Mi a teendő, hogy nőttek vékony lábak? Arra törekszünk, hogy az ideális

Kérdések az ideális megjelenést mindig fontos. Különösen a nők, akik megszokták, hogy a kitűzött célok elérésére is. Ez gyakran a jó női alak iszappal kisebb hibákat. Problémás terület a legtöbb nő a felső láb és a csípő. Mi a teendő, hogy nőttek vékony lábak? Ez láb, hanem az egész testet. Egy egyszerű kérdés, de ha akarja, természetesen meg kell oldani.

Mi a teendő, hogy nőttek vékony lábak? Ápolás és aggodalom

     Nagyon gyakran a külső lábak egyfajta elrontani nem csak az extra súly, hanem elhúzódó és gyengült a bőrt. Ez ebben az esetben fel kell hívni a lábát a bőr tónusát, valamint megszabadulni a betegség. Ha a vezető a mozgásszegény életmód, rajta kényelmetlen cipőt, vagy séta minden alkalommal magas sarkú vezethet rossz keringés, és végül a kialakulását narancsbőr és visszér.

Vigyázz a lábát kell tartani. Meg kell, amennyire csak lehet járni gyalog kényelmes cipőt. Ne felejtsük el, hogy masszázs és nyugtató fürdő. Ahogy azt kell csinálni a napi gyakorlatok vagy jóga gyakorlatokat. Ahhoz, hogy a lábak nézett vékonyabb és ápolt kell folyamatosan kezelni.

Mi a teendő, hogy nőttek vékony lábak? Diéta, a testmozgás, masszázs

     Gondozó lábad érdemes minden nap, de még mindig küszködik a túlsúly? Mit kell tenni, hogy a lábak vékonyabb? Persze, hogy nem él minden nap, és egy csoport izmok a lábak és a combok, valamint étrend. Meg kell értenünk, hogy fogyni ideális pont nem lehetséges, mert ha visszaállítja a súly kg „go” sehova. De lehetséges, hogy aktiválja a fogyás lábak keresztül gyakorolja, kontrasztos lélek és a masszázs.

A legegyszerűbb gyakorlat, hogy a lábak vékonyabb:

1. Kerékpár (edzés lehetséges nem is az ágyból).

2. guggolás

3. Max oldalán (swing gyakorlat párhuzamos oldalsó váll)

4. Jogging

5. Walking (esetleg végre mind a szimulátor, és csak járkált fel a lépcsőn).

Egy másik lehetőség, hogyan kell fogyni a lábak hatékonyan - egy szabályos, amennyire csak lehetséges, mézes masszázs. Amellett, hogy a masszázs otthon vagy a szalonban kell tennie a terápiás és a helyreállító eljárások. Pedikűr, gyantázás, pihenés, krémek és maszkok, mindenféle pakolások - mindezek így a bőr rugalmasabb lába. És amellett, mivel a felmelegedés hatása megelőzik a felesleges zsír és cellulitisz.

Otthon, akkor míg a sportolás a legjobb hatást használni zsírégető krémet, akkor alkalmazni kell a problémás területeket. És miután a sport - a kontraszt zuhany.

Mi a teendő, hogy nőttek vékony lábak? Gyakorlatok kötéllel

     Egy egyszerű gyerekjáték lehet félelmetes fegyver elleni felesleges zsírt lábak. Kalória egyenlő egy fagylaltot lehet égetni mindössze 15 perc ugráló kötél. Az előnye, hogy ez a gyakorlat, hogy a hatás elsősorban a fenék, a csípő és a láb izmait. Ugrás közben az izmok a fenék és a lábak vágja nagyon aktív, fokozatosan növeli a sűrűséget és javítja az izomtónust, valamint a megnövekedett bőr rugalmasságát. Annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb eredményt osztályok egy kötéllel lehet kombinálni szobakerékpár.

Mi a teendő, hogy nőttek vékony lábak? Bodyflex

     Body flex - légzés gyakorlatokat, amelyeket széles körben használják az emberek az általános karbantartási, a test, és a hatékony fogyás. Ha ez nem fontos az izomtömeg, ami növeli ennek eredményeként az edzés, akkor ez a lehetőség rendben van.

A gyakorlatok alapján egy mély lélegzetet alkalmi késések, ez lehetővé teszi az oxigén, hogy járjon el a kívánt területeken a test. gyakorlatokat kell végezni naponta Bodyflex célja kizárólag a csípő és a lábak 15 percet naponta. És az eredmény nem sokáig várni.