Főzelékek

Mindannyiunknak előbb-utóbb elfárad a szabványos reggeli, ebéd, vacsora. De néhány nem is gondol arra, hogy mindezek azonos termékeket lehet nem csak egy igazán finom, hanem a legtöbb tápláló ételt. Különösen mindenki akar a nyáron, amennyit csak lehet enni zöldséget, gyümölcsöt, hogy megszerezzék az egészségügyi és kap elég vitamint a következő évre. De hogyan mindezen termékek valami új, és nem unatkozik? Főzelékek egyszerű és könnyű főzni, csak bekapcsolni egy kis fantázia, vagy egyszerűen csak kihasználja a tippeket. Kínálunk több meglehetősen egyszerű receptet.

Például, hogyan kell használni cékla javára az üzleti és természetesen a gyomrunk? Elemi, akkor csak meg kell főzni a tojásokat a cukorrépa. Akkor lesz szüksége: hagyma, 1 gerezd fokhagyma és egy szelet citrom, 2-4 evőkanál növényi olaj 3/4 csésze paradicsom, 1 teáskanál só és cukor, 2 csésze reszelt répa. Dörzsölte répa jobb használni a reszelő a koreai sárgarépa. Hagyma kell karikákra vágott és megsütjük egy serpenyőben néhány perc alatt, csiszoljuk a fokhagymát. Ezután adjuk hozzá a hagymát só, cukor, cékla, fokhagyma és citrom. Keverjük össze, és öntsük a paradicsom, és főzzük 20 percig. Ne felejtsük el, hogy időnként keverjük a kulináris remekmű. Ezután az összes hozott egy szép edényt, és tálaljuk. Kétségtelen, hogy az egész család imádni fogja.

Főzelékek voltak és lesznek a legjobb megoldás még diéta szerelmeseinek. Mint tudja, számos olyan termék létezik, amely lehetővé teszi, hogy kalóriát éget. Diétás ételek zöldség segít a fogyásban gyorsan és telíti a szervezetet vitaminokkal.

Például, az ilyen kapható. Szükséges: 2 gerezd fokhagyma, 100 g borsó és zöldbab, brokkoli 400 gramm, 1 vöröshagyma, 2 evőkanál szójaszósz, étolaj, só, 1 kis sárgarépa, ginger root 2 cm.

Minden szükséges termékek, mosható és tiszta. Kezdjük az íj, karikákra vágott és pirított növényi olajban, majd hozzáadjuk a gyömbért és a fokhagymát. Vágjuk a sárgarépa chips, enyhén megpirítjuk, hozzáadjuk a szójaszószt, majd a gyógynövények, keverjük össze. Miután fedél és főzzük alacsony lángon kb 10 percig, ne felejtsük el, hogy sózzuk ízlés szerint. Nem számít, milyen szám lesz nagy alakja.

Főzelékek mindig releváns minden asztalra. Ezért kínálunk egy recept zöldbab. Számára, szükségünk lesz 600 g zöldbab, 3 paradicsom, 1 vöröshagyma, kapor, bors és só. Hogy előkészítse a szósz: 1 teáskanál borecet, 60-70 ml növényi olaj, 1 teáskanál mustár.

Először is meg kell forralni a bab, hűvös és apró darabokra vágjuk. Paradicsom, viszont öntsük a forró vizet, és eltávolítása után a bőr, vágva közepes méretű darabokra. Vágjuk apróra a kaprot és a hagymát. A főzés során a mártást keverjük össze az ecetet és a mustárt, hozzáadjuk a növényi olaj, miközben folyamatosan keveréshez. Minden mix, majd hozzáadjuk a fűszereket, és akkor, hogy az asztalra.

Télen vásárolni a friss bio zöldségek nehéz lehet, de lehetséges, hogy a főzés a fagyasztott zöldségek. Például a pörkölt, akkor fagyasztott zöldbab, gomba, karfiol - ez is nagyon finom. Ha a termék alá, gyors fagyasztási vagy akármi is nevezik, sokk, szinte az összes vitamin a zöldségekben sikerült megőrizni, és az étel ki fog derülni, ugyanúgy használhatjuk, mint a főtt friss zöldségek.

Mindenesetre, a kulináris feltárása értékelik a vendégeket a lakoma asztalnál, és a család. Ne féljen kísérletezni és kipróbálni valami újat. Bármely termék, akkor főzni egy igazi mestermű, amely nem csak a szemnek és kellemes illata, hanem ad egy csomó szórakoztató és mosolyog az arcán a vendégeket. És talán ez hogyan fogja felfedezni egy kulináris tehetségét, ami nem is tudom?