Premenstruációs szindróma - mi ez? PMS: tünetek, kezelés

A hangulati ingadozások, a harag villogása, könnyezés és ingerlékenység - ezeknek az érzéseknek a kombinációja egyértelműen utal a premenstruációs szindrómára. Ami azt illeti, sok nő ismeri a tisztességes szexet, de nem tudja ellenőrizni állapotukat. Néhány lány és nő észrevehetően ronthatja az egészségét, és a menstruáció előtti fájdalom nagyon fontos ok arra, hogy orvoshoz menjen.

Komplex mechanizmus

A nők menstruációja közvetlenül kapcsolódik a nemzetség folytatásához. Az első nap a ciklus kezdetének számít, és minden egyes szakasz a felfogásra való felkészülésre irányul.

A menstruációs szakaszban a méh nyálkahártya elutasítása, melyet vérzés kísér. A menstruáció első előfordulása átlagosan 12-14 év. Idővel a ciklus létrejön, és időtartama 21-35 nap.

Az idő hiánya jelezhet terhességet vagy súlyos betegséget. Emellett a női egészség különös figyelmet érdemel különféle rendellenességekben, például dysmenorrhoeában (fájdalmas menstruáció) vagy fokozott vérzésben.

Ha ezekhez a problémákhoz hozzáadja a premenstruációs szindróma megnyilvánulásait, akkor néhány lány és nő egyszerűen nem irigylem.

történet

A PMS (premenstruális szindróma) a tünetek komplex komplexe, amely a nőknél a menstruáció előtti 1-10 nappal megelőzően jelentkezik. Az állami emberek tanulmányozása az ókor óta foglalkozik. Az ókori Rómában például az orvosok összekapcsolták a menstruáció előtti betegségeket a lakóhely és a hold fázisai között.

A hivatalos adatok szerint az orosz tudósok Dmitry Ott és Alexander Repetov először tudományos kutatásokat végeztek a rezgések fiziológiai paramétereiről és ciklikusságáról. Aztán Robert Frank 1931-ben a "premenstruációs feszültség" kifejezést írt cikkében, és tíz évvel később a pszichoszexuális rendellenességeket a PMS alatt Lewis Gray írta le.

A kutatási és tudományos tanulmányok lehetővé tették az Egészségügyi Világszervezet számára, hogy a premenstruációs szindrómát a betegségek osztályozásába foglalja bele. Mi az, a diagnózis módszerei, a megjelenés okai, az állapot enyhítésére vonatkozó ajánlások - olvassuk el mindezt a felülvizsgálatunkban.

okok

Az ICP kialakulása ma nincs egyetértés, de a szakemberek még mindig számos okból megfogalmaztak:

- örökletes hajlam;

- a víz-só metabolizmus megsértése;

- hormonális kudarcok;

- pajzsmirigy betegségek;

- a vitaminok hiánya (magnézium, cink, kalcium, B6-vitamin).

A PMS kifejlődésének kockázati tényezői közé tartozik a depresszió és a stressz, a nagyvárosokban élő emberek, a késői szaporodási kor, a testmozgás hiánya és a táplálkozás egyensúlyhiánya.

Egyes vizsgálatok azt mutatják, hogy a túlsúly és a dohányzás befolyásolja a premenstruációs szindróma kialakulásának valószínűségét.

tünetek

Hatalmas anekdoták és viccelődmények vannak a premenstruációs szindrómáról a nők körében. Azonban a tünetek lenyűgöző felsorolása kevés okot hagy a mulatságra.

A modern orvoslás a PMS következő formáit azonosítja:

1. Neuro-médium. Ez a forma olyan tünetekkel jellemezhető, mint az akut észlelési zavar, a fáradtság, a gyengeség, az alvásminták zavarai, a távolmaradottság, a fejfájás, a nehézség és az ájulás. Az agresszivitás és az ingerlékenység gyakran konfliktusokhoz vezet a családban és a munkahelyeken, valamint az elhúzódó döntések meghozatalában.
2. Ödémás. A több kilogramm súlygyarapodása nem javítja a hangulatot, vannak lábak és kezek edemája. Néha a lányok és a nők az ízületi fájdalmat és görcsöket tapasztalják. A hónal a hónapok előtt fáj, az egész test úgy tűnik, tele van folyadékkal.
3. Cephalgic. Pulzáló fejfájás, hányinger vagy hányás kíséretében. A vérnyomás azonban változatlan marad. Ezenkívül a betegek egyharmada szívizom fájdalmát, a kezek zsibbadását, a túlzott izzadást és a depressziót.
4. A kúszó . Pánikroham, amelynek kezdete a vérnyomás emelkedése. Aztán gyors a szívverés és a halálfélelem. Az ilyen rohamokat leginkább este és éjszaka zavarják, és különféle stresszekkel, fáradással vagy fertőző betegségekkel súlyosbítják a helyzetet.

A szakemberek megkülönböztetik a PMS atipikus formáját is, melynek tünetei között vannak allergiás reakciók, bőrkiütések, traumás fájdalom az alsó és alsó hasban, orrvérzés, emelkedett testhőmérséklet.

A PMS szakaszai

Az orvostudományban a PMS három szakaszból áll:

- kompenzált (a tünetek eltűnnek a menstruáció megjelenésével, a betegség nem fejlődik korral);

- alulkompenzált (a tünetek megszünteti a menstruáció végét, a premenstruális szindróma klinikája az évek során romlik);

- Decompenzált (a tünetek néhány nappal a menstruáció befejezése után jelentkeznek).

Amint azt észrevetted, a PMS bizonyos esetekben egyáltalán nem könnyű rossz közérzet. Súlyos formában ez a betegség súlyosan érintheti a munka és a jólét képességét. Természetesen ne essen pánikba a megnövekedett fáradtság vagy izomfájdalom miatt. Ha azonban több mint hat tünete van, győződjön meg róla, hogy találkozik egy orvossal, aki a "megelőző menstruációs szindrómát" diagnosztizálhatja a kutatás segítségével.

diagnosztika

Nagyon fontos, hogy megkülönböztessük a valódi tüneteket az alkalmatlanságtól az érzelmeik ellen és a rossz viselkedés vagy rossz jellegű megjelenítés ellen. A premenstruációs szindrómát ciklikusság jellemzi. Más szavakkal, ugyanazok a tünetek megzavarhatják a nõt bizonyos gyakorisággal.

A premenstruációs feszültség szindrómája gyakran összetéveszthető más betegségekkel, így a pontos diagnózis érdekében forduljon szakemberhez. A diagnózis során meg kell vizsgálni a vért (a menstruációs ciklus különböző fázisaiban). A hormonok szintje (progeszteron, ösztradiol és prolaktin) lehetővé teszi számunkra, hogy következtetéseket vonjunk le a PMS formájáról.

A páciens elemzésének és panaszainak eredményétől függően a kezelőorvos utalhat más szakemberekre (pszichiáter, endokrinológus, terapeuta és neurológus), illetve további vizsgálatokat (MRI, mammográfia, EEG, vérnyomásmérés és mások).

Ezenkívül minden PMS-ben szenvedő betegnek ajánlott részletesen ismertetni a beteg állapotát, és "panasznaplóval" foglalkozni, amely szintén segít a diagnózisban.

Hogyan lehet enyhíteni a premenstruációs szindrómát?

A nők milliói ezt a kérdést felteszik, jól tudva, hogy egy hétig egy rossz egészségi állapot és hangulatban élő emberek egyszerűen elviselhetetlenek. A legelérhetőbb intézkedés az étrend felülvizsgálata.

Úgy gondolják, hogy a komplex szénhidrátok (gabonafélék és zöldségek) használata segít a havi kezelés előtti állapot újraélésében. Egyes szakértők arról is beszélek, hogy korlátozzák az édességek és a cukor fogyasztását, de a PMS tüneteinek mérséklése szempontjából ez az intézkedés még nem került teljes körűen tanulmányozásra.

Célszerű a só áramlását ellenőrizni, mert a test és így a duzzadás tendenciája a folyadék visszatartásával jár. A sós termékek csak súlyosbítják a helyzetet.

És végül, kávé. Tanulmányok kimutatták, hogy a súlyos PMS-szel rendelkező nők sokkal több kávét használnak. Napjainkban nincs egyértelmű véleményünk arról, hogy van-e élénkítő ital és premenstruációs szindróma. Mi az oka és az utóbbiak okai, amelyekről már tudunk, de segít vagy rontja a kávé helyzetét, talán egyedileg kell dönteni.

életmód

A menstruáció előtti fájdalom komolyan változtathatja terveit. A szakértők azonban azt tanácsolják, hogy ne adjanak fel könnyű fizikai erőfeszítést. Az úszás, gyaloglás, jóga vagy tánc segít a tünetek csökkentésében, és tökéletesen javítja a hangulatot.

Ha a menstruáció előtti mellkasi fájdalma van, akkor támogatja a fehérneműt, segít megbirkózni a kellemetlen érzésekkel és a fokozott érzékenységgel.

Természetesen nem várható a PMS tüneteinek azonnali eltűnése, de az első következtetéseket 3-4 hónapon belül elvégezheti. A legtöbb esetben ezek a javaslatok kiküszöbölik a kábítószer-kezelés szükségességét.

A premenstruációs szindróma elleni alternatív módszerekként különféle típusú masszázs, fizioterápia, reflexológia és balneoterápia ajánlható.

Sok szakértő, akik tanulmányozzák a nők egészségét, a leghatékonyabb gondolkodás akupresszúra. A biológiailag aktív pontok stimulálása növeli a vitalitást és fokozza a szervezetnek az önszabályozásra való képességét.

gyógyszer

A fő módszer a farmakoterápia, de a premenstruációs szindrómák teljesen gyógyulása nem segít. Úgy gondolják, hogy a PMS krónikus betegség, és egyes gyógyszerek csak javítják az életminőséget a tünetek eltávolításával.

Felhívjuk figyelmét arra, hogy minden gyógyszert orvos ír le, és a "szerencsétlenség barátnője" nem tartalmaz élettörténetet vagy tanácsot a szakember konzultációjáról. Áttekintésünk tényfeltáró jellegű, és ha úgy gondolja, hogy az egyik gyógyszer segíthet, akkor határozottan megvitassa ezt a pontot az orvosával.

A PMS tüneteinek lágy megszüntetése érdekében növényi összetevőkön alapuló, nem hormonális szerek, például az étrend-kiegészítők TIME-FACTOR felhasználhatók. C és E vitaminok, folsav, rutin, ásványi anyagok (vas, magnézium és cink), indol-3-karbinol, glutaminsav, aucubine, gingerolok, valamint standardizált növényi kivonatok az angelica gyökereiből, A szent hozzájárul a menstruációs ciklus normalizálásához, csökkenti az ingerlékenységet, enyhíti a fájdalmat és enyhíti a PMS egyéb tüneteit.

A PMS formájától függően a következő csoportok különböztethetők meg:

1. Kombinált orális fogamzásgátlók.
2. Tünetek kezelésére szolgáló készítmények.
3. Hormonális készítmények.
4. A vízhajtók.
5. Antidepresszánsok.
6. Antiprostaglandin készítmények.

Vitaminok és ásványi anyagok

Az enyhe premenstruációs szindrómában szenvedő betegek elsősorban nem hormonális gyógyszereket - homeopátia, vitaminok és ásványi anyagok - írnak elő. Az ilyen gyógyszerek fő előnyei a hatékonyság és a minimális mellékhatások. Ezenkívül a nem hormonális gyógyszereket nem "gyógyszerként" érzékelik.

A kutatások szerint a magnézium orotát csökkentheti a duzzanatot és a puffadást . A folyadék és a megnövekedett étvágy visszaszorítása a kalcium-karbonátot érinti, és a betegség pszicho-emotív megnyilvánulásainak kezelésével képesek a B-vitamin csoportot.

vízhajtók

Ezek a diuretikumok, amelyeknek célja a PMS edematous formája. Az egyik leghatékonyabb és legbiztonságosabb "Spironolakton" (hasonlóan a "Veroshpironhoz"). A gyógyszer növeli a nátrium- és klórionok kiválasztását, vizet, csökkenti a vizelet titrálható savasságát. Hipotenzív hatása van.

A kezdő napi adag 25 mg (legfeljebb 100 mg). A szakemberek célszerűnek tartják a diuretikumokat a várható folyadékmegtartás során, vagyis a menstruációs ciklus 16. és 25. napján.

A megfigyelt mellékhatások között szerepel: hipotónia, álmosság, csökkent libidó és a menstruációs ciklus megsértése.

COC

A kombinált orális fogamzásgátlók alkalmazása a leggyakoribb taktika a premenstruációs szindrómák kezelésében. A mai napig az orvosok kezelése inkább a COCO-tartalmú drospirenont tartja előnyben. Ez az anyag a természetes progeszteron analógja.

A "Yarina" egyik leghíresebb gyógyszere összetétele a drospirenon (3 mg) és az etinilösztradiol (30 μg) progesztogén kombinációja. A COC-ot szedő betegek enyhe csökkenést mutattak a testtömegben, és a szervezetben nincs folyadékmegtartás. Ezenkívül a drospirenon hatással van a faggyúmirigyek kiválasztására, ami csökkenti a bőrön jelentkező kiütések mennyiségét a menstruáció előtt.

A drospirenont tartalmazó fogamzásgátlóknak minimális mellékhatása van. A gyógyszer hatásossága ellenére a PMS tünetei (duzzanat, emlőmirigyek érzékenysége, fejfájás és puffadás) hétnapos szünet után visszatérhetnek. Emiatt tanácsos bevezetni egy kibővített COC felvételi rendszert.

antidepresszánsok

A pszichológiai tünetek kiküszöbölésére a kezelőorvos gyakran antidepresszánsokat ("Sertralin", "Fluoxetine") ír elő, amelynek hatékonyságát számos klinikai vizsgálat igazolta.

A premenstruációs szindróma kezelésében, szemben a depresszió kezelésével, ezeket a gyógyszereket rövidebb tanfolyamokon és kisebb dózisokban írják elő. Két kezelési program létezik:

- gyógyszeres kezelés, ha tünet jelentkezik;

- gyógyszeres kezelés a menstruációs ciklus második felében.

Számos nő esetében, az antidepresszánsok szedése hatékony módszer a tünetek szinte teljesen megszüntetésére.

Bizonyos esetekben azonban az eredmény nem elegendő, ezért az orvos dönthet úgy, hogy növeli az adagot, vagy más gyógyszerre írja fel.

Az antidepresszánsok beadását naplóval és részletes egészségügyi jegyzékekkel kell ellátni. Annak ellenére, hogy a fejlesztés már két nappal a tanfolyam kezdete után jön, az illetékes szakértő csak 2-4 menstruációs ciklus megfigyelése után következtetéseket von maga után a hatásosságról.

Ritka esetekben az antidepresszánsok használatának megállítása émelygést, szédülést és ingerlékenységet okozhat. Szerencsére ezek a tünetek meglehetősen gyorsan mennek keresztül.

A hagyományos orvoslás

Az antidepresszánsok, a hormonális gyógyszerek és az orális fogamzásgátlók számos mellékhatással járnak, így először is a tisztességes szex emlékeztet az emberek módszereire.

Tehát milyen gyógynövények segítenek legyőzni a PMS-t:

1. Melissa . Készítsen gyógyító infúziót 2 evőkanál. l. Száraz növény egy pohár forró vízzel. Ez az ital kiküszöböli az ingerlékenységet, megnyugtatja és enyhíti a fájdalmat. Az eredmény javítása segít a citromfű, a kamilla, a jázmin, a menta és a valerian keveréke.
2. Calendula, levelek levelei, az aira és arnica virágok gyökerei. Az infúziókat gézszalagokkal nedvesítik, melyeket a szervezetre alkalmaznak az ödéma csökkentésére.
3. Sárgarépa és jázmin. A derék és a hasfal fájdalma ellenében forraljuk fel forró vízzel (40 g) és jázmin virágot (30 g). Egy nap alatt három csésze infúziót kell inni.

Mítosz vagy valóság?

Tehát egy olyan betegségről beszélünk, mint a premenstruációs szindróma. Számos lány és nő tökéletesen ismeri, mi az, de csak a 3-6% -ot a tisztességesebb szex populációnak diagnosztizálják "premenstruális dysphoric disorder" (PMDR). Ez a betegség komoly benyomást kelt, korlátozza a kommunikációt az emberekkel és a társadalmi életével, valamint növeli a munkaképtelenség napjainak számát. Mentális betegségben szenvedő betegeknél súlyosbodást észlelnek.

Érdekes, hogy egyes tudósok általában kérdőjelezi az ilyen betegségek, mint PMDD és a premenstruációs szindróma. Az okok az utóbbi, és nem bizonyított, de a tanulmányok többsége kizárólag arra hivatkozott nyilatkozatai egészségre. Elfogadom, ez a nézet joga létezni. Sőt, a nyugati lányok és a nők gyakran szinte szándékosan várja a megjelenése PMS, mint ha programozott magát az értelemben bizonyos tüneteket.