Nyirokkeringés masszázs otthon

Így mindig volt egy jó érzelmi és fizikai egészség, szüksége van egy teljesen egészséges keringési rendszer és a jó nyirokmasszázs. Ezért, ha kombináljuk a testmozgás és az egészséges táplálkozás nyirokkeringés masszázs otthon, ez lesz a leghatékonyabb stimulálása a szervezet a vér áramlását és a nyirok.

Nyirokkeringés masszázs történik az otthon részeként anti-cellulit masszázs, segítségével sokkal egyenletesebb folyadék az egész testben. Ebben az esetben a duzzanat elmúlik, és nagy vonalakban a számok egyre „kihegyezett”. A tényleges eljárás a masszázs is, hogy végre a lassú hullámú-szerű mozdulatokkal, hogy a központ a test különböző mértékű nyomást és a dörzsölés és csapott.

Jóllehet kívánatos, hogy egy ilyen masszázs eljárás megfelelő tapasztalattal rendelkező szakember, de lehet elérni egy jó hatást, ha rendszeresen végzik nyirokkeringés masszázs otthon. Otthon egy masszázzsal, akkor bármilyen illóolajok vagy speciális krémek anti-cellulit masszázs, amely tökéletesen fog melegedni a bőrt, és segít, hogy fokozza a hatást masszázs.

Nyirokmasszázs lábmasszázs az alábbiak szerint végezzük. Ül egy széken, egy újabb szék elé, és amivel őt az egyik láb könnyen stroke a boka a hátsó térd. Ez az eljárás elősegíti a vérkeringést az alsó lábszár és a lábfej. Aztán két kézzel, köré a boka, nem egy push up a borjú. Mindössze annyit kell tennie, hogy ezt a műveletet többször, először az egyik lábát, majd a másikat. Ez a folyamat nagyon jó megelőzése duzzadó bokája.

Ahhoz, hogy Nyirokkeringés masszázs csípő, dörzsölje nyomáson krémet vagy speciális keveréket olaj, majd mindkét kezét váltakozva masszázs a külső a comb. Majd vágjuk kezét erőteljesen pat és a font a combon, tonizálja a bőrt ezen a területen, felgyorsul a vérkeringés, és serkenti a vérkeringést. A következő lépés a comb masszázs szélei két kezét váltakozva.

Ha hideg láb és a kéz, akkor meg kell tennie, masszázs nekik. Ez a viszonylag egyszerű, de erőteljes dörzsölés, dörzsölés okoz nekik egy rohanás a vér a végtagok. Hogy javítsa a bőr az arcon és a ráncokat töltik nyirokmasszázs arcmasszázs.

Nos ez segít nyirokkeringés masszázs otthon visszértágulat, mint történik, ha visszeres Limfodrenírozás késedelem a lábakban. Ő is nagyon jó, és a vénás kiáramlás. Nem kell masszírozni a lábát visszér közvetlenül a területen, de a fény simogatta mozgásának alulról lefelé, és távol a sérült területek nagyon is lehetséges.

Egy kiváló eszköz az anti-cellulit és nyirokmasszázs masszázs otthon természetes méz. Tökéletesen elnyeli a toxinok, és segít azok kiválasztását a szervezetből. A bőr kisimul el, ez rugalmassá válik, a bőr alatt a fókák gyorsan távozhasson. Ez javítja az általános állapota a test. A kurzus a mézes masszázs célja a 12-15 ülések és magatartás legyen egy nap alatt.

A méz nagyon jó használni együtt a különböző aromás olajokat. Az így kapott keveréket visszük fel probléma területeken a test: a has, comb és az alkar. Ezután adjunk a kezét pofon jobbra: Cotton - megnyomásával - szétválasztás. Különösen ajánlott a masszázs nőknek a terhesség után, ő, valamint a testmozgás kiváló vízelvezető hatás és eltávolítja a megereszkedett bőrt. A masszázs során, akkor észrevehetjük, hogy a méz sötétedni kezd and roll, és keze jobban tapad a szervezetben. Kell folytatni, amíg az összes mézet nem „megfelelő”.