Önbecsülés: Hogyan ne félj nem tetszett

El akarom mondani egy történetet. Kaptam egy levelet.

R. írja: „Ma volt egy dátumot. Először. Ő nagyon szép. Fizikailag jól építették. Úgy működik, mint egy testőr. Nagyon tetszett.

És akkor minden elromlott. Úgy éreztem, egy erős húzza. Miután a szemében, akkor elveszítem a beszélgetés fonalát, fejét behúzza a vállát, vállát feszült, szája tele nyál. És a szeme szakadt egyik oldalról a másikra. Segítség nem tehet semmit. A félelem ragadta az egész testet. A félelem, mert nem tetszik neki. Nem tudok még mondani, hogy honnan jött. Jövök minden! Először is, a forma érzetek, és akkor fordult a tudás, a bizalom! Mintha valaki egy nagyon nagy és nagyon okos engem megérteni, hogy én vagyok rosszabb, mint ez a fiatalember. És a fiatalember is tudja. És ez a tudás, én rosszabb, mint neki, jöjjön hozzám, nem szavakkal, hanem valami mást. De én nagyon jól megérteni. Még nem volt kétséges. Azt „mondta”, hogy nem vagyok méltó rá. Amit én nem illik rá. Ő jobb, mint én.

És ami a legfontosabb, nem tudok semmit. Mintha hipnotizálta. Tudod, a hipnotizőr azt mondja: „Te egy naplót.” És hazudsz két szék, egy a tarkóján, sarka - a másikon. Ön - egy igazi napló! Nem szórakoztató, de tényleg! És nem volt semmi, amit nem lehet. Mielőtt a hipnotizőr razgipnotiziruet te ...

Általában azt nem sikerült az interjú ... Nem hívta, és mi még nem találkoztunk ...

Hazajöttem a zűrzavar és a kétségbeesés. Kezdett gondolkodni ... Nem vagyok rosszabb! Egyáltalán nem! Én egy fiatal (én 25) és gyönyörű. Magas és vékony. A rongykorong vörös göndör haj. Diploma a moszkvai Pedagógiai Intézet. Dance rock 'n' roll. Ülök a határokon zsineget! nem ez nem riad vissza a barátnőim ... nem vagyok rosszabb !!!! Ki köszönsz amikor azt mondta, rosszabb? És miért Elfogadom ezt?

Hamupipőke emlékezett. Amikor megérkezett a labdát a palotában, és táncolt a herceg, ő nem volt félelem vagy zavartan. Volt egy hatalmas különbség közte és a herceg az oktatás, a szociális helyzetét. Ugyanakkor azt is hazudott a Herceg, a terv az, hogy ne tegye ki magát, ami valójában. De itt ez nem búcsú nem sikerült, hanem éppen ellenkezőleg ... "

Mi ebben az esetben? Mintegy önbecsülését.

A szerkezet általános önálló komplex kombinációja sok paraméter, és tartalmaz egy követelményt önbecsülését. Nagy önbecsülés - a megvalósítása az önértékelés és jelentőségét. Ez - saját hatáskörében, az önbizalom és a függetlenséget.

A fenti esetben tiszteletben tartja az önálló idején a látogatók soha nem tapasztalt. Self, hogy véleménye szerint nem érték került bemutatásra, és ezért károsodott. Nem volt biztos benne magam, függ a véleményét a fiatalember. Az ötlet, hogy nem tetszik, odavezette a kétségbeesés. Az önbecsülés nagyon alacsony volt.

Azonban, amikor Robert hazajött, az önbecsülés növekedni kezdett. Hogy lehet ez?

A tény az, hogy az önbecsülés nem állandó. A szerkezet általános egyénileg meghatározott hierarchiája saját önértékelését.

Az önértékelés egy kétszintű oktatás. Az egyik réteg sokaságából áll, a beton-helyzeti önértékelés, és a második szinten van kialakítva, mint egy stabil, generalizált, globális önértékelés. Amikor a találkozó zajlott, a konkrét szituációs önbecsülés drasztikusan alábecsülni. Amikor hazatért, a szint önbecsülés nőtt. Ez nyilvánvaló a számláján.

Miért, amikor társkereső, önbecsülés lement élesen. Valószínűleg azért, mert a fiatalember néhány paraméter emlékeztette őt a gyermekkor, egy személy jelentős neki. (Ez jelzi a testi érzés a fent leírt). A félelem nem tetszik, más szóval, ez a félelem , hogy elutasították. A félelem nem fog szerelem. Ez jön a gyerekkoromból. Ha a szülők nem teljesítik ígéreteiket a gyermek figyelmen kívül hagyja a kérést, nem adnak neki szeretni, stb, a gyermek gond, úgy érzi, elutasították és védtelen, úgy érzi, hogy nem szeretik. A gyermek felnő, lesz felnőtt, és a félelem, elutasítás és nem kap a szerelem marad ...

Amikor hazatért, a kép egy jelentős személy szeme előtt eltűnt, így tudott visszatérni az „itt és most”, és mérlegelje, hogy mi történt. Önbecsülése nőtt.

Hogyan lehet fenntartani az önbecsülés megfelelő szinten?

1. Lásd a saját értékét és jelentőségét. Például, hogy egy listát az itteni erények nagyon jól tette, R., hazatért.
2. Ha elismerjük, hogy magát, hogy szükség van ellátás, figyelmet és szeretetet.
3. Emlékezz incidensek a gyermekkori, ami az ilyen félelmek. Valószínűleg a szülők voltak saját problémáit, a szűrés és eltávolítjuk azokat a pillanatokat, a gyermek tőlük. És akkor a szüleim csak elfelejtettem, hogy menjen vissza a nem teljesített kérelmek figyelmen kívül hagyta a kívánságait és elvárásait kielégít. Vagy talán csak azért, hogy beszéljen a gyermek, sajnálom, soha nem elég. Pszichológiai nem tanult! És ők maguk nagyon fiatalok voltak. Szerették, amennyire csak lehetett.

Én is szeretnék kitérni arra, hogy a megszerzett tapasztalatok ezen a találkozón egy lány, nagyon értékes. A világhírű pszichoterapeuta Viktor Frankl beszél helyzeti értékeket és örök. Szituációs - ezek azok az értékek, amelyek hozzák magukkal különleges helyzeteket és mindig egyedi. Ők történik csak egyszer az életében. És így helyzeti érték egy személy kaphat csak 1 alkalommal az életben. Ha ő elveszett, örökre elveszett. Több ez nem lehet lejátszani.

Például, a lány tervei voltak az estére: a masszázs, amit aláírt egy héttel ezelőtt. És hirtelen! Egy fiatal férfi, a lány intézet csoport meghívja Önt, hogy látogassa meg. Itt van egy szituációs értéket. Történt! Ha egy lány elhalasztják március a masszőr és elfogadja a meghívást a találkozóra, akkor azt jelentené, hogy ő kihasználta a helyzetet, ami lesz a helyzeti értékét. És ha ő nem fogadja el a meghívást, az érték elvész. Örökre. Ez a helyzet az életében soha nem lesz!

Ezért a saját életemben végre kell hajtania minden tulajdonságával, hogy fog egy egyedi és különleges értékét.