Megkeményedése óvodáskorú gyermek otthoni

Kezdés edzés előtti gyermekek jobb a nyáron. Eljárások bevezetésére szükség azok végrehajtása érdekében fokozatosan és módszeresen, hogy hatása keményedés pozitívvá vált. Vannak speciális technikák és a mindennapi, megszokott születése óta. Fontos figyelembe venni a hőmérséklet, a sok eljárások, kompatibilitás és változatosság, hogy a baba volt érdekes és szép, a kivitelezéshez.

speciális trükkök

Fürdőkhöz hasznosak gyermek születése. Óvodások lehet állandóan a szobában rövidnadrágban és póló, mezítláb. Optimális hőmérséklet az arány 18 és 25 fok, amelyen azt az biztonságos gyakorlatokat a nyitott ablak. Amíg a gyerek mozgása, a megfázás nem fenyegeti őt. Megkeményedése óvodáskortól a gyerekek elkezdenek marad a szabadban, a szellőztetés a lakásban, és sétálni az utcán.

Ha megy szabadtéri téli baba is kell mozog, és nem állt meg, így nem fagyasztható. A séta a hideg évszakban is egy órát naponta kétszer. Meleg napokon sétálhat minden szabad idejét. Nyári és a nap végezhetjük mellett fürdőkhöz.

Élvezhetik a nap 11 óráig, majd 16 órán keresztül, mint minden kis gyerekek. Nem tudjuk elfelejteni a fejdíszt, és vetkőzni a gyermek bugyiját először 5 percig, majd fokozatosan növeli az idő, hogy egy óra alatt. Nyári séta az utcán feletti hőmérsékleten 28-30 fok lehet a túlmelegedés elkerülése érdekében.

Víz kezelése: hideg vizes mosás, törlő, öntés karok és lábak, douches és fürdés a nyáron a folyó vagy tó. A délelőtt folyamán a víz kezelések elején szükséges meleg vizet használjunk, majd hűtsük le, és fokozatosan hozzászoktatni a babát mossa le hideg vízzel a csapból egész évben.

És nem csak, hogy megmossa az arcát és a kezét, hanem a kezemet, egészen a könyök, nyak és a vállak, majd a lábát. Kontraszt dousing lábak és kezek a gyermek is be kell fejezni, meleg vízzel, ha a gyermek beteg, és gyakran megfázik. Amikor a baba immunrendszere erősíteni kell, de nem előbb, akkor a végén dousing hideg vízzel.

Mindennapi kapcsolatos gyakorlatok rezsim pillanatok, így minden család szabadon és könnyen használni őket minden nap. Ez a lakás szellőztetés reggel és lefekvés előtt. És meleg napokon is tesz a baba aludni a nyitott ablakon. Fontos, hogy ne tervezetek, és tartsa a hőmérséklet a szobában. Megkeményedése gyermekek 3 éves hozott egyetlen előnye, hogy ne csökkenjen a hőmérséklet 21 fok alatti alvás közben.

Szükség van a ruha a baba könnyen, minden esetben nem elkényeztet. Így feletti hőmérsékleten 22 fok és könnyű ahhoz, ing és rövidnadrág, vagy nyári ruha. Ha a szoba hűvösebb, de a fenti 18 fok - van, hogy ruhát, hosszú ujjú és harisnya. Azokban a napokban, amikor a lakás a hőmérséklet 18 fok, gondoskodjék arról, hogy a baba meleg harisnya, kabát és papuccsal.

Keményedés óvodások magában mezítláb. Csak a szülők meg kell emlékezni, hogy hasznos mezítláb egyenetlen terepen, vastag szőnyeg, a homok, a füvön. És egy sima padlóra lehet beszerezni, és láb lapos deformáció ebben a korban, mert a még nem alakult az ív.

A szülők soha ne vegye az időt, hogy kezdenek indulat a gyermeket vakon követni a divatot, vagy például a szomszédok. Sokkal figyelembe kell venni az a gyermek véleményét, még a legkisebb. Ha egy gyermek sír, remegés, félek, nem valószínű, hogy egy ilyen temperálás előny. Valószínűleg a gyerekek ne hagyja abba sajgó, de emellett még több és a stressz.

Kezdés keményedés a baba 2 éves, a legmegfelelőbb megoldás. A fő feltételeit az eljárás kezdetétől kell: jó egészség baba, így aludt, nem félek, nem túlterhelt fizikailag nem volt képes túlstimuláltságának. Eleinte bevezetésére van szükség kímélve technikák fokozatosan több extrém eljárásokat.

Nyáron hasznos hideg zuhany, és a téli időszakban állandó elegendő mossa lábát, és hideg kezét. Csak meg kell csinálni minden alkalommal, megszakítás nélkül. Napi, hogy a víz hőmérséklete, amikor szakadó láb is elég lenne, hogy a baba beteg volt hűléses megbetegedéseknél.

Megkeményedése gyermekek óvodáskortól a következő lépés magában öblítsük ki a torok és száj hideg vízzel reggel és este. Ez az egyszerű eljárás segít elkerülni a betegségek a torok, amelyek oly gyakran megtalálható óvodások.

A szülőknek meg kell emlékezni, hogy a keményedés - ez nem egy eljárások folyamán, és az életmód a család, és ezt szükség lesz az élet. Amint megszűnik temperáló eljárásokat, a pozitív hatás elvész. Szeretné, hogy egészséges, boldog kedélyek, lehetetlen, hogy rossz dolgokat a maguk számára, és a baba hosszú ideig.