A cookie-k szoptatós anyáknak - a recept. Galetnoe, zabpehely, túró keksz anyák szoptatási

Nem titok, hogy a szoptató anya kell menni a diéta, mert amit eszik, közvetlenül függ az általános egészségi állapot, a baba. És ez nem a kalória és a megfelelő, egészséges élelmiszer, ami annyira szükséges a szoptatás ideje alatt. A kiegyensúlyozott étrend biztosítja, hogy a szervezet megkapja az összes lényeges étrendi tápanyagokkal amelyekre szükség van, és az anya, és a gyermek nélkül káros az egészségre.

Ez a cikk elmagyarázza, mi a megfelelő keksz a szoptató anyáknak. Recept, vagy inkább több változata a készítmény nem követeli meg, hogy egyedi összetevők és a kifinomult technológia. Ez nagyon egyszerű, de nem kevésbé ízletes és egészséges.

Néhány keksz a szoptató anyáknak?

Között az anyák a csecsemők közös mítosz, hogy a cookie-kat a diétát kell teljes mértékben elkerülhető, mert tartalmazza a vaj, a tojás és a cukor. Tény, hogy ugyanezek a termékek zsírforrásokat és gyors szénhidrátokat, amelyek hozzájárulnak az energia termelését a szervezetben. Tehát meg kell adni nekik nem szükséges, de nem szabad visszaélni. Kivételt képez ez alól a cukrászdák, amelyben, amellett, hogy a nevezett komponenseket tartalmazott margarin, ízesítő szerek, festékek, töltőanyagok, ami gyakran az allergiás reakciók csecsemőknél.

Ezzel szemben a bolt, a cookie-k nem csak finom, hanem nagyon hasznos a szoptatás alatt (GW). Hála néhány az összetevőket, amelyek az előállítás során felhasznált, például zabpehely, lenmag vagy édeskömény, aszalt gyümölcs, akkor nem csak kielégíteni az éhség, hanem javítja a szoptatás és az emésztést. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. A legjobb receptek Zablisztkekzs szoptatós anyáknak, valamint galetnogo, kukorica, túró, sovány, nem igényel sok időt a felkészülésre. Sütjük tudja előre és tárolni egy üvegedénybe fedéllel.

Wafer keksz az otthon: főzés recept

Galetnoe - azon kevesek egyike a cookie-kat, hogy anyám ehet szinte azonnal a szülés után a baba. Az üzletek gyakran értékesítik néven „Maria”. De itt ez a része a termék még hagy maga után kívánnivalót. галетное печенье в домашних условиях. Ezért a szoptató anyák számára sokkal hasznosabb főzni galetnoe a cookie-kat otthon.

a recept alapján a következő sorrend intézkedések:

1. Cukor (30 g) és egy csipet sót a száraz tálba csatlakoztatva, és forró vízzel telt (60 ml).
2. Növényi olajat adunk hozzá (10 ml).
3. Külön átszitált lisztet (130 g), kukoricakeményítőt (20 g) és a sütőpor (1 h. Spoon).
4. Egy tálban folyékony fokozatosan bevezetésre száraz mix, és egyidejűleg dagasztott kanál lágy tésztát. Továbbá azt kell fóliába csomagoljuk, és küldje el a hűtőben egy fél órát.
5. Roll ki egy vékony tészta. Ezután hajtsa 4-szer, majd kinyújtjuk. Ismételje a 2 vagy több alkalommal. Ennek köszönhetően a módszer gördülő késztermék rakott.
6. Az utolsó tekercs a tészta vastagsága 1 mm, vágja ki a penész és áttört többször egy villával.
7. Süssük a cookie-k körülbelül 20 percig. Először is, ez lesz az enyhe, de miután teljesen lehűl lesz ismerős textúra galetnogo cookie-kat.

Zablisztkekzs szoptatós anyáknak

Kínálunk a recept nagyon finom zabpehely cookie-kat. Ahhoz, hogy használni, akkor van egy két hetes baba. Ez áll a tej, de ha a gyermek allergiás, ez az összetevő lehet cserélni a vízzel.

A legjobb receptek Zablisztkekzs közé szoptatós anyáknak mint a fő összetevője, zabliszt, néha egy bizonyos százalékát a búza. Ebben a receptben teljesen helyettesíti a liszt pehely „Hercules” (3 ¼ v.) Ez öntjük főzés előtt a tej (150 ml). Egy idő után duzzadt zabpehely hozzá a felvert tojásokat (3 db.), Cukor (5 Art. Kanalak), olívaolaj (3 evőkanál. Kanalak), vanillin.

Egy tepsibe pergamen tészta vygladyvaetsya evőkanál. Süssük a cookie-kat 20 percig 180 fok. Zablisztkekzs hepatitis B, annak ellenére, hogy annak előnyeit, nem használható korlátlan mennyiségben. Az optimális száma - 4-6 egység naponta.

Zablisztkekzs dátumok tojás nélkül

Bizonyos esetekben, a szoptatós anya, ennek eredményeként az allergia baba tojás, nem ehet süteményt, amely tartalmazza ezt az összetevőt. Ebben az esetben meg kell válasszon egy másik recept zabliszt cookie-kat.

Keksz szoptatós anyáknak nélkül megfőzött tojás hozzáadásával dátumok (150 g). Először is meg kell szabadítani a csontról, majd öntsük a forralt vízzel 10 percig. Ebben az időben, hogy készítsen zabpehely liszt (1,5 v.). Ezután hozzáadjuk a fahéj (1/2 óra. Kanalak). Egy külön tálban össze növényi olaj (150 ml), a cukor (5 Art. Kanalak), és egy kevés vizet, amely áztattuk óra (4 evőkanál. Kanalak). Legalább hozzáadjuk a lisztet (6-7 Art. Kanál) és szóda (1/2 óra alatt. Kanál). Ahhoz, hogy egy süti akkora, mint egy dió szüksége kezét. A tészta nem tapad a kezét, meg kell áztatni hideg vízben. Süssük 170 fokon 25 percig.

Zablisztkekzs HBV, előállíthatók a fenti recept, segít növelni a tejtermelés, telíti a test kálium és a magnézium, szükséges depresszió megelőzésére. Miután a három hónaposnál fiatalabb időpontok, felveheti a szárított sárgabarack.

Zablisztkekzs sajttal

Nagyon könnyű elkészíteni és finom sütik alapján zabpehely és a túró lesz nagyon hasznos, szoptatós anyák diéta. Szerkezetében van egy cukor, amely helyettesítheti édesítőszert vagy nem is számának csökkentése a minimumra. Tojást a recept, ha szükséges, akkor is cserélni egy fél csésze almaszósz vagy 1 banán. Kiderült, nagyon finom sütiket szoptatós anyáknak, akiknek a recept az alábbiakban mutatjuk be.

A sorozat tevékenységek:

1. Egy tiszta, száraz edényben meghajtó 2 tojás.
2. Adjunk hozzá egy kevés cukorral ízesítjük (3-4 evőkanál. Evőkanál) és a vanillin.
3. Hozzáadása zabliszt (3 evőkanál. Kanál), vagy őrölt zabpehely és sütőpor (1 h. Spoon).
4. Legalább hozott sajt tészta (250 g). Alaposan keverjük össze.
5. Dough feküdt evőkanál sütés és hogy küldjön egy előmelegített sütőben 25 percig (180 fok).

Nagyböjti cookie-szoptatás

Az első napokban a szülés után az anya étrendje nagyon szigorú. Csak két hét múlva kezdhetjük bontsa ki a menüt. Időközben ráadásul a főételek, a diéta ehet csak sovány keksz a szoptató anyáknak.

Annak érdekében, hogy szükséges, hogy a tészta a liszt (240 g), porított cukor (50g) és vanillint szétesést elősegítő (1/4 órán át. Kanalak), növényi olaj (75 ml) és hideg vízzel (60 ml). A tésztát kinyújtjuk egy sodrófával egy vékony réteg és vágja a formák belőle körök. A főzés során, adhatunk a lisztet.

Keksz szoptatós anyák, akiknek a recept fentebb bemutatott sült 15 percig 180 fokos. Szerint a szerkezet, kiderül ropogós, mint egy cracker.

Túrós keksz GW

A túró nagyon hasznos szoptatós anyáknak, mert ez egy értékes forrása a kalcium a szervezet számára. De a leghasznosabb a sajt, melyet hőkezelt ebben süti recept.

Annak előkészítéséhez túró (200 g) összekevertük folyékony vajjal (100 g) és evőkanál cukrot. Hozzáadjuk a lisztet: búza vagy rizs, amely előállítható, csiszolás rizs egy kávédaráló. Ezután a tésztát 2 részre osztják, szükség van tekeredik egy réteg vastagsága 5 mm, és óvatosan egy széles és hosszú pengét csavarja a „kolbász”, amely után a szükségességét, hogy vágjuk körökben 0,5 cm. Megosztása a terméket sütés pergamen.

Túrós cookie-szoptatós anyáknak sült 20 percig 180 fokos. Szerint a szerkezet, kiderül ropogós, ropogós, közepesen édes és nagyon finom.

Kukorica cookie-kat: Recept szoptatós anyáknak

Ízletes, és ami a legfontosabb hasznos cookie-kat lehet nem csak a zabpehely, hanem a kukoricaliszt. Ideális nemcsak az anyukák, étel, hanem a gyermek 1 éves kor évben.

Corn cookie-szoptató anyákat és állítunk elő a következő összetétellel:

1. Nagyon puha vaj (180 g) felvert tojás sárgáját egy mixer (3 db.) És a porított cukor (1 csésze).
2. Liszt adunk (2 csésze) és keményítőt (50 g). Gyúrjuk a tésztát.
3. A fehérjéket felvert egy csipet sót, amíg buja csúcsok és bevezetjük a tésztát.
4. Egy tészta táska vagy kanál fektetjük a tésztát sütőpapírral.
5. A főzési ideje 8-10 perc cookie-180 fok.

Minden eledel előnyei anyák és gyermekek számára az, hogy a kukoricaliszt, szemben a búza, nem tartalmaz glutént, amelyhez csecsemők gyakran allergiás.

A cookie-k javítása szoptatás

A technológia így ez a süti hasonlít omlós tésztát. Kész termékeket kapunk ropogós és omlós, édeskömény is, amely benne van az összetételük, fokozza a tejelválasztást. Ha ez nem szükséges, nem tud hozzáadni egy cookie-t a szoptató anya (recept alább a képen).

A sorozat tevékenységek:

1. Vaj (3 evőkanál. Evőkanál) cukorrépa (120 g) és a tojás.
2. Adjunk hozzá lisztet (100 g) és porított édeskömény egy kávédaráló (1 óra. Spoon).
3. Gyúrjuk a tésztát, így képeznek „kolbász”, csomagolja be fóliával, és küldje el a hűtőszekrényben 2 órán át.
4. A lehűtött tuskó szeletekre vágjuk 0,5 mm vastag.
5. Cookie-k küldése a sütőben 15 percig 180 fokos.