Hatékony masszázs narancsbőr otthon

Elleni küzdelem a „narancsbőr” kozmetikai iparban ugrott előre. Még ha a jogot, hogy utasítsa el a radikális intézkedések, mint a zsírleszívás, van egy széles körű kezelések: pakolások, mezoterápia, szauna, masszázs, narancsbőr, stb myostimulation Mint az jól ismert, csak egy sor eljárások segít csökkenteni a bőr tuberosity. ebben az esetben egy komplex eszköz:

1. A megfelelő táplálkozás.
2. Sport / fitnesz.
3. Kozmetikai eljárások.

Más szóval, hogy támaszkodhat kizárólag az egyik pont értelmetlen, fontos, hogy elegendő idő álljon az egyes elemeket.

Között a kozmetikai eljárások azonban az egyik legnépszerűbb a masszázs a narancsbőr. Mivel a közepesen súlyos bizsergés, törlő mozdulatokkal, valamint a bőr gyűrődések, javítja a vérkeringést és a szakítás zsírlerakódás. A test megszerzi a kívánt alakot, és a bőr elastic- és egészséges színét. Persze, jó szalonok és nem kevésbé jó mesterek, hogy a magas díjak tudásukat. Miért kell a nőknek hagyjon fel a „túlkapások” ilyen. Korai kétségbeesés. A szalon kezelés teljesen elhagyható, de a masszázs nem szükséges elvileg. Nem kevésbé hatékony anti-cellulit ön-masszázs.

Miután megtanulta az alapvető elveit anti-cellulit masszázs, minden nő képes elérni szalon ház hatása.

Szóval, hogyan kell csinálni az anti-cellulit masszázs?

1. Előállítása a bőrt. A felkészülés az eljárás, szükséges, hogy egy zuhany, gondosan dörzsölje masszírozni a problémás területekre. Az egyik legjobb, és ugyanakkor nagyon olcsó eszközt kell tekinteni a kávé cserje. Alkatrészek a kávét (vagy bármely más) peeling legyen a kontraszt zuhanyzó, ami javítja a vérkeringést.
2. Jelent. Akkor raktárból a speciális masszázs tejszín narancsbőr, melynek tagjait a koffein, piros bors, szegfűszeg, méz (fűtés a bőrön) vagy tengeri moszat kivonat és mentol (Jég masszázs). Bármelyik módszert is inkább, a hőmérséklet-különbség lesz pozitív megviseli a bőrt, és a „narancsbőr”. Azonban óvatosan kell eljárni, hogy a média a felmelegedés hatásai a hölgyek, akik hajlamosak a visszér.
3. Masszázs cellulit. Sam masszázs kell kezdeni simogatta mozgások, dörzsölés krém vagy olaj a test, különös figyelmet fordítva a problémás területeket. Mozgás erősnek kell lennie a bizalom irányába lefelé a térd a comb. Hasi masszázs kell végezni egy körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező. Miután a bőr felmelegszik és enyhén elpirult, akkor folytassa a drasztikusabb intézkedések:

• ujjak gyűjteni „kövér roll” a térd, lassan „gördülő” fel felé a comb. Ezt az eljárást meg kell tenni háromszor három oldalról: külső, belső, elülső oldalán a comb. A leghatékonyabb ilyen eljárás az lenne, ha előrehajol, egyenes lábak és a hajlam, hogy a masszázs.
• Kelj fel, dobja az egyik lábát egy székre vagy más magasság, nyúlik a láb izmait, és készítsen erőteljes gyúrás mozgás az ujjak és a kéz, azt képzelve, hogy összegyúrjuk a tésztát. Változás lábát.
• Állj egyenesen, nyúlik a fenék, óvatosan kinyújtotta a karját fenék. Ezután a csuklót a nyomás a fenék, hogy tartsa az alsó, hogy a derék, így a súrlódási mozgás.
• A has kell dörzsölni óvatosan, hogy egy körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező. Akkor megragad az ujjak zsír redők, erőteljesen szorította és dörzsölés őket az ujjaival. A nagyobb hatékonyság érdekében szükséges, hogy nyúlik a hasi izmok. Ha biztos benne, az erejét, hogy az izmok, akkor hajt a gyomorban öklével csak egy push abba az irányba, a szeméremcsont, hogy a bordák.

A hatékonysága otthoni kezelések közvetlenül kapcsolódik a kitartás, a türelem és a rendszeresség. Hallgassa meg a tested, vigyázz változik. Cellulit masszázs rendkívül hatékony a bonyolult, de nem várnak azonnali eredményeket. A leírt módszer masszázs, felveheti az új mozog, fokozzák és fejlesszék őket szerint a szervezet igényeinek. Ne felejtsük el, most, hogy a szobrászat tested!