Mágikus nyak és váll masszázs: relaxációs bezár

Élünk, egy olyan korban, a burjánzó feszültségek, és ezt fejezi még a testtartás: nyak előrenyúlóak, váll szó szűk, mintha minden percben várta a támadást. Nem meglepő, hogy van egy fájdalmas állapot a háttérben, így sok stressz. De rendszeres pihentető masszázs a nyak és a váll képes szó szerint életre kelteni!

Először meg kell, hogy azonnal megszabja a vonalat, amelyen túl nem szükséges, hogy menjen - kézi masszázs bizalom csak tapasztalt képzett szakember. Minden, ami történik barátságból, vagy egy rokon, vagy szinten önálló masszázs egy relaxáló masszázs a nyak és a vállak, nem kevésbé hatékony, de szigorúan meghatározott célra. Tehát a szokásos szabályok masszázs: Ne keresse, és biztosan nem nyúlik az ideg csomópontokat. Ne nyomja, ne próbálja „csavarja” az izmokat. Relaxáló masszázs funkció, növeli a vérkeringést, így a lágy szövetek megszabadulni a túlzott stressz, oxigénnel telített. Javított véráramlás enyhíti a fáradtságérzés.

Hogyan masszázs a nyak, ha nincs, aki bízni ezt a fontos folyamatot? Kezdésként megtanulni egy egyszerű technika, a dörzsölés. Ezt az eljárást végzik, még több ruhát, száraz kézzel nélkül kiegészítő berendezések, ezért egy külön váll és nyak masszázs végezhető bármikor, ha szükséges. Például, a munkahelyen, a szó szoros értelmében öt percig, akkor visszaállíthatja a égve, helyreállítani az egészséget, ha erőteljesen dörzsöljük gallér övezetben. Egy kis titok: megszabadulni a álmosság, halkan és finoman dörzsölte a nyakát hátsó és oldalsó, és egy élénkebb dörzsölés fülek, a szó szoros értelmében könnyű vörösek - ez kiüti a hirtelen késztetés, hogy aludni. Dörzsöli a nyak jobb, hogy hagyja abba a megjelenése egy sima meleg, de akkor masszírozza a vállát, és mielőtt a fény égető a lágy szövetekben.

Fény nyak és váll masszázs végezzük dörzsölés, menetfúrás és zsugorodó mozgását. Sőt, meg kell kezdeni a dörzsölés, majd kissé promyat váll, a nyak, és itt nem kell gyúrni, majd megérinti is. Neck elég dörzsöli a teljes felületen a tenyér, súlyosabb hatása is csak a bizalom egy képzett masszőr. Ennek oka az óvatosság elég indokolt, a nyakán vannak nagy ereket, és található közel a felszínre a bőr. Az arteria carotis és nyaki Bécs nem védi a csontokat, mint a nagy hajók a mellkas, a nyak és váll masszázs amatőr kezében vezethet negatív következményekkel jár. Rendkívül óvatosan kell prominaetsya nyakát hátulról, kár idegvégződések lehet alkalmazni egy kényelmetlen push, és ha már van egy osteochondrosis a nyaki gerinc, a legjobb, ha elfelejti a kezdeményezést.

Kiváló eredményeket ért el a különböző masszőrök, csak ki kell választani a legmegfelelőbb az Ön oldalán. Hengerek, bálok, különleges masszírozása számok - mindez segít pihenni. Azt is megfigyelték, hogy a masszázs után a vállak maguk kiegyenesedett, van egy világos és helyes testtartást. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az izmok ellazulnak, a feszesség eltűnik idegvégződéseket. Régóta nem titok, hogy az oka a fejfájás lehet csak a túlzott izomfeszültség a váll és a nyak.

Elektromos készülékek masszázs segítségével még gyorsabban és enyhíti merevség hatékonyan. Néha úgy tűnik, hogy végig a vállát, hogy a nyak feszített húr, amelyre valaki húz folyamatosan - a legélénkebb bizonyságot masszázs, és ezt az érzést szeretnék megszabadulni gyorsan. Kezek magukat ösztönösen húzott dörzsölni fájó helyre, hogy a szervezet a számunkra még a jelek, hogy a masszázs van szükség. Továbbra is csak hallgatni ezeket a jeleket, és megszabadulni a kellemetlen érzést.