Fali vízszintes sáv - egy hatékony eszköz a fejlesztési izmok

Minden fiú gyermekkora óta ismert, hogy a vízszintes sáv az egyik leghatékonyabb eszköz a fejlesztés a felső izomcsoportok, és növeli a munkaerő. Van többféle sporteszköz.

Fali vízszintes sáv lehetővé teszi, hogy mindenki használja azt szabad ideje. Különböző gyakorlatok ilyen kényelmes lövedék végezhet szinte minden családtag, kezdve gyermekkorban. Fali vízszintes sáv lehet megvásárolni Sportszer üzletek vagy az Internet portálon értékesítésére szakosodott kiváló minőségű sportszer és felszerelések számára. A kereskedelemben kapható termékek által gyártott legtöbb neves nemzetközi gyártók, így elég magas áron.

Ha nem akar költeni nagy pénz egy ilyen vásárlás, akkor falat építeni vízszintes sáv számától függetlenül fémszelvény- (kör, csövek) megfelelő átmérőjű és méretét. A végén a héj vannak szerelve két fal a folyosón. Meg lehet rögzíteni, és a gyermekek hinták, kötél létra, egy gyűrű vagy boxzsák, és ezáltal egy sportkomplexum az egész család számára.

Fali vízszintes sáv lehet többféle. Általában, ez elég könnyen felszerelhető a falra (előnyösen a hordozó) keresztül alapcsavarok. Némelyikük további gombok, amelyek célja az úgynevezett „párhuzamos” fogást. Más vasalás biztosítunk egyéb sporteszközök (boxzsák, gyűrűk, kötél, stb.) Vannak héjak, amelyek különböznek a melléklet típusát. Fali vízszintes sáv lehet rögzített, összecsukható, vagy cserélhető. Az ideális lenne egy állítható magasságú. Ez a héj alkalmas a magas felnőttek és serdülők számára. A legjobb, hogy válasszon egy krómozott vízszintes sáv, amely jól illeszkedik a belső tér és szolgál sokáig.

Fali vízszintes sáv széles markolat használják a különböző tornagyakorlatok: a szokásos pull-up, puccsok, húzza létrehozásával a szög (izmok press). Gyakran használják a képzés a gyermekek és a foglalkoztatást fizikoterápiás gyakorlatokat.

Eladó vannak más sporteszközök. Ezzel szemben a fal, mennyezet vízszintes sáv mennyezetre szerelt lemez. Jellemzően, ezek az eszközök nem funkcionális átalakítása. Vízszintes sáv ajtó van szerelve közvetlenül felett az ajtóban. A fő biztonságos használat feltétele a héj - egy erős fal az ajtó felett. Ahhoz, hogy biztosítsa a falra szerelt vízszintes sáv a falon van fúrva mély lyukakat lyukasztó alkalmazásával. Leggyakrabban ez helyezkedik el a bejárati csarnok helyén végző személy a gyakorlat nem zavarja a normális életet a család többi tagja.

Végezze gyakorlatok ilyen sporteszközök rendszeresen. Különböző pull-up, melynek célja az izmok, a vállöv (előre, hátra, keskeny és széles markolat), hogy meglehetősen gyorsan fejleszteni hátizmok, a mellkas, a tricepsz és bicepsz.