Shakira: magasság, súly, énekes lehetőségek

A paraméterek nem számít, ha a tehetség és az odaadás. Természetesen a szép formájú segíti a sikert, de nem lényeges. A feltűnő a tényt az énekesnő Shakira, melynek növekedése messze az ideális modell.

Jellemzők csillag tehetség a neve Shakira

Shakira, akinek a növekedés nagyon kicsi, nagyon szép lány. A lány jól néz ki, és egy bájos mosollyal. Több millió férfi megbolondul nézte tökéletes test, egy nő csendben irigy. Ezen kívül még az Isten adta a csillag egy csodálatos hang, az energia és a tehetség a tánchoz. By the way, az utolsó ő köszönheti karcsú test. Dalai és erőt, hogy szakítani és elkezd táncolni hátráltatása nélkül a lábuk.

csillag alakú

Mielőtt beszélünk mi Shakira paraméterek (súly, magasság, stb), ügyelve, hogy a kedvenc képzés. hastánc által végzett temperamentumos Latina befolyásolja a rugalmasság és a nőiesség. Emellett osztályok nem monoton és örömet. Csak harminc perc egy nap, és a test közelebb az álom. De Shakira végez egyéb gyakorlatok célja Treysi Anderson, a híres hollywoodi tréner korábban együttműködött Madonna és Gvinet Peltrou.

Shakira, melyek növekedését csak 157 cm, súlya 54 kg. Mell 91 cm, a derék - 60, és a combok - 89.

Életrajza Shakira és a kreatív eredmények

Ha megnézzük a teljesítményét a szexi szőke, nem kérdéseket feltenni, hogy milyen növekedési Shakira, és egyszerűen csak élvezni a gyönyörű kilátást. Ez a lány született a második február 1977 elkeverjük a vért a libanoni apa és a kolumbiai (anya). Ma már 37 éve. Teljes név szépség nagyon hosszú: Shakira Isabel Mebarak Ripoll.

Kreatív módon az énekes kezdett nagyon korán: a tizennégy éves korában, ő kiadta első albumát. Igaz, ő nem ejti a közönséget igényes, pontosan olyan, mint a második, megjelent két évvel később. De meg kell jegyezni, hogy Shakira, akinek növekedési hátráltathatja karrier, hobbi, nem dobott. És hamarosan bemutatta harmadik munka - az album címe „Mezítláb, nagy álmok» (pite Descalzos, Suenos Blancos). Azt követően esett a lába szőke mind az amerikai kontinensen. A lány elmegy egy világ körüli turnéra, koncertekre több mint negyven városban.

Angol és spanyol időszak

1998-ban Shakira, kor, magasság, súly, ami ma senki nem titok, felszabadító másik albumot. Dónde estan Los Ladrones elismerten a legjobb pályafutása során. Az előadott dalok spanyol, elhozta két díjat „Grammy”. Miután a következő körben az énekes azt írja az első angol nyelvű dal, és a háta mögött, és az egész albumot. Az új dal Shakira látogatott több száz város összegyűlt a koncerten több mint két és fél millió ember. 2007-ben dolgozik Beyoncé, ő kapott egy díjat az MTV VMA 2007 Két évvel később, bemutatja a csodálatos zenei mix különböző országokból származó, a She Wolf album.

Titkok harmónia Latina

Mint minden nő, szülés után elvesztett harmóniát és Shakira. Magasság és súly 2013 a csillag nem volt arányos. Amikor a korábbi 157 centi, ő lemért 61 kilogramm. De örömére rajongóinak, hamar rendbe a tested, csökken a felesleges. Hogy tudta ezt? Segített mindegy gyakorlatok, szeretett táncolni és egy speciális diéta.

Shakira diéta szinte teljesen feleslegessé teszi a zsírok és a szénhidrátok egyszerű. Ehelyett lehet enni zöldséget és gyümölcsöt. Élelmiszer kell venni naponta ötször. A reggeli, lehetővé tette egy szelet dinnye vagy ananász egy csésze kávé vagy bezkofeinovogo egy pohár friss gyümölcslé citrusfélék (narancs, grapefruit). Ebédre, szépség eszik egy alma vagy két kiwi egy barack vagy egy fél csésze joghurt.

Ebédre Shakira lehet enni salátát (főtt spenót, paradicsom), és egy darab sült hús (marha, csirke); Spagetti zöldségek; gyümölcssaláta, egy részét a puding, üveg befőtt (választott). Ebédre hagyta zöldséglé (üveg), vagy egy fél pohár joghurt diéta és egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és zsírszegény sajt. Vacsora híres csillag állhat zöldségleves, lencse paradicsommal és brokkoli, őszibarack, alma zselés gyümölcs vagy gyümölcssaláta.

Mint látható, nincs semmi szokatlan egy ilyen étrend. Tehát minden lány ellenőrizheti akcióban diéta nélkül félve az egészségükre. Szigorúan tilos liszt vagy édes ételek, zsíros és sült ételek, az alkohol. Röviden, hogy kizárják a káros termékek, helyettük hasznos. Az ilyen étrend lehet menteni, és továbbra is az alakzat mentéséhez. Shakira javasolja, hogy ne éhen magát, és nem sokat eszik, igyon sok forrásvíz vagy ásványvíz. Hetente egyszer megengedheti magának a kedvenc ételek kis mennyiségben.

Női boldogság: lenne elég közel

Magánélete az énekes mindig hatása alatt a paparazzik figyelmét. Shakira a 2000-es és 2011-es találkozott Antonio De la Rua. Voltak pletykák, hogy a fia egykori argentin elnök is tett neki egy ajánlatot, de egy pár közülük megtagadva. Tizenegy év házasság, egymástól elválasztva, hogy maradjon barátok. Igaz mindenütt riporterek találták, hogy ex-barátja pert millió dolláros pert a kedvenc: ő dobta a saját karrierjét és életét, hogy a termelő a Shakira. És kiderült gondoskodó neki pénzügyi veszteséget. De a bíróság tudta bizonyítani, hogy az elért eredmények nem függenek az erőfeszítéseket a Man.

2010 végén, a csillag új barátja - Herard Pike. Ő fiatalabb, mint az énekes éppen tíz éve, és az a játékos, a legendás spanyol klub „Barcelona” és Spanyolország. A január 22, 2013 Shakira lett anya először: egy fia Milán, megjelent császármetszéssel egyik elit kórházak Spanyolországban. Boy születéskor lemért három kilogramm, és a név tiszteletére labdarúgó klub az olasz félszigeten. Pár igazán boldog.

Szeretnénk a csillag az inspiráció és a jól-lét minden fajtája, igazi női boldogságot, jó egészséget és időtlen szépséget idővel. Ő tette megérdemlik, mint senki más.