Hogyan készítsünk saláta uborka és tojás

Saláta - talán az egyik legsokoldalúbb élelmiszerek. Meg lehet főzni szinte semmit. Ha tetszik posytnee, akkor felveszi a kapcsolatot „Caesar” csirkével vagy rákkal, egy jól ismert „Olivier” marha vagy a nyelv, valamint egyéb lehetőségeket azzal a kiegészítéssel, a hús. Ha inkább egy könnyű étkezés -, akkor vágott a szezonális zöldségek olívaolajjal, fűszernövények és balzsamecettel tökéletesen kiegészíti a vacsorát, vagy egy külön edénybe, ha a fogyókúra. Például egy egyszerű saláta uborka és tojás - finom kombinációja termék, amely minden hűtőszekrényben. Ezek lehetnek például a napi étrend, és hozott egy ünnepi asztalon. Ez a kombináció nagyon kiegyensúlyozott, hiszen nem csak hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek megtalálhatók a zöldséget, de fehérje. Kalóriatartalmú élelmiszerek is alacsony, feltéve, hogy nem igazán töltse ki a nagyon nagy mennyiségű majonézt. Ideális töltési növényi olaj vagy alacsony zsírtartalmú tejföl. Hogyan készítsen salátát uborka és tojás, valamint változatait az étel is megtalálható a cikket. Imádni fogja ezt a friss mix, és talán ez lesz a kedvenc mellett vacsorát. Elkészítéséhez a saláta egyszerűen és gyorsan, mert a vágás zöldségek és egy tojást nem kell sok idő. Vágjunk bele.

Mi készül a saláta uborka és tojás

Nagy részénél ez az étel lesz szüksége:

- 3 főtt tojás;

- 50-70 g kemény sajt (sajt vehet);

- 1 nagy uborka fényes zöld ruha;
- só és egy kis majonézt.

Készítsük el a hozzávalókat, hogy majd keverjük össze a salátát. Uborka, tojás és sajt lehet dörzsölni egy durva reszelő, vagy vágjuk. Keverjük össze, sózzuk, megszórjuk borssal ízlés szerint, és a ruha majonézzel. Ha inkább egy könnyű szempontjából kalória változata az étel, hanem a szokásos, felveheti alacsony zsírtartalmú majonéz, tejföl és a szezon saláta növényi olajat. Minden készen áll. Mivel az idő a főzés a tojás, akkor kell csak 20 percig tart, a készítmény beszerzése egy finom és frissítő saláta. By the way, a téli, hanem a friss uborka, sózott vagy pácolt. Uborka saláta és a tojás lehet egy nagy snack alkoholt egy ünnepi asztalon.

További lehetőségek főtt ételek

Ötvözi a két fő összetevő a többi termék esetében az új ételt fogsz. Próbáljuk, hogy a legjobb változata nyári saláta, hozzátéve, hogy a zöld hagymát. Vegyük hozzá:

- 1-2 közepes méretű friss uborka;
- 4 főtt tojást;
- Egy csomó zöldhagymát;
- fele fejes saláta;
- majonéz vagy tejfölt a töltési, só és fűszerek (fekete bors).

Az összes hozzávalót össze saláta: uborka, tojás, hagyma és más zöldségeket vágjuk közepes méretű, kapcsolatba léphetnek egymással, és töltse ki egy-két evőkanál zsírszegény tejföl (diétás opciók) vagy majonéz. Enyhén sós, megszórjuk borssal, és tálaljuk. Ezek a receptek annyira egyszerű, hogy sajátítsák el teljesen olyan hostess, és összetevőik biztosan ott minden hűtőszekrényben. Jó étvágyat!