Ízletes és egészséges mandarin terhesség

Sokan közülünk a mandarin, az ízét és aromáját karácsonyfa és Boldog karácsonyi ünnepek. Az itt született az egzotikus gyümölcsök tekinthető Délkelet-Ázsiában. A nevét, hogy a kínai mandarin van szükség, mint Kínában, mert a magas költségek azok csak elérhető a legtöbb gazdag és nemes, és az emberek, akik hívták mandarint. Európai próbálta őket a XVIII században, és azonnal beleszeretett őket egy szokatlan frissítő ízű.

Mandarin egy prominens képviselője a citrus család, tökéletesen megőrzi az összes hasznos tulajdonságait tárolás és szállítás során. A gyümölcs húsát áll 89% vizet, a maradék 11% származik a cukorsavak, ásványi sók, glikozidok, pektin, vitaminok és esszenciális olajok. Most a mandarint vitamin C - 35 ml 100 gramm gyümölcs mellett gyümölcs gazdag vitaminokban, azaz a B1 és B2, E-vitamin, K, D, provitamin A. Nitrát nem történik valaha ezeket a finom gyümölcsöt, csak ne egymás mellett citromsavat tartalmazott mandarint.

A levet a gyümölcs a mandarin tartalmaz kalcium, kálium és magnézium, javítja az anyagcserét és növeli az étvágyat, így mandarin terhesség alatt kiváló forrása a tápanyagok és wellness. Ezen túlmenően, mandarin juice - egy nagy segítője a harcot a hőmérséklet, akkor segít oltja a szomjúságot és tisztítja a tüdőt asztma és bronchitis, visszaállítani a normál bélflóra.

Az illóolaj a gyümölcse mandarin egyik legjobb eszköze a rossz hangulat és a depresszió, ez alkalmas majdnem minden bőrtípusra és széles körben használják a kozmetika teljesen egyformán hatékony a pattanások és ráncok, nyugtatja az irritált bőrt, és segít legyőzni narancsbőr és a striák.

Mindenki tudja, hogy abban az időszakban a szülő nők gyakran változik az íze preferenciák, szeretné, ha a fanyar, akkor édes, majd solenenkogo. Nagyon gyakran, különösen, ha ebben az időszakban érinti a téli hónapokban, a nők elkezdenek enni kiló mandarin, mint egy bizonyos ponton kezdődik, hogy megzavarja a szeretteiket. Ehetek mandarint a terhesség alatt, milyen mennyiségben, és hogy vannak-e ellenjavallatok? Próbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket.

Mandarinok terhesség lesz egy kiváló eszköz a megelőzés a túlsúly, mert alacsony kalóriatartalmú, és hozzájárulnak a normalizálására metabolikus folyamatokat a szervezetben. Azonban, mint minden citrus, mandarin válhat katalizátora allergiás reakciókat a szervezetben a várandós anya és a baba. Ezen kívül a valószínűsége hajlam a gyermek a jövőben. Ezért az orvosok nem javasoljuk a terhes nők esznek mandarint nagy mennyiségben, egy vagy két darab egy nap elegendőnek kell lennie.

Vásárlás mandarin a terhesség alatt, ne feledd, hogy megeszi őket az ő születendő gyermekre, ezért ne csak finom, hanem a legtöbb friss és egészséges. Jelenleg a polcokon a boltokban megtalálható a spanyol, marokkói és török mandarin.

Spanyol mandarint különböznek vastag bőr, egy kis magok száma, az édes és lédús. Mandarin, akik érkeztek Marokkó - kicsi, édes, mag nélküli, jól tisztítható le egy vékony, porózus bőrt. Török gyümölcsök savanykás íz, egy csomó mag, héj őket vékony, sima, sárgászöld, szeparált rossz. A legfinomabb és lédús fajta akkor tekinthető „Clementine” - a hibrid egy mandarin és a narancs-ökörszem, a gyümölcse ez a különböző élénk narancs, kicsi, tárolja egy hónap vagy több.

Ellenjavallat. Rendkívül óvatosan kell használni a terhesség alatt mandarin, ha egy nő a következő betegségek: allergiás citrus, a gyomorhurut, gyomorfekély, hepatitis, nyombélfekély, epehólyag-gyulladás, a gyomor túlzott, nephritis, enteritis.