Éjszakai szűk lábikra izom, miért történt ez?

Hirtelen, fájdalmas tüneteket, képtelen állni vagy mozgatni az ujjait az alsó végtagok - mindez azt jelenti, hogy este szűk lábikra izom. Ilyen görcsök alvás közben fordul elő leginkább azért, mert ebben az időben egy izmos fűző teljesen nyugodt, és amikor a test hiányzik ezeket az alapvető ásványi anyagokat, mint a kálium, a kalcium és a magnézium.

Szenvednek hetven százaléka a terhes nők és a tizenévesek során pubertás. Azonban, ha ez gyakran előfordul a többi ember, a legfontosabb, az azt jelenti, betegség előfordulását - az úgynevezett rohamokat.

lehetséges okok

Görcsök - ez egy komoly betegség, mindig megelőzi ami csökkenti a lábikra izom az éjszaka folyamán. Az okok meglehetősen kiterjedt: a megsértésével anyagcsere folyamatokat, így nem hasonlítható ásványi anyagok, fokozatosan kialakuló epilepszia, hipoxia, agyhártyagyulladás vagy komplikáció a terhesség alatt.

Különböző stressz és a túl sok keverés vezethet, hogy az elektrolit anyagcsere a szervezetben megsértették, és ez viszont okoz görcsrendelienesség is. Ha úgy érzi, hogy van egy éjszakai görcsös lábikra izom, és így a fent említett betegségek nem, akkor sürgősen orvoshoz, jó esélye van a szervezet úgy döntött, ez a módszer, hogy figyelmeztesse Önt a belső „hiba”.

Helytelen testtartás alvás

Emellett a másik ok az lehet, kényelmetlen testtartás, amelyben az elveszett érzékenység és becsípett idegek. Ha ez történik minden alkalommal, a test nem rendelkezik elegendő kalciumot, ami visszértágulatok az alsó végtagok.

Szegény vér kering

Állapot, amikor az éjszaka szűk lábikra izom, akkor jelentkezik, amikor az erek szűkülnek nagyon élesen, és így nem teszi lehetővé a vér áramlását. Amikor ez az izom általában túlterhelt. Csökkentse lábat során a túlzott fizikai megterhelés. Minden sportoló tudja, hogy mindig szükség van, hogy először felmelegedjen, és előkészíti az izmokat, mielőtt elkezdi gyakorolni. A növekvő terhek kaviár meghajtókat elég gyakran. Szóval, mielőtt elkezdenek összekapcsolódni, lásd az edző azzal a kéréssel, hogy bizonyos mértékű gyakorlatokat, hogy felmelegedjen.

Mindig érdekelt, hogy miért van este szűk lábikra izom. Ennek oka, van elég sok. Ahhoz azonban, hogy pontosan megmondani, melyik közülük - az opciót, akkor csak egy orvos, és akkor is csak miután egy komplex kutatás és elemzés.

A másik ok,

A terhesség alatt, a kockázat egy éjszakát „meglepetés” megduplázódik. Ez főleg akkor fordul elő a harmadik trimeszterben, a súlya a nő nő, úgy, hogy a terhelést a láb nagyobb lesz. Ezen kívül, mivel a növekedés a méh rossz vért az alsó végtagok, a részlegesen befogva üreges Bécs. Ezért a terhes nők gyakran panaszkodnak arra, hogy csökkenti a lábikra izom az éjszaka folyamán.

Egyél ételek gazdag kalciumban, kálium és magnézium, szakorvoshoz, és nem betegednek meg, ha szükséges!