Mennyi zöld tea egy nap lehet inni? A kompozíció, az előnyöket és árt a zöld tea

Sok orvos erősen ajánlott, hogy hagyjon fel a kávé és az erős fekete tea mellett a zöld megfelelője. Miért? Mi a különleges ez a tea? Van olyan ártalmatlan, sőt hasznos az egészségre? Végül, a fő kérdés: mennyit zöld tea egy nap lehet inni? Talán lehetséges túladagolás? Ne fuss a kockázata szerelmeseinek ez az ital? És vajon a zöld tea diéta lehetséges? Érdemes lehet, hogy tartalmazza ezt az italt a napi étrendben? Milyen hatással lesz az egészségügyi?

History and Consequences

Régen az ókori Kínában, beszélgettünk a csodálatos hatalom a zöld tea és még ajánlotta a kezelést. Például fejfájás és a depresszió volt egy csésze teát elsősegélynyújtás. És most a helyzet nem sokat változott. Egy csésze tea hasznos, akik érzelmi, impulzív és ingerlékeny. Egy csésze tea helyreállítja a nyugalmat, élénkíti és energizál. A hatás kapott italt, akkor is, ha figyelemmel kíséri figyelemmel kíséri az erejét tea. Érdemes megjegyezni a hagyomány börtön kazamaták, ahol nagyon erős hegesztő tisztelt annyi alkoholt úgy viselkedik, mintha egy gyógyszer. Jó készült ital a Camellia növények. A készítmény a zöld tea jó , hogy a koffein a minimális számú képest fekete, azaz túladagolt súlyos betegségekre nem.

előnyök ital

Erős a zöld tea tartalmaz lenyűgöző mennyiségű C-vitamin és P. Ez antioxidánsok szükséges a normál működéséhez a csontszövet és a hajszálerek. P-vitamin erősíti a vérereket, ami különösen hasznos az idősek ital szerelmeseinek. Megelőzésre elég a nap inni egy pár csésze zöld tea. Általában napi egy felnőtt 300 mg ital. Meg kell jegyezni, hogy a gyógyszertárakban és a szakboltokban eladott rengeteg étrend-kiegészítők zöld tea. Ezek jótékony terápiás hatása az emberi szervezetre. Azt kell mondanom, hogy nincs értelme inni a zöld tea, hígítva tej, mert így az ember megfosztja a testet egy hatalmas szívességet. Ez azért van, mert a tej fehérje kötődik, és gátolja a polifenol gyógyító tulajdonságait minden összetevő.

Mi van benne?

A készítmény a zöld tea rendkívül gazdag, mert az ital tartalmaz értékes egészségügyi katekin, melyek hatásos antioxidáns, és százszor erősebb, mint a népszerű C-vitamin Kutatások bizonyítják, hogy a katechin védi a sejt DNS a visszafordíthatatlan változások és gátolja a fejlődését rákos daganatok. By the way, a fekete tea is tartalmaz ilyen anyagok, de sokkal kisebb számban.

Miért van szükség inni?

Tehát, a zöld tea cukor nélkül - ez csak egy tárháza hasznos elemeket. Okok, hogy igya meg lehet nevezni egy nagy választékban. Az első figyelemre méltó dolog az a tény, hogy a tea biztosítja a szervezet antioxidánsok. A szakértők úgy vélik, hogy ezek az anyagok lassú az öregedési folyamatot, véd a szívbetegségek és a szaporodás a rákos sejtek. Rendszeres fogyasztása zöld tea megelőzésére a stroke! Persze, eszik gyümölcsöt tartalmazó több antioxidánst, de az ára ezek drágábbak. Másik előnye az ital a zsírégetés és a támogatás az energiatermelésben. A tajvani kutatók vizsgálatot végeztek Focus csoport idővel. Az eredmények azt mutatták, hogy a zöld tea oolong éget zsírt. Minél hosszabb egy személy használja az ital, annál jobb az eredmény. A zöld tea minden nap növeli a kitartást edzés közben, így a katekin zsírt éget, és korlátozza a szénhidrátok felszívódását.

Hosszú élettartam

Szóval, hogy mennyi zöld tea egy nap lehet inni? Azt kell mondanom, hogy egyszerűen nincs szigorú korlátok, és van még egy diéta zöld tea. Ez nem csak korlátozzák az elfogyasztott étel, de a jelen tisztítást. Ez a legjobb kezdeni a mentesítést a nap a zöld tea. A kutatók azt találták, hogy öt csésze ital naponta meghosszabbítja az élettartamot 16% -kal képest, akik isznak kevesebb, mint egy csésze. Azok között, akik szeretik az ital, kevésbé szenved szív-és érrendszeri betegségek. Hosszú az élet nem olyan érdekes, ha csökkent funkciója a reproduktív rendszer, de a zöld tea segít ezen a területen. Ő komolyan csökkenti a prosztata és a petefészek, serkenti az agyat és csökkenti a stresszt. Egy csésze tea lefekvés előtt megnyugtatja és beállítja a pozitív hullám. Mi ennél többet is akarsz egy jó alvás?!

származó szenvedélybetegségek

Ha egy személy van néhány probléma, alkohollal vagy cigaretta, mennyit zöld tea egy nap lehet inni? Néhány csésze egy nap segíthet csökkenteni az alkohol hatását a szervezetben. A italfogyasztástól előtt és étkezés közben védi a fogzománcot a pusztulástól. Tea lehet eltávolítani a rossz lehelet, mert az édességet nem, és ez nem teszi tönkre a fogakat. Két csésze egy nap megtartása csontsűrűség és a kétszeres adagot növeli az immunrendszer.

Inni vagy nem inni

Mennyi zöld tea egy nap lehet inni? Egy csésze nyilvánvalóan nem elég, hanem öt elég lesz ahhoz, hogy meggyógyítsa a testet. Szerint a tanait a helyes táplálkozás, étrend tartalmaznia kell öt étkezést, és mindegyik kapcsolatba hozható a gyógyszerek használata italt. Tehát tíz csésze tea naponta nem lesz probléma, de csak hogy segítsen az általános javulás. Akkor is fagyasztható a főzött tea és törölje le az arcot jeget, dekoltázs és a nyak. Ez segít, hogy a bőr egészséges és gyönyörű. Juice tealevél segít égés, bőrgyulladások. A infúziót kell alkalmazni tamponnal az érintett települések, mossuk le a sebet. Tea coagulates fehérje és megáll a vér. A zöld tea segít a fogyásban, mert csökkenti az étvágyat. Azt is állítja a szintet noradrenalin, amely felelős a kialakulását a zsír. Amikor az emberek inni a zöld tea, csökkenti a testzsírt, a csípő, a derék és a fenék. Idd ezt ital a tej nem is, de ha ez egy hatékony eszköz polyneuritist.

Készítsünk egy italt egyszerűen. Ez megköveteli 5 g tégla tea, egy pohár víz és a tej, 10 g vaj, só. Tea meg kell szárítani a sütőben, majd tegye a forró vizet. Ready italt kell szívni, majd íz vajjal és sóval. A szájban, nem túl kellemes, de hasznos. Összefoglalva, azt kell mondanom, hogy a zöld tea nagyon hasznos és jól használható. Ha az ital önmagában nem hangzik finom, lehet inni mézzel vagy citrommal. Filteres tea is, az ő hasznos, de az érték jóval alacsonyabb lap megfelelője. Tény, hogy a használata csomagolt hegesztés nincs értelme. De meg kell mondani, hogy nem árt sem. Különösen akkor, ha iszik teát cukor nélkül, de a citrom, a lime vagy méz.