Frissítő italok. Tea, kávé, energia - melyik a jobb?

Az élet szinte minden egyikünk azok valahogy jelen van. Frissítő italokat nevezzük gyömbér testet reggel, vagy ha elveszíti a hatalmat. És ez a fő funkciója. De ahhoz, hogy felébressze az energia egy újabb napi munka, vagy eltávolítani a fáradtság utána lehet a különböző módszerek, így egy ital élénkíti legjobb van, hogy megoldja a saját, a megadott útmutatás ebben a cikkben.

kávé

Anélkül, hogy ez illatos italt nem lesz képes megtenni a legtöbb a világ népességének. Egy csésze kávé reggel - a hagyomány, hogy fejlődött az évszázadok óta az időben kezdett hozza gabona Európába. Elég csak felidézni a Nagy Péter, aki hevesen ültetett új divat - ital kofiyu - köztük a bojárok és az akkori tanácstagok. És bár sok ellenzi ezt a nyugati befolyás. Ma, a megértése a legtöbb üdítő italok, persze, kezdődik a reggeli kávé. Inkább a koffein, amely tartalmaz és élénkíti testünket.

Fajták és előállítási eljárások

Sok fajta kávét, de ipari használatra elsősorban arabica és robusta (minden más típusú számlák csak 2%). Előállítási módszerei kávé is drasztikusan változhat.

• Sok ínyencek inkább sört egy frissítő italt a Cezve (Keleti) - így a legtöbb feltárja az íze és aromás tulajdonságait.
• Amerikában inkább a kávéfőző gép (úgynevezett csepegtető), ahol a hegesztés a gravitációs elven: a forró víz folyik, és csöpög a tölcsérbe őrölt gabonát. Az is gyakori, és a kávéfőző gejzír-típusú, és egy kávéfőző.
• A rendszer segítségével a francia sajtó (izzó speciális dugattyú választja el a tealeveleket) is lehetséges, hogy készítsen egy kiváló italt.
• A legrosszabb, akkor és oldható: a fajta por forró vízben.

Általánosan elfogadott, hogy a kis mennyiségű kávét (1-2 csésze naponta) fokozza a figyelmet, a koncentráló képesség, enyhíti a fáradtságot. Azonban a nagy mennyiségű koffein dependenciát hasonlító alkoholos enyhe. Azt is okozhat a magas vérnyomás.

tea

A frissítő ital már ismert az emberiség több ezer éves. És ma, egyesek meginni a reggeli csésze teát, de nem kávét. Úgy tartják, hogy a tea biztosan hasznos és nagyon finom, különösen, ha ez a helyes út, hogy sört. By the way, ne próbálja meg sört forró vízzel, ahogy az most, sok háziasszonyok, és még inkább, hogy ezek a frissítő italok forrásig. A szabályok szerint validált évezredes gyakorlat, infúziós kell történnie a hőmérséklet 75-85 fok. És az ősi hagyomány levél teák és minden különleges Habos habverővel a meleg víz a patak. Például, Japánban ajánlott vízhőmérséklet, amelyet általában „rák szem”: kiindulási lebegnek a felszínen a nagy buborékok emlékeztető szemében ízeltlábú állat.

Ez tartalmazza tea

Mivel a mi történik, amikor a test vzbadrivanie teázás? Először is, ez tartalmazza tein (hasonlóan a koffein anyag, nyisson meg egy kicsit korábban). És másodszor, van egy csomó hasznos aminosavak, enzimek, nyomelemek, pozitív hatással van az emberi szervezetre. Emellett valószínűleg figyelembe veszi a több ezer éves gyakorlat és alkalmazása, mint a tonik itallal: a kínai bölcsek nem rossz tanácsot!

italok erősebb

Energia, kitöltve a polcokon a szupermarketek ma egyre nagyobb népszerűségre, különösen a fiatalok körében. A gyártók kínálnak egy hatalmas listát ilyen termékeket. Italok erősebb (és alkohol nélkül) állnak taurin és a ginzeng, a koffein és a guarana kivonat, karnitin. Ezeket az anyagokat fogyasztják ellenőrizhetetlen és nagy mennyiségben okozhat helyrehozhatatlan kárt a szervezetben. Ezen túlmenően, és ez egy elismert tény, ezek az italok, iparilag előállított, ami elég tartós függőség és a függőség, határos alkohol. Ezért nem fogjuk ezt a cikket különösen reklám és folytassa inni bátorság, amely lehet könnyen otthon - saját. Ezen felül, akkor nem okoz kárt, sőt fordítva - hasznos lenne. Frissítő italok helyett kávé reggel a fejjel, és töltse fel az akkumulátorokat a nap, hogy segítsen megbirkózni a letargia és megáll levert.

Citrom és méz

Ez egy csodálatos tonik, nem csak jelentősen növeli a hatékonyságot, hanem javítja az immunrendszert és hozzájárulhat a lágy megszabadulni két vagy három extra kiló. Főzzük nagyon egyszerű. Vegyünk egy fél citrom, szorította a levet egy pohárba. Kiegészítve egy kis kanál méz természetes. Töltsük melegvíz (nem forró). Keverjük. Drink vidámság készen áll a használatra, hanem íz és harmónia lehetséges hozzáadni a fahéjat - fél kanál. Szintén ebben a „tea” tömeg vitaminok és nyomelemek - természetesen a szervezet nem botránkozik.

Narancs és kakaó

Ez tonik, ivott reggel, szüntesse meg a szesz és a kiváló szellemek. És az egyensúly a koleszterin és okoz teltségérzetet sokáig (ez eltarthat reggeli helyett).

Vegyük a friss leve fél narancs, dörzsölje be egy kis gyümölcs héja. Cook kakaó klasszikus recept - tejjel. Keverjük össze az arány 1: 1 kakaó és a gyümölcslé a héját. Drink - vitalitás és aktivitás biztosítunk hosszú.

gyömbér tea

Ez a termék élénkíti nem rosszabb, mint a kávé. Ginger segít enyhíteni a fáradtságot, akkor különösen hasznos, akik részt vesznek a agy gyakorlatok elégszer tudósok bebizonyították annak előnyeit az emberi szellemi tevékenység.

Főzés egyszerű: töltse reszelt vagy szeletelt apróra friss gyömbér gyökér (kanál) uncool forró vizet. Ízlés hozzá mézet, menta levél, egy szelet citrom (de nem ez a legfontosabb dolog, hogy volt gyömbért használjuk friss formában, hanem por alakjában -, akkor tonizáló hatása is jelentősen csökken).

gyógyteák

A frissítő ital már régóta tisztelik körében hagyományos gyógyítók, vettünk, hogy megerősítse a belső energia egy személy. Az receptek beváltak már évszázadok óta. Így eszünk biztonságosan!

A keveréket a füvek részein: Hypericum - 3, martilapu - 3, menta - 2,5, oregánó - 2,5 kamilla - 2, bibe kukorica - 2, csipkebogyó (gyümölcs) - 1,5, galagonya ( gyümölcs) - 1, macskagyökér gyökér - 1, eukaliptusz - 1. A keveréket porítjuk és alaposan keverjük össze. Ciki sört forró vízzel, hozzáadjuk a zöld tea rendszeres (de lehet csinálni nélküle). Ragaszkodunk a teáskanna 15. Drink frissen perc meleg. Akkor adjunk hozzá mézet ízlés szerint.