Mint egy gyerek megfázás megelőzésére?

Légzőszervi betegségek első helyen a gyermekek körében a betegségek. Ha a gyermek erős immunrendszert, hatékonyan küzd a vírus lépett a szervezet, a komplikációk megelőzése. Legyengült gyermekek beteg gyakrabban szenvednek a nátha nagyon nehéz. Ahhoz, hogy megvédje a csecsemőt a vírusos megbetegedések, szülőknek tudniuk kell, néhány alapszabályt.

immunitás

Bármilyen furcsán hangzik, de a hideg - ez normális. Minden gyermek legalább 3-szor egy évben, elkap egy vírus, amely megnyilvánul orrfolyás, enyhe rosszullét és láz. Általános szabály, hogy a megfázás nem igényel különleges bánásmódot, és eltűnik, miután 3-10 nap. De ha a gyerek elkezd fájni gyakran azt jelenti, hogy az immunrendszer nem képes megbirkózni még a legnagyobb ártalmatlan vírus, hogy az egészséges test egyszerűen nem talál eszközt a túlélésre. Így gyakori megfázás beszélni, hogy szükség van, hogy töltse ki a szervezetben a gyermek vitamin és ásványi anyag tartalmát.

Ne elszigetelni gyereket

Sok szülő annak érdekében, hogy megvédjék a gyermeket betegségek, megpróbálja elszigetelni őt a többi gyerek. És ez a rossz döntés. Mint már említettük - minden gyermek kellett volna, mint a gyermek, hogy a jövőben könnyebb volt megbirkózni a hideg. És ha nem teszi lehetővé a gyermek kommunikálni a gyermekkel, hogy menjen ki, majd a jövőben ő lesz beteg gyakran.

higiénia

Ahhoz, hogy megakadályozza a megfázást, szükséges betartani a higiéniai. Kötelező kézmosás Használat előtt a játékok és gyümölcsök evés előtt. A séta során az anya mindig végezze nedves fertőtlenítő kendő, különösen a gyermekek számára a három év alatti, akik szeretnék ragaszkodni az ujjait a szájába. Csak a szülők fontos megjegyezni, - még a higiénia kell mértékkel nélkül fanatizmus. Pánik és végre gyomormosás, ha a gyerek megnyalta a kezét az utcán, hogy nem szükséges.

táplálás

Helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás - a garancia az egészség. Megfázás meg lehet akadályozni, ha a gyermek teljes mértékben megkapják a szükséges kis testét a vitaminok. Zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek - mindezt be kell vonni a napi étrendben baba. Szoptatás kell tartani legalább egy évig.

testmozgás

Tanítani a gyermeket, hogy a sport, hogy már korán van szükség. A szülőknek kell tenni a gyereket reggeli torna, úszás a medencében, vagy tegyen egy sétát a természetben. Nagyon hasznos és aktív játékkal fut. Meg kell kombinálni az üzletet a szórakozással.

kevesebb stressz

A gyermek nevelkedett szeretet és nincs feszültség alatt, kevésbé fogékonyak a betegségekre. Kid élvezi az élet, nem szenved a figyelem hiánya, és ez pozitív hatással van az egész szervezetre.

Megfázás gyermekeknél nem olyan nehéz megakadályozni. A legfontosabb dolog -, hogy segítse a szervezet megbirkózni a baba betegségek és dolgozzanak ki jó immunitást. Ha a gyermek továbbra is kap a beteg gyakran, akkor kéne vizsgálni, és kap szakértői orvoshoz.