Megtudjuk, hogy a szoptatós anya magvak

Minden anya gondoskodik róla újszülött, és ez nyilvánvaló, még a legapróbb részletekre is. Ezért, mielőtt terhes nők fokozottan felveti azt a kérdést, hogy mi legyen az étel szoptatós anyák újszülött nem volt probléma a hasa és emészthetősége a tej.

alapítvány

Azt mondják, hogy a terhes menü, a szoptató anyák és a nők, ami táplálja kizárólag egészséges, egészséges élelmiszerek szinte megkülönböztethetetlen. A fő feladat most - feladni rossz étel, és az ilyen eljárás előkészítése különböző ételek, mint a sült. És megszünteti a alkoholos italok fogyasztását és a kávé.

menü

Közvetlenül a szülés után néhány nappal lesz szüksége ahhoz, hogy meglehetősen szigorú diéta. Meg kell enni fény levesek vagy csirke húsleves, zöldségek, burgonyapüré, banán, fekete tea. A kisszámú akkor próbálja meg a tej és tejtermékek. Szükség van először, hogy elkerüljék a székrekedés, amely ebben az időszakban egyáltalán nem kívánatos, akkor különösen fontos a nők számára, akik már szünetek szülés. Ezután számos módosított és egyszerűsített menük szoptató anyáknak. 2 hónapos baba életét, mellesleg, lehet csatolni görcsök, amelyek gyakran merülnek fel az alultápláltság dajkája. Kerülniük kell élelmiszerek, puchat: káposzta, borsó, szőlő, stb Szintén nem ajánlott főétkezés ital édes italokat (kompótok) vagy gyümölcs lekvár, a kezdetektől a erjedési folyamatokat a gyomorban, ami szintén fokozhatja előfordulása gázokat.

egészséges ételek

Gyakran a vágy, hogy kényeztesse magát a nők kíváncsiak, hogy tudsz szoptató anya a magvakat vagy más hasznos termékek az átlagember. A válasz természetesen lehetséges. Ez csak akkor szükséges, hogy tudja, hogyan kell adagolni minden próbálkoztunk először. Elkezdi egy új termék, amire szükség van a kis adagokban, és nyomon követi a reakció a baba. Ha a baba rendben van, akkor a dózist fokozatosan növeli, de nem lépték túl. Sokat eszik, így vagy úgy, még ha ez hasznos termék szoptató anyáknak nem ajánlott.

Mintegy magvak

Mindenki tudja, hogy a napraforgó és a tökmag - egy hasznos termék, amely hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag van szükség az egyes ember. A Can egy szoptató anya mag? Ha követi a logika, a kérdés sem merül. De van egy „de”. Ez a termék tartalmaz egy bizonyos mennyiségű olajat, így hatással lehet a zsírtartalma az anyatej. Ezért az első hónapban az élet a baba enni magokat még még nem kell, de egy kicsit később - kérem.

Miért anya magvak

A pozitív válasz arra a kérdésre, hogy egy szoptatós anya mag, szükség van arra, miért annyira hasznos. Az első helyen a termékről - kiváló antidepresszáns, amely nyugtatja az idegeket. Ez hasznos a nők, akik a szülés utáni depresszió annak minden következményével együtt. Mivel a szoptatós anya meg kell telíti a test hasznos anyagok, így a baba tejet csak a legjobb és hasznos. És a magvaknak adagot tartalmaz az összes vitamin és ásványi anyag, hogy egy személy van szüksége naponta. Tehát az a kérdés, hogy lehetséges-e a szoptató anyák magokat, nem fordulhat elő, mert az egyedülálló termék hasznos mindenki számára kivétel nélkül.