Diéta szklerózis multiplex: A táplálkozás alapelveinek

Élelmiszer - nemcsak energiaforrásként. Egy másik célját -, hogy az ember a pozitív érzelmek. Diéta sclerosis multiplex kell szállítani az egyes élvezete az élet általában, valamint a napi menüt, különösen. Étrend fontos.

Szervezetlen életmód és egészségtelen ételek, természetesen hozhat olyan személy megelégedésére. De ez negatívan jelenik meg a betegség lefolyását, valamint általános egészségi állapotának.

Diet - ez fontos

sok diéta kiszerelve sclerosis multiplexes betegek. Egyes orvosok is vitték azt állítani, hogy egy bizonyos mód az ellátás gyógyítani ezt a betegséget. Annak ellenére, hogy ez nem egészen helyes észrevétel, hogy alábecsülik az egészséges életmód ezeknek az embereknek lehetetlen.

Rendkívül fontos az a tényező, hogy milyen könnyen személy hordozza a kiválasztott üzemmód. Végtére is, a beteg, aki betartja a szigorú diéta, pszichológiai kellemetlenséget előfordulhat. Ez megfosztaná lehetséges előnyei az egészséges táplálkozás.

Balance evés

Diet sclerosis multiplex kiegyensúlyozottnak kell lennie, és lehetnek fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Friss gyümölcsök és zöldségek ajánlott enni minden nap nagy számban. élelmiszerek, amelyek tartalmazzák vitaminokat és hasznos nyomelemek, lényeges a szklerózis multiplexben szenvedő betegben, ahogy felgyorsítja az anyagcserét a szervezetben.

Különösen hasznos az a linolsav lévő növényi olaj, dió, teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint a növényi alapú margarin. Ahhoz, hogy csökkenti annak valószínűségét, székrekedés és javítja bélműködés, ajánlott élelmiszereket fogyasztani, gazdag élelmi rostok és szálak.

legjobb diéta

Embry diéta sclerosis multiplex minősül a legkiegyensúlyozottabb. Ez alapján információt, amely jelzi, hogy közvetlen kapcsolat az étrend és betegség lefolyása. A fő cél ennek a diétát - kizárni olyan termékeket, amelyek hasonló szerkezetű, hogy a molekula a mielin, amelyek előidézhetik a dob az autoimmun folyamat a szervezetben az egyén.

Különösen veszélyes az élelmiszer, hogy glutént tartalmaz, valamint a hüvelyesek és a tejtermékek. Élesztő és a tojás lehet csak mérsékelt mennyiségben hiányában az allergiás reakciók. Első pillantásra ez a diéta tűnhet fáj túl tolakodó, és szigorú, de csak néhány az ajánlások segít, hogy gyorsan alkalmazkodni az ilyen korlátozások nem tapasztalt súlyos rosszullétet.

Mit kell zárni?

Diéta sclerosis multiplexben szenvedő betegek kell zárni élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű fehérjét. Sokkal jobb, hogy feladja a vaj, a kemény és ömlesztett sajt, a teljes tej és a joghurt.

nem szabad visszaélni gabona növények, amelynek keretében van egy nagyobb gluténtartalom (glutén). Növények, mint a búza, árpa és rozs ki kell zárni az étrendből.

Ezen túlmenően, szükség van elhagyni a termékeket, amelyek a veszélyeztetett a provokáló allergiás reakciók. Valóban, az előfordulási allergiás tünetek befolyásolják a reaktivitás az immunrendszert. Arra is szükség van, hogy feladja a szénsavas italok, magas cukortartalmú.

Milyen termékeket kell fogyasztani mértékkel?

A Embry diétás menüt a sclerosis multiplex lehet tekinteni meglehetősen változatos. Egyes élelmiszerek kell mértékkel fogyasztják. Ezek közé tartoznak azok, amelyek sok telített zsír, mint például a sertés.

Zsíros húsok jobb inkább egy sovány. Marha tökéletesen illeszkedik az egészséges táplálkozás. Szükséges, hogy csökkentse a termékek használatát, amelyek omega-6 telítetlen zsírok (saláta olaj, margarin és sütés változatos). Az étkezés jobban öltözött olívaolajjal.

A gabona- ajánlott inkább zab, rizs és a kukorica. Alkoholos italok fogyasztását kell a lehető legkisebb. A sör meg kell szüntetni teljesen.

Mit kell enni minden nap?

Rendkívül fontos a megfelelő étrend, a sclerosis multiplex, ami egy napi menüt kell tartalmaznia számos hasznos termékeket. Gyakran ajánlott zsírszegény baromfi és hal, mert tudja, hogy ki a napi szükségleteit az emberi test fehérjéket.

Ezen túlmenően, halhús - kiváló forrása a 3-omega-telítetlen zsírsavak. Minden nap meg kell enni friss gyümölcsök és zöldségek nagy mennyiségben. Ezek az ételek rostforrásnak és a szénhidrátok.

Használata táplálék-kiegészítők és vitaminok

SM-es betegek kiegészíti a napi étrend táplálék-kiegészítők és vitaminok, amely növeli a szervezet védekező autoregulációt és töltsük fel minden az ő igényeinek.

A nap folyamán kívánatos fogyasztani 1100 mg kalcium, 500 mg magnézium, és 3 g omega-3 telítetlen zsírsavak. Továbbá, meg kell újratelepítésére D3-vitamin, a napi dózis, amely nem lehet kevesebb, mint 4000 NE.

Mi a szerepe a folyadékok az étrendben?

Víz - alapvető tulajdonsága fenntartani a normális egészségi állapot. Különösen fontos, hogy a betegek egy súlyos betegség, mint például a sclerosis multiplex. Ebben a betegség, az orvosok gyakran megfigyelhető fényes klinikai kép zavarok a normális működését a húgyutak.

Annak érdekében, hogy a jó veseműködést, meg kell inni egy bizonyos mennyiségű folyadékot naponta. 1,5-2 liter vizet egy nap - ez egy szükséges, hogy a személy az MS. Ahhoz, hogy ez a folyadék térfogatot csak vizet. Tea, kávé, gyümölcslé és egyéb italok nem tartoznak a fenti napi mértéke folyadékot.

Számos táplálkozási irányelvek, amelyek kárt tehetnek

Minden diéta megvannak a maga sajátosságai. A sclerosis multiplex kezelésére szakértők nem javasoljuk a használatát számos diétás programok, mert alacsony hatékonyságot. ne vegye igénybe a diéta, amely kis mennyiségben tartalmaznak fruktózt és pektin.

Az ilyen étrend, a sclerosis multiplex korlátozza a fogyasztást a friss gyümölcsök és zöldségek, és ez hátrányosan befolyásolhatja az általános egészségi a beteg. Sokan inkább a népszerű Cambridge diéta, amely csak abban az ügyben a fogyás. De ez egyáltalán nem alkalmas a korrekció a táplálkozás a sclerosis multiplex.

Notorious „tisztogatás” diéta egyáltalán nem alkalmas az emberek a betegség, mint használ a szervezetből származnak nemcsak toxinok, hanem tápanyagokat. Az ilyen étrend túl korlátozó emberi fogyasztásra szánt élelmiszerekben. Emlékeznünk kell arra, hogy a súlyos sérelme az étrendben vezethet súlyos stressz az egész szervezetre.

A dohányzás, a kávé és az alkohol

Súlyos és súlyos betegség a sclerosis multiplex. Fogyókúra, hogy a beteget - fontos tényezők a módját, hogy csökkentsék a betegség tüneteit. Minden, ami van ösztönző hatása, kell kezelni rendkívül óvatosan. A beteg jobb megszabadulni a rossz szokás, mint a dohányzás. De ha elfelejted cigaretta túl nehéz az összes, akkor célszerű, hogy a füst nem több mint öt cigarettát naponta. A gyakori dohányzás szenvedő keringési rendszer, amely fokozhatja a funkcionális rendellenesség egy páciensben a sclerosis multiplex.

A napi mértéke kávé kell a lehető legkisebb. Drink ez az ital jobb reggel, mert ekkor a kávé segít a gyomor megemészteni az ételt gyorsabb.

Az alkoholtartalmú italok ajánlott feladni teljesen. Mivel az alkohol képes lebontani a zsírokat, hogy erős hatást gyakorol az összes tartalmazó zsíros anyagok, azaz a mielinhüvelyek. Ez az oka, hogy még a legkisebb adag alkohol növelheti a betegség tüneteit.

Vélemények

Sok orvos azt mondják, hogy rendkívül fontos a megfelelő étrend, a sclerosis multiplex. Vélemények az ember szenved ebben a betegségben, a fenti diéta Embry hagy pozitív benyomást.

Sok beteg, aki követte az ajánlások Ashton Embry, kanadai, kifejlesztett egy speciális diéta sclerosis multiplexben szenvedő betegek megjegyeztük, hogy az állapotuk javult, az exacerbációk száma csökkent, és remisszió időtartama növelhető.

De még általános javulását a betegek egészségének követnie kell az orvos ajánlásait, tegye meg a szükséges gyógyszereket, és nem hagyhatja figyelmen kívül egy ilyen fontos tényező a gyógyulás útján, mint a diéta, a sclerosis multiplex.