A folsav a terhesség alatt - mely termékeket, hogy kényeztesse magát

Terhesség - egy nagyon fontos időszak minden nő számára. Most várandós anya kell gondolni nemcsak magukról, hanem arról is, a kis lények elhelyezett méhében egy másik élet, amiért a felelős. Belőle nagymértékben függ attól, hogy úgy fogja érezni kilenc hónap és hosszú idő után. Végtére is, ebben az időszakban a baba lesz egy hatalmas és gyors fejlődés útjára embrió a teljes ember.

Különös figyelmet kell fordítani az első három hónapban a terhesség, mert ez a kifejezés egy aktív részlege csírasejtek, a fejlesztés főbb szervek és rendszerek. Bármely megsértése vezethet visszafordíthatatlan következményekkel jár a magzatra. Rendkívül akut érzékeli ezt a hiányát embrió-vitamin folsav. A terhesség alatt feltétlenül szükséges, hogy a magzatot.

Célja a növekedést az új embrionális sejteket. Továbbá, amikor a folsav fordul elő részvételét a DNS-replikáció és kialakulását a méhlepényen, és ha a gyümölcs rövid lesz ez a vitamin, majd több alkalommal növeli a genetikai mutációk.

A folsav jelentése egy vízben oldódó vitamin, amely elsősorban szállított az emberi test étellel. Egy kisebb része szintetizálódik a belekben, de ez az összeg nem elegendő a magzat és a terhes nő. Ezért, folsav terhesség alatt kell venni, hogy pontosan tabletta formájában.

Célszerű kezdeni kinevezését néhány hónappal a fogantatás előtt, hogy megfelel a női szervezetben ez a vitamin. Sajnos, a folsav terhesség alatt elkezd folyni a szervezetben a magzat csak egy hónap a megtermékenyítés után, amikor a nők vannak győződve, hogy érdekes helyzetbe.

A hiánya ez a vitamin az első 20 nap az embrionális fejlődés gyakran vezet súlyos szövődmények, mint például velőcsődefektusok. Ezért olyan fontos, hogy előre kidolgozzák a terhesség, és hogy vitamin komplexek előre.

A lehetséges következmények hiánya folsav terhesség alatt :

• megsérti a mentális és fizikai fejlődését;

• ödéma az agy ;

• kezdődő koraszülés;

• nem dolgozták ki az idegrendszer és a vaszkuláris rendszerek;

• A halál a magzat az anyaméhben;

• satu testek;

• gestosis.

De ez szükséges figyelembe venni azt a tényt, hogy a folsav terhesség alatt nem szerzett anélkül, hogy megfelelő B12-vitamin. Javasoljuk, hogy összekapcsolják őket, amennyire csak lehetséges. A napi szükséglet a várandós anya B9-vitamin körülbelül egy gramm. Nem veszik figyelembe, hogy egyes élelmiszerek is tartalmaznak folsavat. A terhesség alatt, akkor kap legfeljebb négy tabletta a kész tabletta készítmény.

Milyen ételek gazdag folsavat?

A legtöbb vitamin B9 találtak fűszernövények és zöldségek: spenót, zöldborsó, tök, bab, petrezselyem. Gazdag folsav és teljes kiőrlésű kenyér, valamint a májban a szarvasmarha és a halak. Néhány vitamin tartalmaz citrus és sárgabarack.

De folsav fontos a terhes nők számára, mint a magzat. Végtére is, ez befolyásolja a működését az egész központi idegrendszer és az agy kialakulásának megelőzésében mérgezés, a vetélés, a depresszió és fejfájás.