Pánikrohamok: hogyan kell harcolni a saját? Módszerek gyógyszer, népi jogorvoslati

Mi az ember, aki rendszeresen tapasztalja rohamok irracionális félelem - pánikrohamok? Hogyan küzdjünk a saját, amikor úgy tűnik, hogy a támogatást sem kell várni, hogy egyedül ezzel a baj? Rokonok nem értik az orvosok vállrándítással vállukon, azt mondják, hogy egészséges, és az érzés, hogy hamarosan meghal. Végtelen utak az orvosok, mint egy ördögi kör, amelyből, úgy tűnik, nem törik el. Tény, hogy van megoldás: meg kell rendezni a problémát, és ami a legfontosabb, hogy megértsék, hogy szinte mindenkinek van valamilyen más vegetososudistye megsértését.

Pánik rohamok részeként keringési dystonia

Pánikroham egy társa, akik a VSD. Első rendezése a feltételeket. Pánikroham - támadás az irracionális félelem az ő egészségét, egyfajta közelgő halálát. A rohamok lehet olyan erős, hogy az emberek rohanás a szobában, nem egy helyen maradni, akkor dobjon egy borzongás. A magas vérnyomás, a pulzusszám, így közel ájulás. Légszomj, égő fájdalom a szegycsont mögött. A tünetek lehetnek nagyon hasonlít egy szívinfarktus. Vannak fájdalmak a szív, amelyet meg lehet különböztetni a angina tény, hogy a hosszú (több nap vagy hét). Gyógyszerek úgynevezett „nitroglicerin” ilyen fájdalom nem szűnt meg, míg a fogadó egy eszköz, mint a „Validol” enyhítheti az állapot.

IRR - nem betegség, hanem egy komplex tüneteket, amelyek jelzik megsértését a tevékenységét a központi és perifériás részek az autonóm idegrendszer.

Dystonia van osztva típusok:

• Hipertóniás okozott magas vérnyomás, jelen lehet kellemetlen érzés a szívben, tachycardia. Az emberek az ilyen típusú alá pánikrohamok.
• A hipotóniás jellemző az alacsony vérnyomás, szédülés, gyengeség, fejfájás.
• Vegyes magában tünetei a másik két faj, és a leggyakoribb.

A jelenléte vegetovascular megsértése nem veszélyes az életet, de súlyosbíthatja a meglévő betegségek, valamint kombinálhatók más kedvezőtlen tényezők hozzájárulnak az olyan betegségek, mint az asztma, magas vérnyomás, gyomorfekély (irritábilis bél szindróma - IBS), ischaemiás szívbetegség.

A fizikai megnyilvánulása lelki problémák

Oroszországban az emberek nem használják minden alkalommal, hogy egy orvos, egy pár vagyunk egy személyes családi orvos vagy pszichológus. Egy pénzügyi helyzete nem teszi lehetővé, mások - eszeveszett ütemben az élet. Sokan úgy vélik, hogy a kampány a pszichológus - időpocsékolás. Folyamatosan követi a kérdést: ha van pánikrohamok, hogyan kell harcolni? Függetlenül nem mindig megbirkózni, kell emlékezni erre.

A szokás megoldani minden problémát egyedül gyakran vezet a helyzet súlyosbodásának és ahhoz vezethet, hogy a szomorú vég. Lehet napi pánikrohamok. Hogyan kell kezelni a velük függetlenül, ha nincs erő? Meg kell segítséget kérni családtagok, akik megpróbálják megérteni és fenntartására. Amikor a rokonok és tehetetlen - nem vesztegeti az idejét, akkor azonnal szakorvoshoz kell fordulni. Semmi sem kell szégyenkeznie. A látogatás egy terapeuta minden esetben nem azt jelenti, hogy egy személy mentálisan beteg, csak nehezen időről időre tapasztalható mindannyiunknak. A legtöbb esetben beszélünk a depresszió kísérheti sok betegség és olyan állapotban, hogy a belső megtérülési ráta, a pánikrohamok.

Lehetséges, hogy megbirkózzon a pánikrohamok? A szakértők véleménye erről a témáról

Pánikroham kíséri fóbiák: félelem a fulladás, félrenyelés, haldokló, beteg gyógyíthatatlan betegség. És az emberek érzik a szülők, gyermekek, kedves emberek számára.

A kiváltó kezdetét a PA bármi lehet: mentális fáradtság, a stressz tényezők, mint egy baleset, amely szoros fülledt buszon, betegség vagy halál egy szeretett. Az egyik olyan pillanat, akkor tapasztalat és az első PA. Aztán kezdődik, hogy ismételje meg minden nap, általában az esti órákban. Amikor a pánik kifejezés emberi (nem számít, mit csinált) minden nap, például pontosan 18.00, egy tudatalatti szinten, elkezd várni, aggodalom, attól tartanak, hogy tovább súlyosbítja a helyzetet.

A PA test alatt nagy a stressz, miután a személy úgy érzi, teljesen kimerült.

Másrészt, ismerve a pontos időt a kezdete a PA, lehetséges, hogy készüljön fel lelkileg, hogy tegyen meg minden szükséges intézkedést. Eljött az idő: a pánikrohamok. Hogyan kell kezelni? Kurpatov ismert pszichoterapeuta kínál egy pillantást a másik oldalról. Könyvei vannak írva az egyszerű, érthető nyelven. Emberek PA kell „A megoldás az IRR”.

Kurpatov orvos azt mondja, hogy a legfontosabb dolog ezeknek az embereknek - felismerni, hogy nem fog meghalni a PA. Ez ad egy egyedi, de nagyon hasznos tanácsokat, hogy megy valami ilyesmi: „Amikor úgy gondolja, hogy a halálán van, feküdjön le, és meghalni ...”. Die természetesen nem fog működni, és ez egy jó megértése pszichoterápiás hatása.

Pánikrohamok: hogyan kell harcolni. Vélemények VSDshnikov

Szenvedő betegek pánikrohamok, szabványos előírt nyugtatók, trankvillánsok, adrenaloblokatory. És azt is előírják, masszázs, gyógytorna. Meg kell, hogy megtudja, hogy ezek a módszerek nyeri PA.

Ítélve az értékelés a betegek, fizikoterápia és masszázs pozitív hatása van, de nem mindig a nyugtatók. Gyakran előfordul, hogy akarnak aludni, és a támadások nincsenek levágva.

A masszázs segít pihenni, javítja a vérkeringést. Mi olyan hasznos a sport? A tény az, hogy a PA kezdődik kontrollálatlan felszabadulása adrenalin a vérbe. Általában ez a folyamat zajlik, amikor egy személy vészhelyzetben, hanem csendben ül egy széken. Ha tudja a kezdési időpont pánikroham, lehetséges, hogy nem a testmozgás. Nem joggingolt a friss levegőn, vagy gyakorolja otthon egy szimulátor. Ez egy nagyon hatékony módszer, hogy segítsen megállítani a támadást, mert az adrenalin, ahol menni.

A kezelési módszerek a pánik rohamok

A kórház nem hozott, ha megkínozták pánikrohamok. Hogyan küzdjünk otthon rohamok? Számos módja van:

• gyógyszerek;
• self-masszázs és sport;
• teljes pihenés (igyekszem nem túl sokat dolgozik fizikailag és mentálisan);
• kommunikációt az emberek szenvednek ugyanaz a probléma;
• samorelaksatsiya;
• zuhany (nagyon jó megerősítésére vérerek);
• kezelés az alapbetegség, ha van ilyen.

Akkor is megy, hogy egy egészségügyi intézmény egyes eljárások, mint például:

• hipnózis;
• akupunktúra;
• professzionális masszázs.

A pihenés nagyon fontos, hasznos kommunikálni az emberekkel. Ha lehetséges, meg kell, hogy menjen a tengeren vagy egy idősek otthonában.

Használt gyógyszerek pánikrohamok

A következő kérdés alapján kell megítélni a témát „pánikrohamok, hogyan kell harcolni” használt gyógyszer PA. Kábítószer-kezelés csoportjait foglalja magában a következő gyógyszerek:

• nyugtatók (valeriána tinktúrák és Leonurus, azt jelenti, "Validol" "Corvalol", "New Pass");
• nyugtatók (drogok "Relium", "elenium", "librium");
• adrenaloblokatory (legjobb hatás van a béta-blokkolók, mint például a "atenolol" "Inderal").

Népi jogorvoslati kezelésére pánikrohamok

Most már egyértelmű, hogy az ilyen pánikrohamok, hogyan kell harcolni. Népi jogorvoslati kezelés, amely felajánlotta, hogy segít a harcot ez ellen a betegség? Mivel közben pánik lehetetlen, hogy feküdjön le vagy üljön le, és minden kísérlet, hogy elkerülje hiábavaló, akkor lehetőségünk van arra, hogy ezeket a módszereket:

• Enyhe megterhelés.
• Tartsa lábát a medencében, forró víz vagy mossanak Térd felváltva hideg és meleg víz.
• Légzőgyakorlatok (jó technika segít lélegzetet papírzacskóba).
• Írja le mindent, hogy úgy érzi, ez nagyon hasznos lehet megérteni a félelem, vedd el.
• Igyon egy főzet a menta, kamilla vagy zöld tea.
• Meg lehet próbálni, hogy egy infúzió a következő gyógynövények: Vegyünk 4 rész citromfű, 3. rész rue és 3 rész kakukkfű és alaposan keverjük össze. 1 evőkanál. l. gyűjtése öntsük egy főzőpohárba, és fedjük le hideg vízzel. Hadd főzetet néhány órán át, majd inni a nap folyamán.

Hogyan kell kezelni a pánikrohamok, ha nincs levegő

Tekintsük a kérdést: „pánikrohamok, hogyan kell harcolni, ha nincs levegő?” Gyakran roham alatt van egy érzés, fulladás: lehetetlen, hogy a teljes levegőt (mint kívánatos lenne ásít) - hiperventilláció szindróma VSD. Ott van a félelem a fulladás.

Ebben az esetben meg kell tennie a következőket:

• Folyamatosan emlékeztetni magunkat, hogy a szívató irreális - a levegő belép a szükséges összeget;
• lélegezni papírzacskóba (műanyag palack, sál);
• inni menta tea;
• Lereszeljük a melléküregek normális „Asterisk” - ez megnyugtatja, nagyban megkönnyíti a légzést.

Lehetséges, hogy megszabaduljon a pánikrohamok

Bármikor legyőzni a pánikrohamok. Hogyan küzdjünk a saját - ez az, amit meg kell érteni, hogy e cél elérése érdekében. Ne légy ideges, ha nem tudja, hogy ez nem egy nap. Minden, bár egy kis győzelem lesz jelentős mértékben hozzájárul a harcot a PA.

Meg kell tanulni önkontroll, hogy megértsük, mi a böngésző nem hal meg, elhinni. És, hogy megbizonyosodjon arról, meg kell alaposan rendezni a problémát segítségével az irodalom, hogy kommunikálni az emberekkel, akik szintén szenvednek a pánikrohamok.