Hogyan lehet csökkenteni a vizuális és az arcán és a testmozgás?

Sok ember számára az oroszok jellemzi lekerekített és chubby cheeks. Bizonyos úgy tűnik szép. De a tényleges tulajdonosa ennek a típusú ember gyakran tekintik a nagy hátránya. Végső céljukat - hogy megszabaduljon tőle, hogy az arca beesett és nyúzott. Ezen túlmenően, az ilyen típusú személy most a divat. Ma próbálja mondani, mik a módszerek a probléma megoldására.

Diéta és Fitnesz

Gondolkodni, hogyan lehet csökkenteni az arcon, először nézd meg magad objektíven. Lehet hibáztatni a súlytöbblet? Akkor szüksége van egy étrend, amely korlátozza a bevitt zsír és a cukros élelmiszereket. Ne egyen sós, füstölt és fűszeres ételeket. Add fel az alkohol és a kávé. Ezen felül, akkor képes lesz arra, hogy segítsen, és a napi fizikai aktivitás, amelyen keresztül meg lehet megszabadulni a testzsír.

Vegyenek részt a reggel futni. Ha egyszer lesz nehéz Ehhez indítsa el gyalog élénken. Ha Ön egy komoly és felelősségteljes megközelítést a megoldást erre a problémára, majd fokozatosan kövér arcáról menni.

Masszázs és hidroterápiás

Ha aggódik, hogy hogyan csökkentsék az arcát az arc, próbálja meg ön-masszázs. Sokan úgy vélik, hogy egy nagyon hatékony eszköz. Kívánatos, hogy tegyen többet, mint naponta egyszer, és több - minél több, annál jobb.

Emlékezz két szakaszban - indul körkörös mozdulatokkal a hüvelykujjával az alsó állkapocs, fokozatosan átkerülnek a fülkagyló. Aztán arcon, vagy inkább az alsó részébe, Tapping masszázs mozgások keze ügyében.

Reggel és este dörzsölje arcát infúzió különböző gyógynövények - kamilla, vérfű, menta, zsálya, cickafark, hársfavirág. Infúzió hűvös, vagy ami még jobb - jégkockák belőle. Előkészítése ez nagyon egyszerű: egy kanál (evőkanálnyi) keverékéből gyógynövények kell önteni egy pohár forró vízzel, betölt fél óra, ami után a csatorna. Hasznos tulajdonságai megmaradnak csak három nap, így ne legyen lusta, és rendszeresen készítsen egy újat.

Hogyan lehet csökkenteni az arcát? ünnepély

Pofa, ellentétben más testrészek, könnyen kitéve gyakorlatok az arcát. Ez egy nagyon egyszerű összetett, és rövid időn belül látni fogja, hogy az arcod több húzva.

- Húzza meg az álla és arca, az ajkak és az arc fújja levegőt. Amikor teljesen ki vannak töltve, úgy érzi, egy szakaszon. A légi tíz másodperces késleltetés, majd - kilégzés. Gyakorlat kell ismételni tízszer.

- Csukd be a szemed. Tedd ajkak mozgását, mintha azt mondaná: „Aux” és a „Uuuuf”. Ismételjük meg tízszer.

- Állj a tükör előtt, az ajkak, majd néhány másodperc után, mosolyogj a lehető legszélesebb körben. Tartson egy mosoly öt másodpercig, majd egy-két alkalommal, ráncossá orrod. Ismételjük meg tízszer.

- Nyissa ki a száját, mintha mondani az „E” betű néhány másodpercig rögzíti ez a rendelkezés, majd fokozatosan lépni a „O” betűvel. A gyakorlatot végezzük tíz percig.

plasztikai sebészet

A kérdés, hogy hogyan lehet csökkenteni az arcon, amelyek az érintett nem csak a nagyon fiatal lányok. A nők sokkal érettebb is tisztában vannak azzal, hogy létezik ilyen problémák. Ezek azonban gyakran folyamodnak drasztikusabb intézkedések - kérjen segítséget a plasztikai sebészek. Talán, ha tisztában voltak, hogy hogyan csökkentsék az arcát más módon fogják használni őket.

Plasztikai sebészet, hogy csökkentsék az arcon nem igényelnek erős műtét, így általánosan használt helyi érzéstelenítő. Ezek a kétféle - zsírleszívás és a zsír eltávolítását csomók.

bukkális zsír pad

Így az úgynevezett szívó pad. Csomók zsír felhalmozódását a rágóizmok és az arc izmait az arc. Ez a réteg megkönnyíti izommozgás. Bukkális zsírpárna kapta a nevét tiszteletére orvos Franciaországban, első bejelentett létüket. Ezek mind az emberek, de eltérő mértékben. Valaki ezek alig észrevehető, míg mások annyira hatalmas, hogy az a személy, úgy tűnik, túl kerek és nagy. Egy ilyen művelet részét eltávolítja ezeket csomók eléréséhez tökéletes ovális arc, a másik izmok az arc nem érinti.

Zsírleszívás

Ez a művelet célja eltávolítása felesleges zsírt, ami a bőr alá, annak szívás. Használata során egy nagyon vékony sebészeti eszköz, amelynek átmérője kevesebb, mint két milliméter. Az eszköz be van dugva a kis bemetszések az áll alatt és a fülek mögött. Nyomokban bevezetése továbbra is minimális, és nagyon gyorsan felszívódik.

Hogyan vizuálisan csökkenti az arcát?

Zsíros vagy puffadt arc rontja a alakja az arc. Egy férfi néz fáradt és egészségtelen. Ezt a problémát meg lehet oldani, akik tudják, hogyan kell vizuálisan csökkenti az arcát. Elég csak hozzáértő alkalmazni smink és válassza ki a megfelelő eszközökkel gondozó bőrt.

Szükséged lesz:

- emelő krém;

- tone cream (világos és sötét);

- alap make-up ;

- poluproznachnaya por (előnyösen morzsalékos);

- cserszínű por formájában;

- pír sötét;

- az árnyék a sötétben;

- Kefe por és pirulás;

- mennyiség szempillaspirál;

- szemceruza.

Tisztítsuk meg az arcod lágy tonikkal. Ezután alkalmazza egy nagyon vékony réteg a nap emelő krém. A meghajtó a bőr az ujjai - szüksége van egy gyengéd masszázs, továbbá, mert a krém behatol a bőr könnyen.

Ahhoz, tonerek, és természetesen tökéletesen keverednek a bőréről, hogy megfelelő bázis - lábtörlő vagy kiemelve. Válassza kell alapulnia típusát és színét a bőrt. Ez tökéletes elrejteni hibákat, és nem por és alapítvány, hogy elrejtse a pórusokat. Kiváló minőségű alapozó azonnali hatállyal sima és ápolt személy.

A sikeres kombinációja világos és sötét tónusok krémek segítenek csökkenteni az arcát. A központ az arc, alkalmazni a könnyebb eszköz és a templomok és az arcán fedjük be egy vékony réteg krémet, ami egy hangot sötétebb. Vásárolja krém, gél vagy mousse-mentes olajok - puffadt vagy lelógó arcán ellenjavallt fényét. Több, mint csak az Ön számára nem túl sűrű textúrájú alapot, előnyösen egy bársonyos hatást.

Széles és puha ecsettel alkalmazni por tan csíkot a templomokat az álla. Sötét pirulás keretében alkalmazott arccsont és árnyékos formájában vessző. Hangsúlyozzák szeme sötét árnyak és a szempillák - szemceruza.

Fekete-fehér, sötét smink növeli a szemed, és tökéletesen kiemelje arccsontja - az a személy jelenik meg több száraz és fitt. Ma azt mondjuk nektek, hogyan lehet csökkenteni az arcon különböző módon. Reméljük, hogy ezek a tippek hasznosak lesznek.