Tudja, hogyan kell fogat mosni rendesen?

Mindannyiunknak szeretne fehér mosoly, mint a bájos lány a népszerű hirdetési fogkrém. De, sajnos, csak néhány tud felmutatni ilyen mosolyt. Ez nem is, hogy a „baleset” nem gondoskodunk a szájüreg, és hogy helyesen csinálni.

Kiderült, hogy nem elég csak a fogmosás, szükséges elvégezni ezt a folyamatot rendesen, figyelembe véve több tényező:

· A tisztítás során

· A tisztítások száma egy nap,

· A szükséges szerszámok

· És teljesítményt technika.

Itt vannak a legfontosabb pontok a kérdést, hogyan kell helyesen fogat mosni.

Még a legforradalmibb fogkrém és ecset lehet hiába megszerzés mosnak fogat megfelelően. Ennek elkerülése érdekében, akkor kiterjesztjük tudásukat szájápoló és alkalmazza őket a gyakorlatban.

„Hogy a fogmosás.” Első pillanat: a tisztítási időt.

Fogmosás kell három percen belül (legalább kettő), mindegyik szakasz körülbelül 30 másodpercig: a felső sorban a bal / jobb, alsó sor bal / jobb. Kényelmesen használható speciális időzítő fogkrémben.

„Hogy a fogmosás.” Abban a pillanatban, a második: a szám a tisztítást.

Szakemberek javasoljuk, hogy végezzen a tisztítási eljárást naponta kétszer. Kérdezte, amikor fogmosás, ők elmondják kórusban: a reggeli után és este, vacsora után. Ugyanakkor megjegyzik, hogy a prioritás van ideje a tisztítást, mint az el nem számolt plakk képződik a fogakon a nap lesz a termékeny talajt a növekedés és a baktériumok szaporodását. A nap folyamán, ahhoz, hogy öblítse ki a száját vízzel evés után, akkor lehet enni egy almát, vagy használja a rágógumit.

„Hogy a fogmosás.” Moment Három: Instruments.

A teljes fogászati ellátás szüksége fogkrém, fogkefe, fogselyem és a fluorid gél.

Fogkrém kell választani a fluortartalmú, ez hasznos fogaink. Ha a konkrét problémák (gyulladás, fogszuvasodás, stb) van értelme, hogy szerez egy fókuszált akció paszta (fehérítő fogkrém érzékeny fogakra, gyermek, stb.) Whitening fogkrém kell használni rendszeresen, de nem mindig, mert ez növelheti a érzékenységét a fogakat.

Továbbá, meg kell vásárolnia a fluor tartalmú gél. Ezt kell használni, heti 2-3 alkalommal, miután este tisztító gél lemosni nem szükséges.

A tartomány a fogkefék olyan nagy, hogy néha eltévedni ennek elsajátítása fontos kellék. tisztító fej hossza nem lehet több, mint 30 mm, más esetben a tisztítási folyamat nem valószínű, hogy sikeres legyen. Ami a sörték, a tulajdonosok az egészséges fogak finom fogkefe közepes keménységű, de a tendencia, hogy a gyulladás jobb választani egy puha sörtéjű kefével.

A kifejezés a fogkefe használata - 3 hónapos, akkor ki kell dobni, még ha úgy tűnik, hogy ez „olyan jó, mint az új.” Ami a rendkívül népszerű elektromos kefe, akkor biztosan van néhány előnye, de a tisztítófej az ecset csak végrehajt egy körkörös mozdulatokkal.

Ezen túlmenően, a teljes ellátás a fogakat kell fogselyem - fogselymet. Elengedhetetlen, hogy tiszta a fogak közé, ahol nincs hozzáférése még a legforradalmibb fogkefét. Be kell, hogy letép egy darab cérna (kb 30 cm), a végén a menet seb a középső ujját, és óvatosan tisztítsa meg a fogak közötti tér, minden intervallumban a tiszta részét a menet. Mozgásokat kell sima, nem fáj az íny.

„Hogy a fogmosás.” Negyedik pillanat: tisztító berendezés.

A legtöbben tisztítja fogait vízszintes mozgások, az ilyen eljárás nem csak segít megtisztítani a száját, de az erős nyomás fogkefe is károsítja a zománcot. Körkörös mozdulatokkal, amikor fogmosás túl hatékony. Olyanok, mint a maradék szennyeződés tolta a fogínyt, ahol azok elhelyezkednek, és elkezdenek „létrehozni”. Körkörös mozdulatokkal csak akkor engedélyezett, ha a fogmosás rágófelületeket.

Helyes mozgás - elsöprő, amikor a fogmosás a felső sor - szögben 45 fok lefelé, ha a tisztításhoz alsó sor - alulról felfelé.

Root orális tisztítás tisztító követi a külső felületén a fogak, majd mozgassa, hogy a belső, több rágást. Ezután váltson a nyelv tiszta, ami a tömeges mikrobák. Ends fény masszázs a fogíny, a száj öblítés és fogselyem.