A lábakban a görcsök: okai, kezelése és elsősegélynyújtása

Különböző, provokatív megjelenése olyan kellemetlen jelenség, mint a görcsök a lábakban, okok. A kezelést csak akkor kell elkezdeni, ha megtudja, miért jelent meg ez a tünet.

Gyakrabban, mint nem, az emberek szembesülnek ezzel a problémával az érett és az idős korban. Vannak görcsök, főleg éjszaka, alvás közben.

Miért jelentkeznek görcsök?

Természetesen a helyes diagnózist minden esetben csak orvos készítheti alapos vizsgálat után. Azonban megfontoljuk azokat a főbb okokat, amelyek miatt a lábak görcsök jelentkezhetnek.

Bizonyos esetekben más tünetek lehetnek. Tehát rendszeresen ismétlődő görcsök tanúskodnak az elkezdett ateroszklerózis, a varikózis, a cukorbetegség, a cirrózis és a pajzsmirigy betegségek esetében.

A nem megfelelő étrend is problémákat okozhat. Ha a szervezetnek nincsenek bizonyos ásványi anyagai (különösen kalcium és magnézium), akkor valószínűleg hamarosan olyan problémára bukkansz, mint a lábgörcsök.

Az ilyen körülmények okai, kezelése és megelőzése nagyon fontos. Végtére is, ha nem fordítod időben a figyelmet a figyelem problémájára, akkor önmagában nem fog eltűnni, hanem éppen ellenkezőleg, súlyosbodni fog.

Egy másik gyakori tényező, amely fájdalmas izomösszehúzódásokat okozhat, helyi oxigénhiány. Úgy tűnik, hogy a hajók munkája zavarta bizonyos helyeken.

A gerinc osteochondrosisát görcsök is kísérhetik. Ebben az esetben azok akkor jelennek meg, amikor az idegrostokat a gerincről való kilépéskor összenyomják.

Néha még a gyakorlatilag egészséges emberek is olyan jelenséggel szembesülnek, mint a lábszárgörcsök. Ezeknek a helyzeteknek az okai, kezelése és további megelőző intézkedések nyilvánvalóak. A súlyos stressz, a fizikai erőfeszítés után görcsök fordulnak elő. Gyakran kínozzák az elhízott embereket, akik inaktív életmódot vezetnek. A kellemetlen tünetek eltűntek, hozzá kell kapcsolódnia az egészséges életmódhoz, és magának kell szünetet tartania.

A testsúlynövekedés és a lábak terhelése miatt a rohamok nyilvánvalóak a terhes nőknél.

Ezenkívül az ellenőrizhetetlen izomösszehúzódások bizonyos gyógyszereket (például nifedipin, raloxifen, különböző diuretikumok és sztatinok, nikotinsav) kiválthatnak.

A nikotin, a koffein és a cukor feleslege a szervezetben egy másik, ami megmagyarázza a lábfejen zajló görcsöket éjjel, az okot.

Hogyan kezelik a görcsöket?

Először is meg kell állapítani az esetek pontos okait. Ezt követően az orvosnak elő kell írnia egy bizonyos étrendet, és néha különleges gyógyszereket, amelyek segítenek megszüntetni a rohamok okozta okot, és megszabadulni tőlük.

Az ilyen helyzetekben segítséget nyújtó legjobb gyógyszerek között különösen az "Ortokaltsy + magnesium" és az "Orto Taurine Ergo" forrásokat kell felosztani.

Próbálja rendszeresen enni az ételeket, kemény sajtokat és túrót. Annak érdekében, hogy növeljék az izom elektromos áramot, javítsák vérellátását és normalizálják az anyagcsere folyamatokat, speciális gyakorlatokat kell végrehajtani a nyújtás érdekében:

• Alternatív módon hajlítsa meg és kösse le a lábujjakat (10 másodpercig);

• Többször is felemelkedik a lábujjakon, majd élesen az egész lábra esik;

• Állva, vagy ülve, hogy a lábakat keresztre fektesse, külsőre támaszkodva.

Fontos elkerülni a túlterhelést és kényelmes cipőt viselni. Esténként érdemes kontrasztos zuhanyzókat vagy fürdőket hozni a lábaknak (váltakozó víz, 40 fokos és 28-30 fokos vízzel).

Elsősegély

Néha görcsökkel segít megalázni a lábát a hideg padlóra. Ha azonban a kellemetlen állapot meghosszabbodik, csípje meg a fájdalmas helyet többször, majd masszírozza. Ezt követően melegítő kenőccsel dörzsölheti a lábát (ha nincs, illeszti a szokásos almaecetet vagy vodkát), majd - a takarólemezre rakja.

Most már tudod, milyen görcsök a lábak, okoz, kezelés és elsősegély nyújt ilyen körülmények között. Légy egészséges!