Egy finom lelki szervezet: tanács a tulajdonosoknak

"A finomság szükséges ahhoz, hogy az elme kegyelem legyen a testnek" - állította Helvetius. És pontosan mi van a társadalom tudatában arról, hogy ezek az emberek a finom lélek szervezésével vannak? A tömegtudatosságban gyakran egyfajta kollektív kép, amely magában foglalja a klasszikus zene hallgatását, a könnyezést és a nehéz kérdések megoldásának képtelenségét. Hogy ez így van-e és mit mondanak a pszichológiában ezen a ponton, érdemes megérteni.

Vékony lélekszervezet: az egyéni különbségek pszichológiája

Azoknak, akik úgy gondolják, hogy ebben a kategóriában vannak, fontos, hogy ismerjék a fogalom minden aspektusát, hogy ne csak jobban megértsék saját személyiségüket, hanem meghatározhassák erősségeiket és gyengeségeiket is, törekedjenek a harmónia iránt magukra és az emberekkel való kapcsolatra.

A pszichológiában a "finom lélek megszervezésének" sajátos fogalma hiányzik. Inkább olyan személyt írnak le, aki érzékeny típusra hivatkozik hasonló módon (angol érzékeny - "érzékeny").

Ez a tulajdonság olyan személyiséget jellemez, amely nagyon érzékeny, félénk, és olyan kisebb események miatt tapasztalható, amelyek fokozott szorongással és hangulatváltozással hajlamosak. Az érzelmek széles skálája magában foglalja mind a pozitív érzelmi állapotokat (öröm, lelkesedés, eufória), mind rendkívül negatív (apátia, depressziós állapotok, kétségbeesés). Az ilyen hangulati változásokat elsősorban külső tényezők okozzák: események, emberek szavai, értékelések. Intraperszonális tapasztalatok is lehetségesek: fokozott önkritika, az egyén cselekvéseinek és személyiségének állandó elemzése, a tapasztalatok újraértékelése.

Így a finom érzelmi szervezet személye érzékeny személy, aki éles önkritikus és alacsony önértékelésre hajlamos, empatikus képességgel és képes arra, hogy mások hangulatát érezze. Ez utóbbi jellegzetesség egyrészt lehetőséget ad arra, hogy egy személy jó társ legyen, nem közömbös mások érzelmeire. És a másik - jelentősen kimeríti érzelmileg, áthelyezi a hangsúlyt önmagáról másokra. Ez az embert a kívülállók tapasztalatától és az értékeléstől teszi függővé. Végtére is, az érzékeny emberek képesek arra, hogy jól érezzék magukat, ahol a többiek ugyanolyan vidám és jóindulatúak.

Mit ért a pszichológia ezt a személyiségminőséget?

A mai stresszteljes világban egy finom lelki szervezet állhat az ilyen személy sikeres adaptációjának útjában. Mindig hevesen reagál arra, ami történik, nehézségek nélkül absztraktokkal, ami az idegrendszer állandó feszültségéhez vezet. Természetesen ez az állapot nem eredményez semmi jóat.

A tevékenységük és tulajdonságaik külső értékelésének helyzete érzékeny embert vezethet a szorongó állapotokba. Gyakran úgy tűnik az ilyen embereknek, hogy a körülötte lévők körültekintően viselkednek velük szemben, ezért félnek kifejezni magukat, kitűnnek, és általában új kapcsolatokat létesítenek. A pszichológiában az önmagunkba való merülés, a magabiztosság, és nem a társaságban való meghittség introvertirovannostyu (a latin beavatkozásból - "befelé irányuló cselekvés"). Az introvertiók, ellentétben az extrovertálokkal, nagyobb eséllyel rendelkeznek egy finom érzelmi szervezettel, mivel a belső élmények mély elemzésére irányulnak, nem pedig a külső emberekkel való interakcióra.

A túlérzékenység az emberi vérmérséklethez is kapcsolódik. Ismeretes, hogy az érzelmek nagyobb hányada tapasztalható, gyors váltás egy hangulatról a másikra jellemzőbb a kolerikus és melankolikus embereknél, mint a sanguine and phlegmatic peoplenél. Az utóbbi két típusnál a reakciót kiváltó inger erő sokkal magasabb, mint az első kétnél. Azonban a kolerikus és a melankolikus reakciók a helyzetre is eltérnek. Az előbbi ingerülten viselkedik, gyorskodik és kívülről megmutathatja. A második gyakoribb "visszavonulni magában", sokáig, hogy megtapasztalja a bosszúságot és a felgyülemlett érzelmeket a sírással.

Ha összefoglalja a jelenség pszichológiai nézeteit, akkor feltételes képletből származhat: a finom lélek szervezete érzékenység, introvertált és kolerikus vagy melankolikus típusú temperamentum.

Mi a lány, egy természet, egy finom érzelmi szervezet?

Az érzékeny személy által tapasztalt nehézségek mellett sok olyan tulajdonsága és lehetősége van, amelyek nem állnak mások számára. Végül is egy finom lélekszervezet mindenekelőtt érzékenység, csemege, képes megérteni, hogy mi történik, nem csak a külső héj, a rugalmasság, az együttérzés és az elfogadás, valamint a fejlett művészi ízlés.

Minden művész, művész, zenész, filozófus, táncos, sőt tudományos teoretikus olyan ember, aki finom lélekkel rendelkezik. A kreativitás az ember érzelmének legjobb megjelenítése . Ezért, ha van valami művészet, van egy finom lelki szervezet.

A sok szakterületen elért siker lehetetlen ilyen jellegzetesség nélkül anélkül, hogy megértené és érezne egy másik személyt. Mindenekelőtt az emberekkel dolgozik. Ez az a célja, hogy segítsen egy másik - pszichológia, tanítás, nevelés, önkéntesség és még sokan mások számára. És persze minden kreatív tevékenység.

Ezeknek a szakmáknak a sikere közvetlenül attól függ, hogy mennyire képes megérteni egy másik személy szükségleteit, hogy képes legyen befolyásolni a belső világát különböző eszközökön (szavak, művészeti alkotások) annak érdekében, hogy segítsen, taníthasson vagy csak nyugodjon le. "Az embernek szüksége van az emberre", amint a versből ismert. Az, aki ott lesz, és van egy finoman szervezett személy.

A legfontosabb tanácsadás egy finom lelki szervezet számára

Amint azt a pszichológusok és még néhány filozófus is megjegyzi, az ember elme és lelke finomítását meg kell védeni. A filozófus Tushkin VR azt mondja, hogy csodálatos ajándék a világ sokszínűségében, minden árnyalatában és jelentéseiben. De nincs szükség arra, hogy ez a külső világ önmagát károsíthassa, szenvedjen és folyamatosan ellenőrizze az erőt.

Számos agresszív hatás egy személyre rabszolgává teszi őt, és javasolhatja, ha nem ellenzi a negatív hatásokat kívülről. Élj el a forgatókönyved szerint, szabadítson ki külső előítéletektől és érezze szabadságát magadban - ez az, amit mindenkinek törekednie kell. A finoman szervezett, érzelmi személyiség, mint bárki számára, fontos, hogy megvédje belső világát.

Ez nem jelenti az agresszió agressziójának megválaszolását. Fontos, hogy a külvilág rossz akarata semmilyen módon ne befolyásolja az ember belső állapotát. Ez csak saját javulással, saját személyiség elfogadásával, sajátosságának és szépségének tudatosításával érhető el.

Kritikus észrevételek a finom lélekszervezetről

Nem minden kutató egyetért abban, hogy az egyén finom szervezete egy adott típusnak tulajdonítható, és általánosságban létezik. Véleményük szerint ez bizonyos sajátosságok (nem a legjobbak) egy csoportja, amelyek csak az életet zavarják.

A félénkség például a komplexek, az érzelmesség - idegesedések, tapasztalt traumatikus helyzetek és az impulzusok szabályozásának képtelensége, valamint a fokozott érzékenység - egyszerűen ideges következménye.

A kritika arra enged következtetni, hogy nagyon kényelmes magának tekinteni egy finom személyt. Mert felmentheti magát a saját életének felelősségéért, és nem tesz erőfeszítéseket a változásokra. Úgy gondolják, hogy az ilyen tulajdonságok felszámolhatók önmagával végzett munkában.

Akárhogyan is, a legtöbb egyetért bizonyos előfeltételek (például veleszületett, mint a temperamentum) létezésével, amelyek egy személy érzékenyebbé teszik az embert, mint mások. De mi a teendő ezzel, és hogy mindent megtesz-e - mindenkinek joga van kiválasztani.

Vékony lélekszervezet nőkben és férfiakban

Általában úgy vélik, hogy egy lány finom lélekszervezete gyakoribb, mint a férfiaknál ugyanolyan minőségű. Természetesen a nők természeténél fogva érzelmileg és érzékenyebbek. Az olyan tulajdonságok, mint a gondoskodás, az együttérzés és az érzékenység, benne rejlik. Míg az embert mindig is hódítónak és védőnek tekintették.

De az erősebb szexek között vannak még érzékenyebbek és finoman szervezettek. Gyakran választják a kreatív terv szakmáját. Az ember finom lélekszervezete gyakran bizonytalansággal, keresési helyével kísér, de egyúttal ez a személy is jobban ápolt, támogathatja és hallgathatja. Ő képes beszélni érzéseiről, ami annyira gyakran nem elegendő a nők számára.

Mit kell tenni az emberek egy finom érzelmi szervezetnél?

Azok, akik saját érzelmeikkel, kiszolgáltatottsággal és a mások véleményétől való függőséggel bírnak, jelentősen elrontják az életminőséget, néhány ajánlást adhat.

• Állítsa le a címkék lógását. A munkát magadon kell gondolkodni. Egyszerűen - ne gondolkodj magadról, mint egy személy, aki finom spirituális szervezet. Ne használja ezt a kifejezést magaddal kapcsolatban. Hagyja abba, hogy rangsorolja magát ebben a kategóriában, és könnyebb lesz észrevenni az Ön egyéni gyengeségeit, amivel megbirkózhat.
• Közelebb a valósághoz. A kreatív és érzékeny emberek gyakran öntudatlanul (és néha tudatosan) a könyvekben, filmekben stb. Kitalált karakterekkel azonosítják magukat. Olyan ideális világban akarnak élni, amelyben a történelem mindig boldog véget ér. Egy finom lelki szervezet ilyen embernek tartja ezt a normát, amelyre törekedni kell. De a való életben minden történik különböző módon. Érdemes megnézni azt a valóságot, amely körülveszi az embert, hogy megvizsgálja az emberek életéből származó valódi történeteket, hogy megnézze az események és tevékenységek különböző szögből. Például az öngyilkosság, amelyet a nem szerzett szerelem okoz, egyrészt az igaz érzések legfőbb bizonyítékaként, másrészt - a rendes gyengeség megnyilvánulásaként, a helyzet elfogadásának képtelenségének és a vele való megbirkózásnak.
• A gyengeségeken dolgozni. Magasabb érzelmiességgel érdemes megtanulni, hogyan irányíthatja az érzelmeket, nagy érzékenységgel és stresszel való érintkezéssel, a relaxációs módszerek megtanulására. És hogy megbirkózzunk a neurózisokkal és a traumás helyzetek következményeivel, jobb, ha egy pszichológussal dolgozunk. Minden nehézség esetén létezik olyan megoldás, amely külön indoklást érdemel.

Univerzális önsegítő módszerek

A finom lélekszervezettel kapcsolatos tanácsadás olyan univerzális módszereket foglal magába, amelyeket sokan használnak a hangulat kiegyensúlyozására, és optimistább életmódot hoznak létre:

• Elfogadja érzelmeit. Gyakran olyan személy, aki olyan élményekkel rendelkezik, hogy úgy érzi, hogy reménytelenség. Ebben az esetben a tapasztalat tudata segít (belsõ monológ, például: "Igen, ideges vagyok most ..."), annak logikája ("aggódom, mert ...") és a kiutat (" Nem örökké, "kezelem" vagy: "Mindenki ilyen módon reagál erre a helyzetre, nem vagyok kivétel", stb.).
• - Az érzelmek csalása. Olyan helyzetben, amely kellemetlen élményeket vált ki, az ellenkezőjét cselekedje. Például egy agresszív személynek mosolyognia kell és jó napot kívánnia; Az apátia és a káprázás támadásaiban, hogy bármit is elkezdjenek tenni, ha csak cselekvés (akár értelmetlen); A szándékosan nem osztja meg a turbulens érzelmeket, ha szokásos. Az idő múlásával a megszokás megszüntetése megszűnik, és természetes, könnyű cselekvési mód lesz.
• Tanulj meg élni itt és most. Ez a jól ismert pszichológia elve nagyon hasznos ebben az esetben. Végül is, mit jelent a "finom" kifejezés? Az emberek a lelki szervezetről beszélnek, vagyis az életüket a saját fantáziáik világában, és arra gondolnak, hogyan lehetne. Ebben az esetben érdemes tudatosan átgondolni a figyelmet arra, ami ebben az időben történik, pontosan ezen a helyen. Ügyeljen az adott pillanatban végrehajtott tevékenységekre anélkül, hogy energiát vesztenél el, hogy gondolkodjon azon, ami nem történhet meg.
• Tanulj meg pihenni. Az érzelmi stressz eltávolítása szükséges eleme a tapasztalataidnak. Számos fogadási lehetőség közül választhat az ízlésed szerint: sport, jóga, meditáció, aromaterápia és mások.

Érzékenység-képzés, vagy Mit érnek azok, akiknek nincs?

Míg sokan gondolkodnak egy finom spirituális szervezetben, a többi a fejlődésének kérdésével foglalkozik. És nem csoda, hogy képes megérteni egy másik személy tapasztalatait, megjósolni a cselekedeteit, fontos tulajdonságai szoros kapcsolatok kialakításában, valamint bizonyos szakmai területeken szükséges készségek.

A pszichológusok már régóta létrehoztak egy úgynevezett érzékenységi képzést vagy "csoportos találkozókat". Ezekben az osztályokban az emberek igyekeznek bizonyos célokat elérni:

• A viselkedési szokások arzenáljának bővítése;
• Egy másik személy önismerete és megértése;
• A valóság érzéki érzékelésének fejlesztése;
• A társadalmi kompetencia növekedése.

Természetesen lehetetlen, hogy egy képzett személynek minden tulajdonsága egy finom érzelmi szervezettel rendelkezzen, miután átadta a képzést. De fejleszteni néhány tulajdonságát, sok ember hasznosnak tartja. Az ilyen képzés segíti a csoport résztvevõit abban, hogy olyan készségeket szerezzenek, amelyek már érzékenyek:

• Megfigyelés (képes figyelmet fordítani egy személy tanulmányozására, emlékezve megjelenésére és beszédére);
• Az a képesség, hogy elméleteket teremtsenek az emberek viselkedésének okairól, érzéseikről és tapasztalataikról;
• Az emberi viselkedés előrejelzésének képessége azáltal, hogy egy bizonyos típusú személyiséggel korrelál;
• Az a képesség, hogy megértsük egy másik embert, és elfogadjuk őt a tulajdonságai, érzelmei és viselkedési módjai sokszínűségében.

Hadd kell harcolnom magam ellen?

Egy finom lelki szervezet egy olyan ember vagy nő, aki nem olyan ritka jelenség a stressz és a verseny terén. Mint látható, az értékes értékek mennyisége, amelyeket felruháztak, sokkal nagyobb, mint a gyengeségek száma. Szóval érdemes harcolni magaddal? Érdemes magadnak másra késztetni egyénisége rovására?

A humanista pszichológusok úgy vélik, hogy minden ember gyönyörű a maga módján. Az egyetlen dolog, amire törekedned kell a harmónia magaddal. A túlzott érzelmességet legyőzheti, de nem boldogul. És csak elfogadni magad, kényelmesen érezheti magával a régóta várt elégedettséget.