Mell masszázs nőknek

Mell masszázs végezhetjük különböző technikák alkalmazásával. Minden attól függ, az elérni kívánt céllal.

Mintegy szép mellek álom a legtöbb nő. Sok kíváncsi, hogyan lehet, hogy ez a lehető legjobb formában. Egyes szakértők szerint, annak érdekében, hogy e cél elérése érdekében egyáltalán nem kell költeni egy csomó pénzt, és viszont, hogy a plasztikai sebészek.

Vannak speciális gyakorlatok és a masszázs a mell, amely lehetővé teszi, hogy egy nő változtatni nem csak a forma, hanem a méret a melle. Ugyanakkor töltenek elég legfeljebb két órát egy nap.

Hogyan masszázs a mell?

gyúrja javasolt korrekciós technikát mellnagyobbítás. Ez mell masszázs önállóan végezhető.

Ehhez, hogy a kezét a mellkasán, hogy a mellbimbó voltak a központ a tenyerét. Mell masszázs kell kezdeni lassan mozgó kezét egymás felé. Meg kell végezni egy ilyen lépés kilenc alkalommal. A következő gyakorlat kezdődik egy mély lélegzetet. A kilégzés, meg kell, hogy gyakoroljon nyomást a mellkasra - tartsa őt közelebb hozzá. Ez a mozgás is meg kell ismételni kilenc alkalommal. Kelet-gyakorlatok nem ajánlott végezni kisebb vagy nagyobb mozgások számát. Edzés közben a légzés szoros figyelemmel kell kísérni, valamint annak biztosítására, hogy a mellbimbó és a központ minden pálma ugyanaz. Ez mell masszázs nagyon hatásos, mert erősíti az izmokat, erősíti a folyadék áramlását a szövetekben, valamint a stimuláció a vérkeringést.

Ha más korrekciós technikát ajánlott masszázsolaj. Mielőtt a gyakorlatok hasznosak vízkezelés, különösen a kontraszt zuhanyzó, masszázs vagy tömöríti. Megkezdése előtt az eljárást, az olajat kell alkalmazni, hogy a tenyér (nem a mellkas) és őrölni. Az olajat ezután óvatosan és lassan egy körkörös mozdulatokkal dörzsöljük a bőrbe. Meg kell jegyezni, hogy az izmok felett található a mell. Ezek támogatják, ez attól függ, hogy a körvonalai állapotuk. Ezért ennek a régiónak a mell ajánlott masszázs intenzitása nagyobb, irányítja a forgalmat a vállát, hogy a központ. A stimuláció alatti terület a mell készült a forgás középpontjától az oldalán a hónalj.

A kezelés időtartama - három-öt percig. Ezt követően meg kell várni, hogy áztatás és száraz olaj. Akkor javasoljuk, hogy viseljen kényelmes melltartó.

Amikor dolgozik a korrekció a mell nem ajánlott viselni fehérneműt szilikon vagy hab betétekkel. Arról sem szabad tömöríteni a mellkasát. Szükséges lehetővé teszik számukra a természetes alakját.

A legegyszerűbb fajta masszázs tartják örvény. Továbbá, mivel a gyakorlat azt mutatja, hogy ez is a leghatékonyabb. Víz egy lágy és gyengéd a bőrhöz és az izmok. Ebben az esetben, a bőr rugalmas és izomtónus jelentősen megnő.

Hidomasszázs lehet használni, borogatás, douches vagy folyóvíz. Víz kezelések jótékony hatással van az egész testet, ráadásul, nagyon kellemes. Meg kell összpontosítani a mellszobor. Időtartam hidromasszázs lehet, hogy csak néhány perc, de az eredmény meglepő lehet. Rendszeres eljárások kap tónusú és szép mellek.

Ha azonban így elég időt magadnak nem működik, masszázs ajánlott legalább háromszor a hét folyamán.

Az eljárás vízsugárral kell igazítani a nyomása. A sérülések elkerülése érdekében, a nyomás ne legyen túl erős, és a hatás eléréséhez ne legyen túl gyenge. A víz hőmérséklete ne hozza kellemetlen. Révén a vízsugár kell végrehajtani felfelé körkörös mozdulatokkal. Ajánlott tíz ilyen mozgások minden mell. A kezelés időtartama - nyolcról tízre percig. Körültekintően kell masszírozni a mellbimbók és peripapilláris terület miatt a fokozott érzékenység ezeken a területeken.