Koleszterin, hogyan lehet kijutni a test? Hogyan lehet megjeleníteni a koleszterint a szervezet a népi jogorvoslat vagy gyógyszer?

A koleszterin káros csak részben, hogy pontos legyek, csak a felesleget. A többi természetes építőanyag a test a sejtek által termelt mi máj és dolgozik naponta, étkezés közben. Szükséges, hogy a gyermek növekedését, és nem kevésbé szükséges a felnőttek számára.

Ha a tesztek már elé az a tény, amelynek megemelkedett szintje lipidek, szükséges, hogy tegyen lépéseket. Nem lehet tudni, hogy hosszú ideig, hogy már magas koleszterinszint. Hogyan kiüríteni, akkor megtudhatja ma.

Az okok a magas koleszterinszint

Alapvetően ez egy modern életforma. A szinte teljes hiánya a fizikai aktivitás, melyen a munkanap a számítógép, és este - a TV, és a fogyasztása zsíros ételeket. Ma vagyunk körülvéve rengeteg kísértések, gyorsétterem lehetővé teszi, hogy gyorsan esznek, és finom, de tartalmaz egy csomó telített zsír.

Súlyosbítja a helyzetet a rossz szokások, a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Emberek, akik elhízottak is veszélyben vannak, gyakran megjegyezve megemelkedett koleszterinszint. Hogyan, hogy visszavonja a test egy minimális ideig - ez egy aktuális kérdés a szélesebb közönség számára.

kezelése

Ha komolyan az Ön egészségi és készek követni a kezelőorvos, gyorsan bevezetni annak érdekében, figyelembe koleszterin. Hogyan, hogy vonja vissza a testet?

Meg kell drasztikusan változtatni a diéta és a sportolásra. A jelenléte fizikai aktivitás biztosítja a gyors eredményeket.

Orvos írja elő különleges bánásmódot alapján, hogy mennyi koleszterin eltért a norma.

Diet olyan módon, hogy normalizálja a koleszterinszintet

Egyél élelmiszerek túlzott fogyasztása ami növeli a koleszterin. Hogyan, hogy vonja vissza a szervezetben, és megállítsa a felhalmozódása a vérben, akkor korlátozzák fogyasztásukat. Ez élelmiszerek gazdag szénhidrátok és telített állati zsírok. Miért teljesen elhagyni:

• Zsíros húsok (sertés), a zsír és a belsőségek.
• Félkész hús, füstölt kolbász.
• Egész tejtermékek: házi tej, tejszín.
• Zsíros, tápláló levesek. Ügyeljen arra, hogy hagyja, hogy a húsleves kihűlni, és távolítsa el a felső réteget, mielőtt további főzés.
• Minden vajban sült, egy pirospozsgás héja.
• Édesség.
• Majonéz, ketchup, margarin, chips, csokoládé rudak és más vegyszerek a polcokról.

Annak ellenére, hogy bizonyos korlátai, akkor lehet, hogy a diéta gazdag és változatos, nem feledve, hogy tartalmazza a termékek vezető ki a koleszterint a szervezetből. A hatalom alapja teszi sovány hús (csirke, pulyka) és sósvízi halakban. A nagy mellett ezek a hasznos termékek zöldségek, ők lehet nyersen, főzve vagy sütve, valamint a gyümölcs.

Különböző gabonafélék vált egy másik kiviteli alakban álláson. Annak érdekében, hogy változatossá a diétát, eszik zsírszegény (kevesebb, mint 1%), a tejtermékek, a tej, joghurt, túró. Diófélék és magvak - egy valódi egészségügyi kamra, ahol a használni kívánt.

Megjegyzés külön termékeket levezetni koleszterint a szervezet:

• Tengeri hal.
• Élelmi rostokat tartalmazó ételek úgynevezett pektin (bab, sárgarépa, hagyma, káposzta, gyümölcs, zab, kukorica).
• Nuts (mandula van az első helyen, 70 gramm naponta ad szignifikáns eredmény), és a növényi olajok, különösen olívaolaj.
• Lenmag, amely lehet megvásárolni minden gyógyszertár.
• Bogyók (különösen a cseresznye, áfonya).
• A leginkább megfizethető és hatékony eszköze elleni küzdelemben koleszterin - a fokhagymát. Fogyasztás mindhárom gerezd naponta, így stabil eredményt.

A hagyományos orvoslás az őr egészségügyi

Nagyon jól bevált módszer a koleszterinszint csökkentésére , természetes gyümölcslevek. Ehhez meg kell, hogy kövesse egy egyszerű kezelés: havonta egyszer, hogy egy 5 napos étkezési friss sárgarépalé, hatása, amely kiegészíti a zeller lé, répa, uborka, alma és narancs. Adagolás egy időben - 30 ml (1 evőkanálnyi). Mindegyik faj.

Beszélünk, hogyan, hogy a koleszterin népi jogorvoslati, nem tudjuk elfelejteni gyógynövény. Sok növény hatékonyan segíti a terrorizmus elleni felesleges koleszterin a vérben.

• Nagy duó - lenmag és hárs virág. Meg kell főzni őket egy kávédaráló a por, és hogy egy teáskanál egyes nem kevesebb, mint egy hónap.
• Lenmag olaj - fontos termék elleni küzdelemben a koleszterin. Ez sokkal olcsóbb, mint a zsír tengeri halak, és nem kevesebb, omega 3 zsírsavak.
• Pitypang gyökerek. Ez könnyű, hogy készüljön el, porrá őrölni, és hogy 1 teáskanál minden étkezés előtt. Meg kell hosszú időt vesz igénybe.
• Kék csatavirág lehetővé teszik a kúra rövid idő alatt. Ehhez evőkanál gyökerek kell forralni 300 ml vízben 30 percig. Drink 1 evőkanál. kanál evés után. Alig néhány héttel lesz jó eredményeket mutatnak.

Mindezek népi jogorvoslati együtt étrenddel mindketten abból a koleszterint a vérerekben, és javítja az általános állapota a test, súlycsökkentés és az levezetni salak.

Orvosi módja a koleszterinszint csökkentésére

Néha az orvos úgy dönthet, hogy a helyzet túl komoly, és állítsa gyógyszerek levezeti a koleszterinszintet.

Számos csoportok hatóanyagokkal, amelyek alkalmasak erre a célra. Először - ez egy sztatin, hogy blokkolja az enzimeknek a termelését, amelyek felelősek a koleszterin szintézisét. A másik fő csoportját - fibrinsav-kötődve epesav, ezek csökkentik a májban a koleszterin készítmény.

Ezek az eszközök tartalmaznak egy nagyszámú mellékhatások rontja a máj, a szív és kell hozzárendelni óvatosan. Az egyetlen biztonságos gyógyszerekre feltételezhetjük tabletta „Omega Forte” tartalmazó halolaj és a „Tykveol”, amely egy olaj tökmag.

összefoglaló következtetései

Bármilyen betegség könnyebb megelőzni, mint kezelni, ezért ne felejtsd el, hogy szükség van a megfelelő táplálkozás. A fizikai aktivitás segít megőrizni a test jó állapotban, normál súlyú, továbbá megállapítja a normális anyagcserét. Elutasítása rossz szokások lesz egy újabb lépés az egészség.

Ez nem túl késő tenni, és amikor a koleszterinszintet meghaladta a norma. Hozzátéve, hogy tartsa be az alapvető szabályokat a kezelés gyógynövények, lehet elérni figyelemre méltó eredményeket.