Zviad Arabuli: életrajz, vélemények. Reggeli torna Hud Zviad Arabuli, életet meghosszabbító

Mentse az emberi egészségre évekig - a fő probléma a modern orvostudomány. Képzés javítása szintén nem áll még, az orvosok és a sportolók, hívei keleti tanítások és a modern fitness rajongók-hez a saját test a rendszer fenntartásához formájában. Az emberek már régóta nyilvánvaló előnyeit edzés, és most a probléma továbbra is az egyetlen választás között különböző típusú és formákat.

Hud torna - az alapja az egészség

Az egyik legsokoldalúbb az alkalmazás egy gyakorlatok rendszere, amely szabadalmazott 1997 Arabuli Zviad. Hud, torna az élet meghosszabbítása, névadója a hegyi falvak, ahol élt ősi Zviad versenyt. A gyakorlatok célja, hogy a vonat minden izomcsoport, köztük a leginkább használt mindennapi életben, valamint a kontroll a légutakat. Abban a pillanatban, van egy teljes összevonás edzők Hud, köztük több mint 100 igazolt szakemberek központjában Kijevben, ahol az alapító dolgozott Zviad Arabuli rendszer.

A harc az egészség, aláásta gyermekkora óta

Ki volt Zviad Arabuli? Életrajz oktató indult Tbilisziben, ahol édesanyja, a natív Ukrajna, élt a haza a férje. Zviad született február 2, 1967, terhesség és a szülés nem fut simán. A komplikációk miatt a gyermekkori Zviad Arabuli telt állandó betegsége volt többször megerősítették a nyilatkozatok és interjúk. A fizikai aktivitás hiánya vezetett gyengülése az izmok általában, és nem tudott versenyezni az osztálytársaik.

A fordulópont az életében Zviad Arabuli tartja ismerete életrajzát Valentin Dikul. Sportoló, mint egy tinédzser, szenvedett súlyos gerincsérülés, és tolószékbe. Ez a sokk erősen befolyásolja a jövőben a cirkuszi előadóművész, és ő, a saját sok órányi edzés, a lábát, és az ő példája inspirált sok kerekesszék idejét. Arabuli nem volt súlyos beteg, de a krónikus gyermekkori betegség nagyon bonyolult az élet. Kezdte harc egészségügyi aztán népszerű részeihez judo és a karate, próbáltam súlyemelés, torna elsajátította sok rendszer az összes szakszervezeti magazin „Egészség”, de előrelépés nem volt kielégítő.

Tapasztalja ősi keleti jóga mesterek

Hosszú keresés a legfontosabb, hogy az egészségügyi valóra csak 1989 segítségével az ősi jóga, vagy pontosabban, köszönhetően egy speciális technikát növekvő erőt és kitartást lassú mozdulatok a test. Mire Zviad Arabuli házas volt, és felnevelt két gyermek vált további ösztönző munkahelyi saját teste.

Így a rendszer gyakorlatok olvasott random könyvet hatha jóga, gyorsan eredményeket mutatott. Zviad észre jelentős megugrása az erő és a ténylegesen igazolni tudta, a képzés hatékonyságának. Betegség megkezdte a visszavonulást, ami nem nem kérem. Majd a jövő oktató Hud kezdett rendszeres tanulmányi, tesztelheti magát, rendszerezése órákat jóga rendszer, alkalmazkodva sok gyakorlat, hogy a modern ember.

A kísérleteik teste felett Zviad támaszkodott szigorú betartása minden körülmények között, valamint a kutatás területén a fiziológia. Valóban, edzés a test a téli, leírása szerint az ősi mesterek jóga, nem egy jó bemelegítés vezethet súlyos egészségügyi komplikációk. Megismételni a tapasztalat jógik képesek szárítás nedves lapot a hideg, a meleg csak a saját test, először meg kell futtatni 5-10 km, azaz bemelegítő jogot gyakorol egy órát.

látható eredmények

Zviad Arabuli siker lett észrevehető barátai körében, volt egy sor kérdést a gyakorlatokat. Így kezdett kialakulni egész rendszer alkalmazható minden kategória és korosztály, úgynevezett „torna Hud”. Zviad Arabuli években tesztelték az egyedülálló rendszert, mielőtt szabadalmaztatáson azt. Moszkvában, a jövő oktató találkozott Valentin Dikul, a példakép, és azt mondta neki, a Hud. Dikul első győződve a hatékonyság vizsgálatok egyértelműen arra kényszerítve Zviad végre bonyolult testmozgás elérni jóváhagyásra, majd felajánlotta, hogy olvassa el a bevezető kurzus torna Hud azok oktatók.

Lassú gyakorlatok és blitz komplex

Teljesítmény alkatrész Hud - lassú gyakorlat egyidejű feszültség ellentétes izmokat. A huszadik század elején Aleksandr Zass kifejlesztett egy sor izometrikus gyakorlatok, amely lehetővé teszi, hogy növelje az erejét a statikus helyzetben. Hud nagyon hasonló volt a technika, de rendszeresebben. Ha a könyök kar például kölcsönhatásba lépnek egymással kerülnek szembe a tricepsz és bicepsz, lassú lejtők kiegyensúlyozzák egymást hátizmok származó ágyéki és kismedencei. Így torna köszönhetően szinte teljesen elhagyni a gépek és növeli a munkalehetőségek mellett edzőtermek. Egyes izomcsoportok, például a csukló, könyök kezét, és a boka az izmok és még sokan mások is képzett házon belül, anélkül, hogy elhagyná a munkahelyen.

18 perces Blitz sor egyszerű gyakorlatok - speciális program a mai elfoglalt emberek által kifejlesztett Zviad Arabuli. Reggeli torna Hud, vagy egy kis bemelegítés közben egy kis szünetet a munka, vagy esetleg egy rövid képzési munka után - ez az összetett segít a stressz feloldásában, állítsa be a szervezet egészséges csavar, feszítse meg az izmokat. Vélemények az interneten verseng, hogy erősítse meg a hiányzó hátfájás, egyengető testtartás és a könnyű el néhány hét edzés a Blitz összetett. Ez a rövid edzés megadja az embereknek a lehetőséget, hogy úgy érzi, a lehetőségét, hogy a test, hogy értékelje az előzetes eredményeket, és gyakran vezet őket, hogy egy komoly torna Hud.

Filozófia Hud - három szervrendszerek

A rendszer alapját Hud gyakorlat az, hogy megértsük a szervezet kombinációja három rendszert. Az idegrendszer, mint az egész testen, felruházva funkciókat, nem csak a tudatos, hanem a tudatalatti. Minden alkalommal, amikor indul képzés a Hud rendszer, az idegrendszer figyelembe veszi a jellemzői a szervezet abban a pillanatban, blokkoló komoly túlterhelés. Így egy személy, az erőfeszítés, erőlködés teljes izmok sérülés nélkül, vagy a túlzott stressz. A tudatalatti a felelős a szervezetben, mint finomhangolás, akkor nem teszi lehetővé az a személy, egy fáradt egy nap, veszélyes túlterhelés. Sporteszközök és edzőgépek nem veszi figyelembe a pszicho-emocionális állapotban, amihez egy komolyabb ellenőrzés, mivel a Hud, nyugodtan adja a legjobb, hogy a maximális, félelem nélkül következményekkel jár.

A második legfontosabb rendszere a test Hud sokaságát tartalmazza kisegítő alrendszereket, amely lehetővé teszi a fő motor megfelelően működjön és a munkafolyamatok a mindennapi életben, a képzés során is. Ez magában foglalja az emésztőrendszer, a csontváz, az ízületek, a keringési rendszer, az összes dolog, ami nélkül nem lehet mindig működik az izmok és inak. Ez a rendszer a szervezet létfenntartó, valamint ideges, automatikusan megerősített és képzés a tanteremben. Anélkül, képzés biztosítása a rendszer nem működik teljes kapacitással, feladatainak ellátásában természetéből adódik csak részben, és a fel nem használt források hajlamosak felhalmozódni, stagnálnak, hibát okozhat. Ez az, ahol szerint a filozófia Hud, a személy annyira betegség, rendszer szoftver, kitéve állandó stressz a képzés, a jobb ellenáll a külső pusztító hatás a különböző betegségek és a stressz.

A fő rendszer a test, a természet célja nemcsak a túlélés, hanem az egészség a teljes test egészének - egy olyan rendszer, az izmok és inak. Az általuk gyártott összes hasznos külső munkát a test, hanem olyan egyéb rendszerek és folyamatirányítás. Ez a meghajtási rendszer Hud torna hatással van az összes többi, javítva a munka, ha nem is a legnagyobb, a sürgősségi módban. A mobilizált életfenntartó képzési és irányítási rendszerek sokkal jobban képes megbirkózni a funkciókat magukat „vonat” hála a beépített jellege szabályozók a test.

Különbségek Hud torna

Így az elméleti része az egész világos, hogy mi a gyakorlati Hud különbözik száz más testmozgás rendszerek, vagy a puszta gyakorlat a modern szimulátorok, amelyek lehetővé teszik, hogy dolgozzon minden izomcsoport? Először is, ez a minimum felszerelés költségét. A teljes edzés lesz szüksége kényelmes ruha és a megfelelő helyet a kellemes hőmérsékletet. Torna Hud talán jól végezze otthon, megtakarítás kifizető edzőtermek. Még az irodában, vagy a munkahelyen is képes végrehajtani a legtöbb gyakorlatokat, a lényeg - ne vigyük túlzásba, még Hud - teljesítmény torna.

Harmonikus ábra kapott

Torna által kifejlesztett Zviad Arabuli - Hud - célja kizárólag a javulást a szervezetben. Gyakorlat, hogy erő, de nem vezet jelentős növekedés az izom tömeg. Néhány izom növekedés elkerülhetetlen az emberek korábban nem vesz részt a sportban, de a mechanizmusok az önszabályozás a test nem teszik lehetővé, hogy megszerezzék haszontalan egészségügyi testépítés forma. Csak szabott athletically izmos rendszer lehetővé teszi a szervezet ellássa kívánt funkció minimális költség hatékonyság fenntartása. Szintén a közös és behajtásának javítása, a porc és egyéb szövetek bordaközi edzés során eredményezi enyhe növekedést okoznak a teljes emberi. Egészséges nők vannak olyan belső hormonális mechanizmusokat, amelyek megakadályozzák a növekedés izmokat, így a képzés csak javulásához vezet enyhítésére, de nem olyan izomtömeg növekedésével.

Testnevelés mozgássérült és ellenjavallatok

Torna Hud, annak ellenére, hogy életerő, alkalmas, mint egy csere és a testnevelés a beteg és szenvedő túlsúlyos emberek. Idegrendszeri, figyelembe véve az egészségi állapotra, a sérülések és egyéb tényezők, amelyek biztosítják az izmok pontosan a terhelés, amely képes ellenállni a legyengült szervezet. Az egyetlen ellenjavallat torna Zviad Arabuli - ez az ingerlékenység és a hiperaktivitás. Végzett gyakorlatok lassú ütemben, használni, amennyire csak lehetséges izom képzés. Gyermekek 10 év ilyen képzés lesz unalmas és érdektelen. Terhes nők is feladja a legtöbb Hud gyakorlása miatt nagy terhelés.

Az út az egészséghez - szándékos döntés

Teljesítmény torna minden esetben szükséges egy nagy emberi akarati feszültség és elkerülhetetlenül fáradtság érdemes szem előtt tartva olyan tényezőket. Szerint a fejlesztő maga a rendszer, azzal jellemezve, hogy egy kis rossz szokások: a dohányzás, az alkohol, az elhízás; míg az út nem mindig a legegyszerűbb az egészségre. Mindenesetre, aki szedi az utat a hasznosítás, kívánjátok a türelem és a kitartás. Bármilyen testmozgás, különösen a rendszeres, végül megszűnik a terhet a szervezet erős, és ha nem őket, kellemes környezetben, például egy kör hasonló gondolkodású, akkor és örömet, amely fenntartja az egészséges és az energia rendszert fejlesztő Hud Zviad Arabuli. Vélemények az ő edzőteremben mindig kedvező.