Hogyan szüntesse meg a hangulatot a mindennapi életben?

Van ma egy rossz hangulat. A munka nem ragasztott, minden elromlik, nincs étvágya, a minket körülölelő őrülten bosszantó, de a lélek macska semmiből. Még az időjárás is játszik együtt te - eső, ónos eső, sár ... Mi a teendő? Hogyan felvidul? És vajon lehetséges-e, hogy a saját? Mi a teendő ilyen esetekben?

Hogyan felvidul?

Először azt kell megérteni, hogy miért van egy rossz hangulatban? Van egy probléma? Azt, hogy valaki elrontotta? Te valami lehangoló? Vagy csak nem érzi jól magát? Ahhoz, hogy szüntesse meg a rossz hangulat legyen, attól függően, hogy annak okát. Ha nem érzi jól magát - magától értetődik, hogy nem tud táncolni öröm. És javíthatja a hangulatot kell gyógyítani. Ha fáj valakinek - meg is próbálja gondolni, mi történt volna, talán akkor nagyon rossz. Ha egy személy véletlenül bántani, mert nem akarta, hogy, megbocsátani a bűntudat. Ő maga valószínűleg megy keresztül, hogy mi történt. És ha szándékosan bántani - gondolni, hogyan lehet bosszút rajta. Végrehajtása után a mondat igazság lelkét és vágyak teljesülnek. De ez érdemes gondolkodni, mi fog történni. Ne kövesse mögött egy szörnyű sértés?

Hogyan felvidítani, ha nincs ok arra, hogy depressziós?

A hangulat (különösen akkor, ha - egy nő) képes megváltoztatni naponta többször. Most boldog és vidám, és egy perc van reménytelenül eszik blues. Ez - egy normális jelenség, de nem engedhetjük meg a csüggedés, az apátia, a reménytelenség és egyéb negatív érzelmek lesz a állandó kísérői. A Szentírás úgy vélik, egy nagy bűn. Őseink nem érinti azt a kérdést, hogy hogyan emelje fel a hangulatot. A probléma a megtakarítás a napi fizikai munka. A mi korunkban, amikor a minimumra csökken, akkor cserélje ki a fokozott képzés az edzőtermek. Tenisz, röplabda, használja a gépet, és űzték el a blues, egyszerre javítva nem egészségügyi. Nincs jobb módja annak, hogy emelje fel a bukott szellemek, mint amit ő szeret. És ha ez jó, de még mindig nyereséges - a lépet, mint egy kéz lift.

Ezért írok verseket, dalokat, dolgozzon, nyak, Tie, Van olyan kreatív üzleti. És szomorú visszavonulás. A nők, vásárlás nagyon hatékony. Kényeztesse magát egy szép kis dolog, amiről mindig is meg akart, és akkor sokkal könnyebb lett. Kényeztesse magát a kedvenc kezeli. Úgy véljük, hogy a csokoládé javítja a hangulatot. És nem csak neki. Ezek a tulajdonságok számos élelmiszer: eper, fagylalt, avokádó, banán, ananász, spenót és még sokan mások. És van egy tudományos alapja. Ezek az ételek összetételében tartalmazza a hormon a boldogság - szerotonin. Tehát felvenni őket nagy örömmel, és boldog életet. Nézd a jó vicces dal, és megpróbálja énekelni magát. Beleértve a mobil vidám zene és a tánc. Nézd a jó film, jobb - egy komédia, olvassa vicces viccek, rövid, minden eszközzel megpróbálják hozni egy mosollyal az arcán. Ne feledje, hogy a rendkívüli ereje: segít emelik a hangulatot, javítsa a kapcsolatokat az emberek, így a magas munkaképességét. Köztudott, hogy a mogorva, barátságtalan emberek nagyobb valószínűséggel alakul ki érgörcsök, így ezek a különböző fájdalmas. A munka arcizmok a személy képes megtenni a stresszt, miközben javítja a vérkeringést, és így a munka sok más szervekben. Ne feledje, hogy a jó hangulat függ a bizalmat a boldog jövőt. Ezért álom, épít őrült terveket, mer és keresik azok végrehajtását.

Hogyan könnyítsen a hangulat a munkahelyen?

Szokni a kávét, hanem a menta teát, ami nyugtató hatású. Gyakran beszélt kellemes kollégái az Ön számára, forduljon őket, beszélni érdekes témák. Ez segít eltávolítani a stresszt és javítja a hangulatot. Próbálja mindenhol minél gyakrabban, mint amennyire Ön engedélyezi a lehetőséget, hogy beszélni, nem marad egyedül a problémákkal. Beszédes emberek kevésbé hajlamosak a stressz. És tisztítsa meg az asztalon, és akkor nem lesz túl sok ok az idegesség.