Kortizol, a nők aránya

A kortizol (a másik neve - hidrokortizon) - az egyik a hormonok, hogy testünk termel a mellékvese kéreg. A szerepe az egészség nem lehet túlbecsülni. Ez segít abban, hogy megfelelően reagáljon a stresszes helyzeteket, szabályozza a vérnyomást, a szénhidrát anyagcsere és a zsírok lebontását. Azokban az időszakokban, nehéz egy személy, például hosszan tartó fizikai stressz, helytelen vagy akár éhezés ez az anyag biztosítja az izom energia. Ezen túlmenően, a kortizol - egy nagy természetes gyulladásgátló szer.

Mi az arány a kortizol a vérben? Mi határozza meg a kortizol szintje, és ez hatással? Egy érdekes tulajdonsága ez a hormon a múlandóság. A reggel annak tartalmát a szervezetben, amennyire csak lehet, a nap folyamán jelentősen csökkent az esti órákban éri el a minimális szintet. Emellett komoly edzés, intenzív szellemi tevékenység, valamint a sok stressz - ezek a fő oka, hogy okozhat megnövekedett kortizol. Normál nők összes ilyen rezgések 140-600 nm / l.

Ha a kortizol szintje a szervezetben növeli kissé a stressz hatására, talán még van némi pozitív hatása. A kortizol serkenti a szervezet azon képességét, hogy túlélje a nehéz körülmények között: van egy hullám fizikai energia, aktiválja az agyi aktivitást, sőt javítja az immunitást. Ezek a pozitív hatása az egész szervezetre pszichológusok használják a kezelés a különböző fóbiák, ebben az esetben, a kortizol viselkedik, mint egy adjuváns. De minden éremnek van egy másik oldala. Ha egy személy stressz alatt a hosszú idő, és egyre nőtt a kortizol röviddel nyilvánvaló negatív eredménnyel: krónikus fáradtság, memóriazavar, gátolja a pajzsmirigy működését, vérnyomás-emelkedés - ez nem kimerítő listát a lehetséges negatív következményeit egy ilyen helyzetben.

Megsértése kortizol a szervezetben is kimutatható az elemzés a vér a hormonokra. Az elemzés segít azonosítani a lehetséges betegség. Van azonban egy kivétel - nem csak a betegség növelheti a kortizol. A napi ingadozás annak tartalmáról, valamint a változások okozta változó terhelés a test, a terhesség - okozhat megnövekedett kortizol. A norma a nők a terhesség alatt növeli mintegy 5-ször. A másik ok lehet a beszívott bizonyos gyógyszerek, beleértve az orális fogamzásgátlók.

Tisztelői fehérjetartalmú étrend érdekes lesz, hogy többet tudjon a furcsa jelenség a kortizol. Ragaszkodnak a fehérje diéta, sok nő úgy vélik, hogy ezen a módon lesz képes fenntartani a harmónia, vagy fogyni. Azonban, számos fehérjéket a szervezetben gyakran vezet egészen az ellenkező hatást. A kortizol növekszik a nők aránya meghaladta vezet anyagcsere változások, az elvesztett izomtömeg és testzsír kezdődik. Azonban van néhány trükk: ha egyidejűleg fehérje élelmiszer a szervezet megkapja a kis mennyiségű szénhidrátot, a kortizol szintje nem változik.

Mindezek mellett okok változások kortizol viselő fiziológiai jellegű is vannak olyan betegségek, amelyekben megváltozik a kortizol. A norma ebben az esetben lényegesen nagyobb vagy, alternatív módon, a hormon tartalom csökken. Ennek oka az, hogy emeljék az az anyag lehet a mellékvese-betegség, az agyalapi mirigy, a petefészek, a cukorbetegség, a májzsugor és még az AIDS. Ha van olyan gyanú, hogy a kortizol szintje a szervezetben kell emelni, vagy csökkenteni kell vizsgálni egy endokrinológus, aki felírt egy vérvizsgálat, vagy vizeletvizsgálat kortizol. Normál nők felidézni változhat, de belül kell maradnia a 140-600 nm / l.