Előnyök és árt a kiwi - úgy szőrös zöld gyümölcsök közel

Élénk zöld gyümölcs, hamvas bőr szeret sok. Előnyei Kiwi és a kár - amit gyakran nem hiszem, az első helyen. A legfontosabb dolog, hogy - az íze. Savanyú, egy kicsit emlékeztet egres, hogy tökéletes harmóniában édes ételek (a különböző gyümölcs saláták, sütemények, zselé), és baromfi, hal, tenger gyümölcsei. Foglaljuk össze a különböző tulajdonságait kiwi. Gyümölcs, haszon és kár határozza meg az alkotó vitaminokat és biológiailag aktív anyagokat, mi szeret sok. A tudás a gyümölcs segít megérteni e vagy sem, hogy ezt a diétás termék a menüben, és hogyan lehet a legjobban csinálni.

Előnyök és árt a kiwi

Az ezzel a gyümölcs segíti a szervezet felfrissül. Ez tartalmaz aktinidin - olyan anyag, amely felelős a fehérjeszintézist, és javítja a vér alvadási. Az emberek hajlamosabbak a depresszióra, biztos, hogy enni a kiwi (az előnyei és hátrányai a gyümölcs már jól tanulmányozták táplálkozási), mert segíti elő az endorfinok. Ez az anyag, viszont hatással van a mechanikai ellenállás és a jó hangulat. Kiwi indult, mint kulturális növények amatőr kertész Új-Zéland, a tizenkilencedik század közepén. Ebben az országban, a gyümölcs sokáig termesztett, nem fizet sok figyelmet ennek a növénynek. A globális ipari válság kiwi kezdett exportálni Észak-Amerikában és Európában, ahol először volt az úgynevezett „kínai egres”. A mai napig, az előnyöket és árt a kiwi többször vizsgálták és elemezték a kutatók. Ez a gyümölcs már termesztik sok meleg (Izrael, a déli államokban az USA, Dél-Franciaország). Optimális érettségi kiwi tekinthetők olyanoknak, ahol ő volt kissé lágy. De egy teljesen érett állapotban nehéz szállítani. Ezért gyakrabban megzavarta a kissé éretlen gyümölcsöt. Kiwi használat előtt szinte mindig hámozott (bár vannak rajongók a gyümölcs, mint egész, akik úgy vélik, hogy a bélbolyhok bőrt is érinti perisztaltika), vagy a felére csökken, és enni egy kanállal. Ez a termék nem tartalmaz zsírt, mert ez, hogy rendkívül hasznos azok számára, akik fogyni szeretnének. A kiwi sok vitamin - C-vitamin és a B9 ritka. A gyümölcs nagy százalékban tartalmaz a kálium és a magnézium - ez segít normalizálni az emésztést, vezethet a normális idegrendszeri kiüríteni a felesleges koleszterint. Kiwi is elnyelik a nitrátok és egyéb káros anyagok. Sokan tudják, hogy a teljes étkezés étkezési gyümölcs desszertnek nem nagyon hasznos az emésztőrendszer. Azonban, ha csak nem tud ellenállni édességek, akkor ki kell választania a kiwi - jól néz ki, még a legsűrűbb vacsora vagy ebéd, semlegesíti az értelemben gravitációs visszaélés zsíros ételek, megakadályozza a gyomorégés és böfögés.

Előnyök és árt a kiwi - hol kell várni veszély?

De bizonyos esetekben meg kell korlátozzák a használatát a gyümölcs. Elvégre ő egy nagyon erős allergén. A kisgyermekek és az emberek, akik hajlamosak az élelmiszer-allergia kell nagyon óvatosan. Miután az összes, nem csak a szokásos megnyilvánulásai formájában bőrpír, viszketés, duzzanat. Kiwi válthat ki nagyon súlyos allergiás reakciók akár anafilaxiás sokk.