Mi az egészséges fogat? Hogyan kerüljük el a fogszuvasodás?

Mindenki azt akarja, hogy egészséges erős fogak, de ehhez szükség van egy helyes és gondos ellátás a szájüreg és a kiegyensúlyozott étrend. Azonban sokan elhanyagolják a higiéniai és nem figyelni az ételeket, hogy megeszik. Emiatt fejlesztés különböző betegségek, ami hozza kellemetlen és olykor végzetes szövődmény. Nézzük meg, mi van az egészséges fogak, hogyan kell kezelni az orális és elkerüli a fogszuvasodás és más betegségek.

Jelek az egészséges fogak

Persze, pontosan meghatározzák a fogak egészséges-e vagy sem, csak egy profi orvos, ellenőrzések és a vizsgálatok szükségesek. De számos okok, amelyek alapján képes lesz arra, hogy következtetést levonni az egészségre a fogak:

1. Egészséges fogak nincs sárga, vagy bármilyen más színű.
2. Nem rossz szájszag, csak friss levegőt.
3. Íny rózsaszínes árnyalatú, míg fogmosás, nem vérzik, nem fáj.

Ha észreveszed, hogy a fogak nem felelnek meg ezek a jelek, akkor azonnal forduljon orvoshoz gyógyítására meglévő és megelőzik a más betegségek. Egészséges fogak és az íny könnyen fenntarthatjuk, betartva az egyszerű szabályokat, amelyek figyelembe vesszük a következő.

10 titok ahhoz, hogy a fogak egészséges

Amint megnézi ezeket a titkokat, azt találjuk, hogy sokan nem hír az Ön számára. De nem elég, hogy tudja, meg kell, hogy kövesse őket, és akkor nem kell fogászat. Egészséges fogak nem kell egy orvos szolgáltatásokat. Meg kell átadni csak egy tervezett vizsgálati hathavonta, és élvezze a betegség hiánya. Tehát, nézzük részletesen az egyes egészségügyi titkait a szájüregben.

A rendszeres és megfelelő fogmosás a fogak

Fogmosás szükséges ahhoz, hogy nem jelenik meg a bakteriális lepedék és az élelmiszer-részecskék nem marad. A legtöbb betegség a szájüreg miatt baktériumok aktívan szaporodnak a szájban. Ennek elkerülése érdekében, meg kell, hogy rendszeresen tisztítsa meg a fogakat kefével és fogkrém naponta kétszer. A kefe segít megszabadulni a bakteriális lepedék és az élelmiszer-törmelék, és a szája a savak semlegesítésére baktériumok által termelt, és erősíti a fogzománcot.

Annak érdekében, hogy egészséges, fehér fogak tisztítása , hogy hatékony legyen. Csak dörzsölje egy kicsit a fogmosás. Meg kell kezelni a felületet a fogak. Sok különböző tisztítási technikákat, és melyik az egyetlen helyes, az biztos nem lehet azt mondani nincs fogorvos. De azt is tudjuk, hogy a magatartás a fogkefét kell alapoznia forgácsolóelemen. Két perc aktív munka - a legjobb időt az eljárást. Többé nem kell, mivel ez károsíthatja a fogzománcot. Miután egy ilyen alapos és rendszeres tisztítása a minden egészséges fogat is köszönöm.

A látogatás a fogorvos

Sokan félnek a látogató a fogorvos, de meg kell nézni a félelmek a szemébe. Ha vigyázzon a szájüreg, majd látogatás a fogorvos csak megelőző intézkedés. És akkor a félelem a fogorvosi székben, vagy a fájdalom csökken nullára. Legyen az orvos meg kell hathavonta. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy gyakorlatilag bármilyen fogászati megbetegedés jelei pontosan ez alatt az idő alatt. A látogatás a fogorvos segít azonosítani a betegség korai szakaszában, és megkönnyíti a kezelést.

Megfelelő választás a kefe és fogkrém

Helyesen megválasztott ha személyesen fogkefe és fogkrém segít elkerülni a különböző problémákat. Be kell, hogy egy kefe mesterséges sörte, kényelmes fogantyúval. De a legfontosabb dolog, hogy válasszon a merevség a szőrt. Kemény kerülni kell minden esetben, és ha van egy nagyobb érzékenysége a fogak, akkor csak annyit kell óvatosan megközelíteni a kiválasztás, hogy ne fáj magad.

Fogkrém is nem kell minden. Fogak és az íny is fontos szerepet játszik az eszközök megválasztásában a tisztításhoz. Nem lehet választani tészta közös az egész családnak. fogászati egészség mindenki számára, és a tészta is kell lennie minden személyes.

Tisztítása a teljes szájüregben

Ahhoz, hogy igazán egészséges fogak, meg kell vigyázni az egész szájüregben. Baktériumok tenyészteni sikeresen nemcsak a fogak felülete, hanem az arcon, az íny, a nyelv. De használja rendszeresen fogkefe ebben az esetben lehetetlen. Sokkal jobb, hogy használja a különböző italokat, amelyek nemcsak tisztítja a szájban baktériumok, de felvidít levegőt.

Betartása egészségügyi előírásoknak

Annak érdekében, hogy az egészséges fogak, a család minden tagjának legyen saját fogkefét. Semmilyen esetben nem lehet használni egyedül. Ez megkönnyíti a átadását különböző baktériumok és a kialakulását kellemetlen betegségek. Senki sem akarja, hogy egy hatalmas orális baktériumok. És különösen nem akarja megütni minket a szájban, és még idegenek. Ezek tartozékok fogmosás alaposan meg kell mosni és szárítani. A páratartalom kórokozók szaporodnak gyorsan, és akkor majd tegye vissza a szájában. Továbbá, ne felejtsd el megváltoztatni fogkefék új háromhavonta.

használata fogselyem

Ha azt szeretnénk, hogy egy egészséges szép fogak, hogy nem lehet csinálni a tisztítást. Fogorvosok ajánlom a fogselyem használata (fogselyem). Ha a fogak túl közel vannak egymáshoz, akkor a tiszta között hagyományos fogkefe egyszerűen lehetetlen. A különféle baktériumok gyakran szaporodnak a fogak közötti rések. Az ilyen üregek akkor is csak a szakmai segítséget, valamint annak kezelése megköveteli a sok tapasztalat az orvos, mert nagyon nehéz. Fogselyem segít megszabadulni a csapdába élelmiszer-részecskék. Használja szükséges minden étkezés után, és azonnal az eljárás előtt a fogmosás. Miután az ilyen aprólékos gondossággal minden egészséges fogat hosszú, hogy tetszik a véleményüket, és a betegség hiánya.

Gondos használata fogpiszkálóval

Nagyon óvatosan, akkor kell használni fogpiszkálóval. Alkalmazza fogselyem nem mindig kényelmes, de fogpiszkálóval vannak olyan kávézó, étterem és otthon. Jobb a fa, de a műanyag is működik. De a használatát fémtárgyakat (tűk, gémkapocs) tilos. Ezek tönkreteheti még a leginkább egészséges fogak. Mivel ezek a zománc lebontja a baktériumok és mélyebbre hatolnak, és aktívan megszorozzuk.

Védje fogak cukorból és különböző savak

A termékek nagy része, amit megszokták, hogy hasznosnak, hogy káros hatással van a fogakra. Például, a különböző gyümölcsök és gyümölcslevek állnak erős savak, amelyek elpusztítják zománc. A legszörnyűbb az édes termék a fogak vannak szopás cukorkát. Tekintettel arra, hogy elég hosszú a szájban megteremti a tökéletes környezet a baktériumok növekedését. Kevésbé veszélyes a szájüreg csokoládét. Kakaóbab, benne foglaltatik, semlegesíti a cukrot. Csípős étel is jó a fogak, mert megjelent több nyál és az élelmiszer-törmelék lemossuk a felületről a fogak.

Egyéb termékek, amelyek véleményünk szerint káros, éppen ellenkezőleg, pozitív hatással van a fogakra. Például, tea és kávé. Fogzománcot erősíti segítségével tea, valamint szabályozza a sav egyensúly a szájban. A természetes kávé semlegesíti számos mikroorganizmus, különösen azokat, amelyek okozhatnak fogszuvasodást.

megfelelő táplálkozás

A fluor és kalcium - a fő elemeket, amelyek meghatározzák az egészségre a fogak. A kalcium felszívódását szükséges D-vitamin lehet bejutni a test étellel vagy fejleszteni hatása alatt ultraibolya. Ez a D-vitamin mindig hiányzik, meg kell enni borjúhús, baromfi, vaj, tengeri halak és a tojás. A kalcium megtalálható joghurt, sajt, spenót és a brokkoli. És fluorid kapható fekete tea, teljes kiőrlésű kenyér, hal. Mindezek a termékek szinte minden hűtőszekrényben, így könnyen karbantartható fogaikat.

A terhelés a fogak

Minden emberi fogak ellenáll a különböző terheléseket. Valaki meg tudja nyitni egy üveg fogak, vagy feltörni a diót. De nem szabad elfelejtenünk, hogy a mouthparts célja nem az ilyen terhelés, és nagyon hamar az emberek, akik gyakorolják ezt használatát fogak, ez nagyon tartalék. Sok varrónők gyakran táplálékra szál fogak. De még ez az eljárás nagyon káros lehet. Így sérült fogak zománc és gyengül. Nagyon rossz a fogcsikorgatás. gyakran a gyermekek, akik sürgősen meg kell számolnia belőle. De néhány ember szabadon forog alvás közben. Akkor kell használni egy speciális tálca, ami megment a fogak ilyen romboló intézkedéseket.

Annak ellenére, hogy az összes fenti, folyamatosan megkímélni fogaik is lehetetlen. Rágni szilárd gyümölcsök, zöldségek és más élelmiszerek. Fogak Ön nem adott neked állandóan evett burgonyapürével és töltelék. Ha nem használja őket más célokra, gyengíti és elveszíti funkcióját. Végtére is, a természetben, ami nem használja - meghal. Tehát csak állítsa be a terhelést a fogait.

Megvizsgáltuk ezért tíz alapvető szabályok az ellátás a fogak. Az alábbi őket, akkor végleg menteni a száját, és felejtse el a betegségek, köztük mintegy fogszuvasodást. Ne feledje, hogy az egészséges fogak - egészséges mosoly. Egy mosolygós, akkor kérjük minden ember körül, és jól érezzék magukat.

Szóbeli egészségügyi gyermekeknél

Minden szülő szeretné megtartani az egészséges fogak gyermekeknél. Egy egészséges gyerek mindig vidám, vidám és boldog a szeretteiket. Rendkívül fontos, hogy tanítani a gyermeket, hogy gondoskodjon a fogaikat. Gyermek tejfogak szükség speciális ellátást, mert az egészségügyi előfeltétele az erős növekedés a maradandó fogak. A szülőknek meg kell tanulniuk, hogy kiválassza a megfelelő gyermek termékek, fogorvosi ellátás.

Mintegy szájhigiénia kell kezdeni ügyelve idején, amikor a baba előbb fogat. És amikor a fogak még nem kezdett nőni, meg kell megszabadulni a maradék ételt a szájába, egy szövet.

Hogyan válasszuk ki az eszközöket a higiénia a gyerekeknek? Mindaddig, amíg a gyermek három éves fogkrém nem lehet használni. Meg kell tisztítani a fogakat egy speciális gél. Négy év a gyermek már tudja, hogyan kell kiköp a fogkrém, így meg lehet kezdeni használni. Amikor a gyerek elkezd maradandó fogak, meg kell, hogy vigyázzon rájuk, mint a felnőttek. Bár ebben az időszakban is élvezhetik egy speciális gyermek fogkrém.

Amint a baba növekszik, akkor ki kell választania egy fogkefe a korukat. A kefe feje nem lehet több, mint három alsó fogak. A kisgyermekek még jobb lesz használni az ecsetet, és a készülék, hogy kopott az ujját, és mos fogat. Így kevésbé valószínű, hogy károsítja a fogakat, és károsíthatja a fogzománcot.

Az alapvető szabályok szájápoló a gyermek

1. Meg kell betartani egy adott eljárás fogmosás. Törölgette gondosan úgy, hogy nincs lepedék, melyik lesz az oka a fogszuvasodás. Az egész eljárást kell nem kevesebb, mint három perc alatt. Az első alkalommal meg kell tisztítani a tészta, majd tisztára mosott ecsettel.
2. Meg kell, hogy kövesse a diéta. A megfelelő fejlődését az állkapocs berendezés, a gyermek enni szilárd ételeket (zöldségek, gyümölcsök). De édes jobb korlátozni. Azt is meg kell jegyezni, hogy az anya ne nyalja a kanalat, majd pop a baba szájába. Így adja át a baktériumok gyermek.
3. Nem szabad elfelejteni a megelőző eljárások. Ha egy gyermek van kitéve a különböző betegségek, a fogak, akkor feltétlenül kell menni rendszeresen az orvoshoz, hogy azonosítani a betegséget időben. Így könnyebb lesz gyógyítani.

következtetés

Ebben a cikkben, néztük az alapvető szabályok az ellátás a fogak a felnőttek és a gyerekek, hogy segít tartani a száját, egészséges és megakadályozza a különböző betegségek, beleértve a fogszuvasodást. Kövesse az alábbi egyszerű tippeket és egészséges legyen.