Avocado: jótékony tulajdonságait gyümölcs tengerentúli

Avokádó, vagy ahogy nevezik „aligátor körte” - gyümölcs van egy örökzöld fa, melynek magassága eléri a 20 métert. Gyümölcsök avokadófa nem több, mint 5 éve, és egyetlen fa egy év alatt lehet gyűjteni 200 gyümölcsöket. A gyümölcs húsát, zsíros, olajos, sárgás-zöld árnyalat.

Továbbá elegáns íz, Avocado hasznos tulajdonságait. Tekintsük a legfontosabbak.

Az avokádó nagyon magas kalória, 100 gramm termék tartalmaz 245 kalóriát tartalmaz. De ugyanakkor nem tartalmaz egészségtelen zsírt és cukrot, így aktívan szerepel a diéta étrend.

Avocado - nagyon egészséges étel, ideális azok számára, akik nem esznek állati zsírok. A termés egy növényi helyettesíti tojás és a hús, így gyakran jelen van a diéta, akik követik a vegetáriánus életmódot.

Ez a gyümölcs tartalmaz egészséges olaj - azaz növényi zsírt tartalmaz. A telítetlen savak is befolyásolhatja a szív és az erek (ellentétben a mesterséges zsírok). Ez tartalmazza avokádó és olajsav, hasítására képes emberi vér felesleges koleszterin és megakadályozza annak kialakulását.

A gyümölcs gazdag C-vitamin, E, B, A és F, ez tartalmaz egy csomó kálium, foszfor, vas, magnézium és nátrium. Ezért a gyümölcs jótékony hatással van a bőrre és a haj, ez gyakran használt kozmetikumok vékony és törékeny haj, valamint a problémás bőrt.

Ez akkor hasznos, hogy egy maszkot a kezét és arcát, avokádó.

Hasznos tulajdonságai tengerentúli termék különösen fontos a terhes és szoptató nők esetében. A folsav és a növényi fehérje segíti a kialakulását az idegrendszer a születendő gyermekre, és a dinamikus növekedés annak sejtek.

Avokádó - a vezető a tartalmát az E-vitamin, amely serkenti a sejtek dúsulása oxigénnel és hozzájárul öregedésgátló anyagokkal. Továbbá, avokádó hasznosak a természetes hormonok és számos biológiailag aktív anyagok, amelyek az anti-öregedés hatása az emberi szervezetben. Ezért, miután a maszkok és krémek alapján avokádó bőr rugalmas, igazodik a finom ráncok és javítja a bőr színét.

Amerikai tudósok azt állítják, hogy az avokádó képes még a rákos sejtek elpusztítását.

Emésztési zavarok is hasznos enni ez a gyümölcs. Avocado javítja annak működését az emésztőrendszer, és gyakran használják a kezelésére és megelőzésére székrekedés.

Szintén ajánlott a gyomorhurut alacsony savasság. Nagyon hasznos gyümölcs a szemnek.

Avocado is hasznos tulajdonságokkal, van egy egészséges hatása a különböző szervekben. Gyümölcs képes javítja a memóriát és csökkenti a szív-és érrendszeri betegség. A kálium-szereplő avokádó segíti a normális működését a szív, enyhíti a stresszt és vezet a normál víz-só anyagcseréje. Gyümölcs kívánatos felvenni a diéta az emberek a magas vérnyomás, mert megvan az a képessége, hogy csökkentse azt.

A komplexum minden vitamin és ásványi anyag a gyümölcs nélkülözhetetlen a vérképzéshez és a vérkeringésre. Először is, a réz jelenléte megakadályozza a vérszegénység (anémia), a második - a vas, amely fontos eleme a vérképző, és végül, B2-vitamin (riboflavin), amely aktívan részt vesz a kialakulását a vörös vérsejtek. Így, a kombináció a réz és a vas a termékben előnyösen befolyásolja a felszívódását a szervezetben.

A nagy fehérjetartalma miatt nélkülözhetetlen darab gyümölcs az étrendben a testépítők, sportolók célja az izomtömeg növelésére.

Avocado tökéletesen javítja a memóriát és a figyelmet, valamint normalizálja a pajzsmirigy.

Viszketés enyhítésére psoriasis hajlam, vagy ajánlani, hogy enni minden nap az fele a gyümölcs, mint egy kiváló kiegészítő a fő gyógyszeres kezelést.

És hála annak a ténynek, hogy a gyümölcs teljesen mentes allergének, sok orvos javasolja, hogy a babák, mint az egyik első gyümölcse kiegészítő élelmiszerek az avokádó.

Hasznos tulajdonságai aligátor körte értékelik a férfiak, mert a gyümölcs van egy élénkítő hatású, fokozza a szexuális vágyat és növeli a libidót.

Hasznos avokádó? Úgy vélem, hogy a cikk elolvasása után, akkor már nem merül fel ez a kérdés, mert most is nagyon jól tudja, hogy mi hasznos tengerentúli gyümölcs, és miért kell építeni a diéta. Egyél avokádót, és egészséges! Csak arra emlékszem, hogy mint minden olyan termék, meg kell mértékkel fogyasztják.