Hogyan legyünk boldogok - Rejtélyek a belső világ prizmáján keresztül a modern tudomány

Miért a „gazdag sír”, és valaki boldog lehet „egy sátorban?” Mi a fontosabb: a bankszámla vagy a környezettel harmonikus? Talán a válasz nem található ezekre a kérdésekre. Ahhoz azonban, hogy próbálja megérteni, mi teszi az embereket boldoggá , és hogyan lesz boldogabb az életben, talán az. Különösen azért, mert ebben a kérdésben azt hittem, a nagy elmék minden korosztály, beleértve a modern pszichológusok, tudósok, és valami ebben az ügyben tisztázta hála nekik. Gondolkodók kifejlesztett elméletek és tanácsokat, hogyan lesz egy boldog ember. Próbáld azonosítani legjelentősebb pillanatait

Boldogság - fogalma az egyéni és szubjektív. És ebben a fuzzy leírás rejlik a kulcs rejtélyt, és a nagy rejtély megoldására, hogy az erő minden. Korrigált saját életkörülményeit, a természet és a kapcsolat a valósághoz.

Recept a boldogság nem. Ez, sajnos, ez a helyzet. Ugyanakkor több ezer receptet, hogy hogyan lesz boldogabb. Bizonyos, ezek a receptek segít, hogy könnyen módosításokat a kapcsolatot a külvilággal, hogy valaki képes lesz, hogy teljesen megváltoztatja az életét radikális módon. Abszolút pozitívan.

Általános szabály, hogy a férfiak kevésbé hajlamosak a „önvizsgálat”, és nagyobb valószínűséggel jól érezzük magunkat. Ezért a következő információkra van szükség, hogy fordítsanak különös figyelmet a nők pontosan. Tehát ...

Hogyan legyünk boldogok?

segítsen másoknak

Mindannyiunk önzetlenek bennünk rejlő vágy, hogy segítsen valakinek. Sajnos, nem mindig van ez a lehetőség, mert a pénzügyi instabilitás vagy elemi időhiány. Azonban, ha segíthet másoknak, csak figyel rá, támogató szavakat. Pszichológusok bebizonyították, hogy segítsen másoknak, oldja a stresszt és javítja az önbecsülés. Ez az egyik lépés a kitűzött önbizalom - az első lépés a boldogsághoz.

Próbáld ki, hogy szép, hogy az emberek

Akkor nem próbálja szeretni minden ember körül, de legalább próbálja meg, hogy a jó bennük. Megszabadulni a káros szokás kritizálni másokat - ez hoz egyenlőtlenséget a belső állapot. Mi nem tetszik az érzést, de határozottan negatív lerakódik a tudatalatti szinten, és ezt követően nagymértékben károsíthatja.

Élvezze, amit csinál

Bármilyen munkát kell örömet. Lehetetlen megközelíteni végrehajtását bármilyen probléma negatív gondolkodásmód. Ez a munka egy párszor bonyolultabb, mint amilyen valójában. A gondolatok anyag. Ha ráhangolódni a tény, hogy ez nehéz és frusztráló, hát legyen. Elfárad, mind fizikailag, mind lelkileg, ami vezet egyfajta fáradtság és elégedetlenség nemcsak műveletet hajt végre, hanem az egész környéket.

Tune pszichológiailag a tény, hogy minden jól

Meg kell értenünk, hogyan legyünk boldogok - ez az Ön kezében van. Beszélünk a legalapvetőbb szinten önhipnózis. Lehet kivédjék tőle a negatív gondolatokat. Lehetetlen „ciklus” a kellemetlen pillanatokat, és folyamatosan gondolkodni a bonyolult az élet. Nem lehet, hogy úgy érzi, az öröm, amit, és mit vesz körül bennünket. Búvárkodás a saját tapasztalatait, kezdjük elfelejteni, milyen értékes, hogy a szülők egészséges, hogy mellette egy szeretett, vagy hogy a tavaszi kezdenek virágozni rügyek. Ez egy csoda, és ez a boldogság is. Hidd el. Képesnek kell lennie arra, hogy értékeljük, amíg mi mindent.

Talál időt sport, a testnevelés, vagy akár egy kis gyakorlat

Mozgás - az élet. Bármilyen fizikai aktivitás kíséri egyfajta úgynevezett „izom öröm”. Fizikai fáradtság az agyban okoz runningaway természetes gyógyszerek. A következő lépés a boldogság izom mentális boldogság. Ez segít megoldani a problémát, hogyan legyünk boldogok.

Ne félj az újdonság

Mért és stabil életet -, hogy rendben. De stagnálás - negatív. Nem engedhetjük, hogy egy ilyen stagnálás kapcsolatok, a munka, az élet. Kell tennie „csapkodó” - néha megtagadja a hagyományostól az új. Még egy rövid ideig, és visszatér a régi, de ez valóban szükséges. Pszichológusok általában tanácsos hétévente változtatni a tevékenység típusát és helyét.

A nehéz pillanat az élet, nem teszi lehetővé a kétségbeesés

Ez a vonal gyakran nehéz észrevenni, és átfordult vele, mert súlyos problémák, de néha problémákat okoz magukat, hogy úgy mondjam, „a fej”. Ez nem olyan rossz, mint amilyennek látszik. De úgy tűnik számunkra, hogy rosszul. Ez a játék a mi psziché, hogy kell, hogy ellenőrizzék, hogy nem teszi lehetővé, hogy játsszon egy kegyetlen vicc nekünk. Nincs élet gond nélkül, de haladnak. És meg kell próbálnunk úgy érzékelik, objektív képes rámenős megoldást találni, és a további fejlődés, nem pedig zsákutca.

Hagyja magát pihenni - „örökmozgó” nem

Ne próbálja meg, hogy tökéletes, nem megpróbál mindent megtenni - ez lehetetlen. Természetesen ez nem jelenti azt, hogy dobja a dolgokat, és feküdjön le a kanapén egy hétre. De ha minden nap mondja magát „kellett”, és próbálja meg többet, mint amennyit elviselni, ez vezet a idegi kimerültség. Nem lesz boldog a környéket. Bezár már elégedett a jó hangulat, hogy mi a stressz a konvertált hasznos és szükséges munkát. Protect és tiszteletben magad.

Próbáljon kevesebb kommunikálni azokkal, akik mindig panaszkodnak. Ők csak vonzza a negatív és állítsa pesszimista gondolatokat. És pozitívan gondolkodni - ez a fő titka a boldogság. Ez segít, hogy gyorsan kezelni, hogyan legyünk boldogok. Végtére is, a boldogság - ez nem a valóság, de a hozzáállás is.