Kell beszélni az érzéseimet?

Vannak olyan emberek, akik egyszerűen kifejezni érzéseit. Ők szeretnek beszélni róluk - nem csak a saját, hanem a mások.

Furcsa módon, ez nem függ attól, hogy a személy, introvertált vagy extrovertált. A látszólagos extrovertált nyithat a nevetés és a kommunikáció, éppen ellenkezőleg, hogy elrejtse a komoly beszélgetéseket.

De ez jó vagy rossz? Kell beszélni az érzéseimet? A válasz - igen. Itt van miért.

Kezdjük megérteni egymást

Sarah Fader, SEO szakember Stigma Fighters, ezt írja: „Én egy introvertált, de én szeretnék beszélni, ha jól érzik magukat ahhoz, hogy ezt én beszélek, hogy a halál, ha hagyom azt mondtam, szeretem érezni, mintha mi ugyanazt a nyelvet beszéli ... megosztani az érzéseimet -. úgy érzem, kezdik megérteni egymást egy kicsit jobban találom vigasz az a tény, hogy valaki túlélje ugyanolyan, mint én, és volt egy hasonló élmény. "

Megtudjuk más szempontból

Sarah folytatja: „A másik alkalommal Vajon mennyire másként valaki úgy gondolja, hogy ez nem egy ellentétes véleményt, és valami amit nem is sejti, hogy nem is történt velem.!”

Fontos megjegyezni, hogy mi gyakran „beragadt” az egyik szempontból. De a szög, ahol megnézzük - nem az egyetlen. Az emberek drámaian eltérnek egymástól - és ennek előnyeit, mert különböző emberek látni a különböző perspektívák és szempontjait ugyanaz a helyzet. A különbségek hasznos abban az értelemben, hogy tudjuk küldeni egymásnak az is, hogy mi soha nem találtuk magunkat.

Mi elhatárolódunk gondolataink

Az özvegy grófnő Grantham ( „Downton Abbey”) azt mondta, hogy az előnyök a végtelen gondolatok eltúlzott. De nehéz megállítani őket! Ez az ilyen pillanatokban hasznos beszélni valakivel. Tanács „leiratkozás” a blog is működik, de a beszélgetés mindig jobb.

Beszéljen egy barát, terapeuta vagy pártatlan idegen. Ez vicces, de ez idegen volt képes objektíven értékelni a helyzetet, mert nem volt érzelmileg kötődik hozzá, vagy az Ön számára. Persze, nem mindenki egy idegen, hogy segítsen, és általában bízik titkaikat összes és a különböző - nem a legjobb ötlet. De néha működik.

Felelősséget

Mit csinálsz, miután egy beszélgetés a barátaival és a családjával, meghallgatni a véleményüket, és tanácsot? Akkor marad egyedül. Elemezni. Akkor dobja el, akkor nem kell. És megtalálni az új lehetőségeket az összes információt, amit kapott.

Te beszélsz másokkal, hogy végül úgy dönt, mindent maguknak. De a felelősséget segítséget kérni, és ez azt jelenti, hogy valóban törődnek magad és az életed.

Úgy érezzük, jobb

Lehet, hogy nehéz megmondani, hogy érzéseiket, de csinálni egyébként. Problémák egy düh és szomorúság gyötrelem te, és csak te. Menj át őket, akkor azt mondják, hogy hogyan érzi magát -, és akkor érzi, megkönnyebbült.

Ha nem tudja mondani az érzéseit hangosan, írd le, és így az olvasási megbízunk - egy barát, egy kolléga, egy családtag vagy barát / barátnő. Kommunikáció nem kell szóbeli.

Ne aggódj, ez teljesen normális - kényelmetlenül érzi magát teszi ki a lelkét. De ez az első lépés, hogy a mentális és érzelmi harmónia. És vigyáz magára.