Mindazonáltal, még a leghűségesebb társa nézeteltérés. Így a legfontosabb dolog a barátság - a képességet, hogy megértsék és megbocsátani. Ez azért fontos, ilyen szempontból:

• A képesség, hogy mentse, ha nem jó, legalábbis a békés kapcsolat az elkövető;
• egészség megőrzése kerítéssel magát a negatív érzelmek;
• által saját termesztés;
• önvédelmi mechanizmus, amely arra készteti az embereket kevésbé érzékeny a fúj a sors.

Bocsáss meg és tartsa barátság

Az a képesség, hogy bocsásson bűncselekmények - a szükséges minőségi, amely segít megőrizni az emberek tekintélyes kapcsolatot. Nem mindig veszekedés - ez a vége a barátság. Meg kell tárolni, ha:

• Ember okozta akkor bűncselekmény, hogy a nehéz helyzetben. Lehetséges, hogy ezt tette érzelem, nem akarta bántani.
• Ez a viselkedés nem jellemző egy férfi. Nem lehet megtörni a szoros kapcsolatok épültek több mint egy éve, mert a parányi felhő.
• Minden bántani nem rosszindulatból. Lehetőség van arra, hogy az adott személy mondott vagy tett valami helytelen, csak nem gondoltam. Gondolj bele, talán nem volt rossz szándék.

Bocsáss meg és elengedni

Megbocsátás - tulajdonát erős emberek. De nem mindig, ez azt jelenti, megőrizve a régi barátságok. Bizonyos esetekben jobb, ha nem csak megbocsátani és elengedni a személy:

• Az ember állandóan megpróbál megalázni téged, hogy jobban néz ki a háttérben. Még ha van, hogy nagylelkű és megbocsátani neki, valószínűleg, a kapcsolat továbbra is ebben a szellemben. Sokkal jobb, hogy elengedte a másik.
• Egy férfi elkövetett árulás. Például elmondja valakinek a titkos vagy helyettesített munkát. Miután úgy döntött, ezen, alig gondolt a barátság. Természetesen nem szükséges, hogy eltitkolja a harag, hanem egy bensőséges kapcsolatot jobb, ha nem támogatják.
• Ember folytatja anyagi haszon kommunikál veled. Miután megoldotta ezt a trükköt, akkor rájönnek, hogy a barátság nem érdemes megőrizni.
• Man rólatok, nem megy a kapcsolatot. Persze, ez szégyen, de még a legközelebbi barátai nem lehet mindig együtt, mert mindegyiknek megvan a saját élete. Ezen felül, akkor lehet egy erőpróba.
• Ha a barátod tette bántani, mert a félelem a veszteségek vagy károk kapcsolatokat néhány fontos emberek számára, hadd menjen. Nem az a tény, hogy ő nem ugyanezt legközelebb.

Hogyan kell tanulni megbocsátani?

Fontos ez a barátságok megbocsátás? Abszolút. Még a legközelebbi emberi lények lehetnek nézeteltérések és félreértések. Képzeld el, hogy szakított minden kapcsolatot egy barátja, aki olyan ellenszenv rá, hozott új ismerősök. De akár a következő összefüggés tökéletes? Alig. A legvalószínűbb, akkor csatolni kell az azonos nézeteltérések és veszekedések. Így, harag fogja felépíteni elpusztítja akkor belülről. Ennek elkerülése érdekében, tanulni megbocsátani:

• jött a felismerés, hogy megsért téged az úton, hogy szeretne megszabadulni tőlük;
• Próbáljon egy ideje nem látni az elkövető, hogy ne melegítsük fel a harag;
• Ha nem vagyunk biztosak a motívumok a cselekmény, ne próbálja álmodni róla;
• ha az elkövető próbál lépni, hogy magyarázza, hogy neki ezt a lehetőséget;
• Készíts egy listát a hiányosságok - lehetséges, hogy akkor nyilvánvaló ugyanazon bűnök, hogy a tettes és neki megbocsátani, megbocsátani magának.

pozitív motiváció

A barátság nagyon fontos az a képesség, hogy bocsásson meg. Érvek tanúsítja mellett ez az állítás a következő:

• megszabadítjuk harag, akkor lesz független és sebezhetetlen férfi;
• töltheti fel a pozitív energia halad egy vidám hangulatban körül;
• könnyebb lesz kommunikálni meglévő barátok és kapcsolatokat építeni újakat;
• szemeddel fog esni lepel, amelyek korábban megakadályozták, hogy megfelelően értékelni a helyzetet, és az emberek;
• megtanulhatja, hogyan részesülhetnek a barátaik társaságában, figyelmen kívül hagyva a negatív ígéretek;
• akkor lesz érdekelt mások, mert az emberek mindig is vonzotta az erős, bölcs és független;
• megkapja az esélyt, hogy lesz sikeres ember, mert a negatív gondolatok már nem hat a te és húzza le.

negatív motiváció

Az a képesség, hogy megértsük, hogy bocsásson meg nem egyedülálló mindenkinek. Még tudva az összes pozitív eredménye egy ilyen törvény, az emberek nem tudja elengedni a haragot. Aztán, hogy segítse a negatív motiváció jön. Tehát, ha továbbra is felhalmozódik sérelmek, a következő fog történni:

• harag, hogy nem bocsánatot, végül elkezd nőni, ami miatt szenved;
• ha nem tud megbirkózni egy bűncselekmény, nem foglalkozik a többi, és ők, mint a gyakorlat azt mutatja, egyre több minden évben;
• mert az erős érzelmi stressz hozhat magát kiégés vagy súlyos betegség;
• képtelen megbocsátani - ez állandó konfliktus, ami veszélyezteti nemcsak beszélgetni a barátokkal, hanem a családi élet;
• bűncselekmény miatt nem tudják élvezni az életet;
• bosszúvágy is nyomja, hogy a kiütés cselekmények, amelyek akkor bánni.

Lehetetlen úgy gondolja? Írj!

Vesztes barátok - ez mindig kellemetlen és szomorú, főleg, ha ezek az emberek akkor nagyon közeli és kedves. De továbbra is baráti kapcsolatok nem lehetséges, ha belülről eszik harag. Felszámolására, meg kell időt arra, hogy önmagát elemzi. De nem minden ember lehetőséget kapnak arra, hogy elmélyülni egy mély átgondolását történik. Ha ebbe a kategóriába tartoznak, kifejezetten az összes érzéseit írásban.

Képzeljük el, hogy van, hogy jelentést készít, amelyben meg kell bizonyítani, hogy az olvasó (ebben az esetben - magában), hogy a harag valóban indokolt. Válaszoljon az alábbi kérdésekre:

• Pontosan mit megsértődött?
• Melyik részét elkapta a legjobban?
• Hogy van-e benned ugyanolyan negatív tulajdonságokat?

Furcsa módon, sokan „cut off” ebben a kérdésben. Hoz magát frank, az ember rájön, hogy nincsenek jelentős oka a bűncselekmény nem, és ha még mindig ott vannak, meg kell határoznia az okokat, amelyek eredményeként a konfliktushelyzetet. Talán te magad teremtette. Vagy talán ez egy jel a sors.

És persze ne felejtsük el, hogy dolgozzon ki egy „átfutási terv”:

• Ahogy most is utalhat ilyen helyzetekben?
• Mi a pozitív tapasztalat, akkor távolítsa el?
• Ahogy állsz a kapcsolata a bántalmazó?

Még néhány tipp

Egy erős barátság nehéz, de lehet elpusztítani egy véletlenül kimondott szó. És nem mindig a távozási kapcsolatok bűnös elkövetőt. Néha a képtelenség, hogy bocsásson több kárt. Ha azt szeretnénk, hogy megszabadulni ez a negatív vonások, figyelembe szolgáltatás néhány tipp:

• Ne kezelje a megbocsátás, mint a gyengeség jele. Ez a képesség csak rejlő bölcs és erős emberek.
• Gondoljunk csak veszekedés és sértéseket, mint a sorsa a leckét. Miután a helyzet elemzése, akkor valószínűleg felfedezni benne értelmet, a megértés, amely megvéd a súlyos hibákat a jövőben.
• Harag - a tétlenség. És van, hogy állandóan fejleszteni és dolgozni magukon. Továbbá, ha úgy látja, az erőt és bölcsességet, hogy megfelelően büntetni egy ember (nem tévesztendő össze a bosszú), és még azt a jogot a helyes úton.
• Nézd egyáltalán humorérzéke. Ha ebben a helyzetben meg fogja találni a legkisebb oka nevetés, akkor ez nem is olyan rossz.

A megbocsátás életből vett példák

Az ideális kapcsolat az emberek között nem történik meg. Még a legodaadóbb barát néha veszekedni. Ha még mindig nem érti a szerepét képes megbocsátani, valós életből vett példákat, hogy segítsen ebben.

Képzeld el a helyzetet, amikor iskolatársak veszekedtek. Képtelen vagy nem hajlandó a megbocsátással vezetett arra a tényre, hogy mindegyikük elvesztette szeretett egy, akivel megoszthatja örömét és bajok. Ha a szabálysértő volt egy baleset, és a második, annak ellenére, hogy érzelmi kitörések, amit a bosszúvágyat, nem jött a segítségére. Ennek eredményeként, a lehangoló harag váltotta fel, lelkiismeret-furdalás, és foglalkozni velük sokkal rosszabb.

A második példa a sík a családi élet, ami szintén gyakran kezdődik a barátság. Szóval, miután sok gondolat feleség megbocsátani hűtlen férje. Ennek eredményeként, együtt éltek a hosszú és boldog életet, nevelkedett csodálatos gyerekek. És elképzelni, milyen lenne, ha a házastárs ment az elv? A legjobb, tudták, hogy egy új család. De a harag lenne enni őket életemben.

következtetés

Néha közeli barátok válnak esküdt ellenségei. De ott van, hogy elég ok? Képtelenség, hogy bocsásson meg - ez az egyik legnagyobb rossz ellen küzdeni kell. A szünet előtt a barátság, gondol-e a bűncselekmény meghaladja az összes pozitív dolog, amit meg kellett, hogy menjen át együtt?