Görcs - mi ez? Okok, tünetek, kezelés

Görcs - mi ez? Ez egy izom-összehúzódás fordul elő, hogy spontán és paroxysmalis jellegű. A rohamok hirtelen lép fel és általában sokáig. Bizonyos idő eltelte után lehet megismételni állapotban. Izom-összehúzódások kíséri éles fájdalom.

A fájdalom leggyakrabban megfigyelhető az izmok a borjak, néha a comb, has és a fedél egyetlen izom, vagy több. Görcs - mit és miért is fordul elő?

fizikai stressz

Az egyik tényező okozó görcsös állapotban lassú lehet a vér áramlását az izom, amely előfordul miatt a fizikai terhelés vagy fáradtság. A feszültség alatt felhalmozódása anyagcsere termékek okozó görcsök.

Enyhíthető, és csökkenti az intenzitást a rándulás képes megfelelően elosztott terhelést. Ez azt jelenti, a fizikai aktivitás kell mérsékelt és rendszeres.

A külső hatásokkal

Miért görcsök - oly gyakori? Ezek a korlátok a külső tényezők hatását az éles és hirtelen hang ellenőrizetlen rendszeres alkoholfogyasztás. Görcsös összehúzódása során megfigyelt fáradtság bizonyos izomcsoportokat. Ilyen probléma gyakran előfordul az emberek, akik dolgozni állva. Kapcsolatos munka megismétlését monoton mozgások idővel is okozhat rohamokat.

Bizonyos esetekben, izomgörcs jelenlétében neurológiai betegségek.

Amikor ez a betegség sportolóknál beszélhetünk a nem elegendő mennyiségű sót, a veszteség, ami annak köszönhető, hogy az izzadás edzés közben.

Gyermek görcs

Görcs - ez, és hogy ez zavarja a gyerekek? Igen, és ez azt jelezheti, hogy a idegrostok és az agy nem elég képződik. Provokátorok válhat az egészségtelen életmód terhes, a nehéz munka, vagy megsérti a szülést követő időszakban. A terhesség alatt toxémia a baba egészsége negatívan tükröződik, gyógyszeres kezelés, jelenléte a fertőző betegségek.

A rohamok az idősek

Nagyon kellemetlen betegség, mint például a görcs. Mi görcsös összehúzódása az izmok, nem kell mondani, az idősek, mert gyakran kell foglalkozni velük csökkenése miatt az izomtömeg. Alapvetően ez egy időszak negyven éve. Az idő múlásával, amikor ülő izomtömeg gyorsabban megy. Öregedés provokál inak lerövidül, ami a rohamokat.

Kiutat vált a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend, amely segít izomtömeget.

Anyagcsere-rendellenesség. Ha lassuló anyagcsere változások következnek be az erek és a vér viszkozitása, és az izom fáradtság, ami együtt jár az esemény a rohamokat.

Mintegy lázgörcsök. Köszönhetően növekszik a testhőmérséklet és ⁺ 39 ° C és ⁺ 40 ° C-on, ami a fertőző betegségek, megfigyelt lázgörcsök által okozott mérgezés a káros baktériumok szervezet.

Mintegy affektív-légúti roham. Az oka ezeknek izom-összehúzódások a stressz. Légzési elégtelenség fordul elő, a szén-dioxid-szint csökken, izom-összehúzódások lépnek fel.

dongaláb

Szűk lábak és dongaláb. A sarok hajlik befelé a láb, végül provokálja torzítja a boka körül. Egy idő után, a lábak elfárad, vannak kellemetlen érzéseket. Idővel, a vérkeringés a végtagokban romlik, és vannak a rohamokat.

Görcsök betegségek

Ha valaki beteg polyneuritist, éjjel általában megfigyelhető görcsöket a láb izmait, hidegrázás kíséretében zsibbadás.

Továbbá, a megjelenése kellemetlen érzés kíséri visszér, ahol a vér pang. Célszerű visel kompressziós harisnya és harisnya. Kiválasztani a megfelelő terméket, hogy segítsen phlebologist.

A mozgásszegény életmódot és a krónikus székrekedés provokál kitágult vénák a végbélben. A helyzet azért keletkezik, mert a hiánya bizonyos vitaminok. Különös figyelmet kell fordítani a kívánatos magnézium, E-vitamin, C-és K.

Éjszakai görcsök

Éjszakai görcsök leginkább fogékonyak az emberek, idősebb harminc lépett határt.

Okai rohamok az éjszaka folyamán:

• Gyakorlat kíséretében túlfeszültség specifikus izomcsoportokat.
• A megjelenése a probléma elsősorban a stressz és a rossz vérkeringés.
• Ül ugyanazon a helyen olyan káros, mint állandó távolságot. Különösen, ha egy személy a szokás átkelés a lábát, ami nyomást gyakorol az erek, rontja a vér áramlását.
• A szakértők ezen a területen azt mondják, hogy a dehidratált szervezet nagyobb valószínűséggel szenvednek éjszakai rohamokat. Látogatás egy fürdő vagy szauna, intenzív képzés vagy nyári melegben válhat provokátorok. Ezért fontos, hogy figyelemmel kíséri a víz egyensúlyát és ivóvíz megfelelő mennyiségben.
• A jelenléte a szervezetben számos különböző betegségek is provokál éjszakai görcsök. Ebbe a kategóriába tartoznak a Parkinson-kór, a cukorbetegség és a többiek.
• Pajzsmirigy diszfunkció.
• Vétele során bizonyos gyógyszerek, hogy az alacsonyabb nyomások szükségesek vagy betegségek a szív, lehet, hogy az éjszakai rohamok. Gyakran előfordul, hogy a gyógyszerek vízhajtók, mint ügyük, mint a kezelés a test veszít számos nyomelem szükséges izom-összehúzódás és ingerület átvitelt.
• A terhesség alatt gyakran fordulnak elő éjjel izomrángás okozta terhelést a végtag és a kalcium-hiány.

Ha görcsök fordulnak elő éjjel rendszeresen, szükség van szakorvoshoz kell fordulni. Ő lesz képes megfelelően értékelni a helyzetet, és előírják a kezelés.

Görcs kezek és lábak

Előfordul, hogy egy személy léphet izom-összehúzódás csak a kezek és a lábak. Ehhez számos oka van, hogy el kell olvasni, és tegyen intézkedéseket, hogy azok megszüntetésére.

A leggyakoribb oka a rohamok nők magas sarkú vagy szoros cipő modellek. Ha van rossz közérzet kell változtatni cipőt azonnal. Optimális sarok magasság - nem több, mint 5 cm.

Ha egy személy szenved lúdtalp, rohamok gyakori kísérője. Mivel konzultálnia kell podiatrist, aki kinevezi speciális cipő és masszázs.

Előfordul, hogy a kéz és a láb görcsök előfordulhatnak alvás közben. Akkor egyszerűen változtatni pozícióját gyakran kényelmetlen helyzetben egy provokátor.

Ok rohamok válhat a visszaélés kávé és a dohányzás. A gyakori alkalmazása ezt az italt kioldja a kalciumot a test értékes.

A hatása a szakma az előfordulása rohamok a kezében

Görcsök - egy meglehetősen gyakori betegség. Ő lehet kitéve az emberek bizonyos szakmák. Kézzel görcsök leginkább fogékonyak az emberek, akiknek szakmai tevékenysége kapcsolódik a számítógéphez. Kefék állandóan azonos szinten hosszú ideig.

Ahhoz, hogy megbirkózzon a görcsök, akkor nem torna, amely ide-oda mozgatja az ujjak, illetve kompressziós öklök és unclamping.

Masszázs is szerves része a harc akaratlan izom-összehúzódások. Gyakran van egy görcs egyik lábát. Mert lehet, hogy szabad kezet masszázs a fájdalmas területeken.

Hogyan kell kezelni a rohamokat a karok és a lábak

Amikor hirtelen epilepsziás rohamokat érintett területek rágcsál és dörzsölje erőteljesen. Ha a fájdalom származik a láb, fontos, hogy óvatosan húzza az ellenkező irányba.

Ha a probléma rendszeresen előfordul, éjjel, akkor lehet alkalmazni felmelegedés kenőcs, mely pozitívan befolyásolják az ízületek.

Amikor a görcsök éjjel kell csinálni lefekvés előtt fürdő hideg vízben, akkor az összes lehetséges gyakorlatok, növeli a vérkeringést.

Miután sikerült megbirkózni a fájdalom, akkor kell, hogy egy párnát a láb alatt, és áztassa ebben az állapotban egy ideig. Így javítja a vér áramlását, és így a fenyegető újbóli görcs áthalad.

Megelőzés rohamok

A nem megfelelően összeállított étrend és az egészségtelen élelmiszerek felszívódik napról napra, szintén hozzájárulnak az esemény a rohamokat. A tartalom a mikrotápanyag a vérben csökken az idő hiányuk (különösen a magnézium). Egy hiányzó magnézium figyelhető erős hajhullás, feledékenység, ingerlékenység, és folyamatosan sérülnek a tápcsatornában.

Minden nap a menü fontos közé tartoznak az ételek, amelyek tartalmazzák a kalcium, magnézium és kálium. Lehet tekinteni a megfelelő piaci túró, tej, fűszerek (friss), banán.

Furcsa módon, de a nem megfelelő alvás is vezethet, hogy a megjelenése görcsös izomrángások. Normalizálása alvás hozzájárul az egészség helyreállítása, görcsök megállítani aggasztó.

A hipotermia is megjelenik negatív hatással az emberi állapot és kiválthatja a görcsös állapot. Mivel a hideg évszakban a legjobb viselet meleg kesztyű.

Miközben a fürdő előre kell hozzá, hogy ez egy kis tengeri só, mely segít erősíteni a csontrendszer és a helyreállítási a test egészére.