Alsó nyomás kicsi: okok és a kezelés.

Gyakran halljuk szavakat, mint alacsony, magas vérnyomás, érrendszeri dystonia. És valóban, szinte mindenki szembesül ezekkel a problémákkal. Ezért, ha gyorsan elfárad, úgy érzi, lüktetés a füle, szédülés, gondosan figyelemmel kíséri a vérnyomást.

Ebben a cikkben fogunk beszélni az alsó csökkentett nyomáson.

Csökkenti a vérnyomást jelenik meg a vérnyomásmérő idején pihenés a szívizom. Norm van, amikor a különbség az alsó és a felső nyomás mintegy 60-70 mm. Hg. oszlopban. Ezért a helyzet, amikor a felső nyomás normális, és az alsó nyomás alacsony rendkívül biztonságos a szervezet számára. Ebben az esetben ez nyilvánul álmosság, fáradtság, levertség, ingerlékenység, szédülés, fáradtság.

A fő kérdés, hogy érinti, akik ezt a problémát: miért alacsonyabb nyomás alacsony?

A vesebetegség, szív-és érrendszeri betegségek, allergiás reakciók, toxikus sokk, kiszáradás lehet okokat, amelyek miatt az ilyen nyomás megnyilvánult. Mert a diagnózis szükséges, hogy a vese ultrahang, EKG és szív ultrahang, mintákat az allergiás reakciók. A fő oka az alacsony nyomású alacsonyabbak a vese vagy szív-elégtelenség. Ha az adatok megerősítik a betegség által, a megfelelő kezelést eredményez nyomást normális.

Ha a vérnyomás nem jár a fenti betegségek, meg kell megfogadni a tanácsot az alábbiakban meghatározott, amely segít megszabadulni az oka a betegség.

Hogyan hozzuk vissza a normális csökkentett alacsony nyomású?

Először is létre kell hozni egy világos ütemtervet. Alvás nem lehet kevesebb, mint 8-10 óra. Ha ez lehetséges egy pihenőnap, akkor csak a hasznot. Lefekvés előtt, meg kell szellőztesse ki a helyiséget.

Másodszor, meg kell tanulni, hogyan kell rendesen enni. Azon a napon - 4-5 étkezés. Minden étkezés változtatni kell, részletekben - kicsi. Ezzel a diéta a szervezet egész nap, hogy a szükséges anyagokat. Diéta, amely a zsírok, fehérjék, vitaminok C és B1, szénhidrátok,. Egy ilyen tápjában tonizáló természetes anyagok.

Harmadszor, az alsó a nyomás alacsony újra normális, ha egy kontrasztot zuhany. Ez segít, hogy erősítse az erek falán, ami kedvezően befolyásolja a nyomás. Kezdődik és végződik a zuhany hideg vízre van szükség.

Negyedszer, meg kell szervezni a munkahelyi jobbra. Gyenge világítás, slaboprovetrivaemye helyiségek okozhat fejfájást, oxigénhiány, és ennek következtében csökken az alacsonyabb nyomás.

Termékek, amelyek fokozzák az alsó nyomást.

Mint már említettük, a megfelelő táplálkozás is képes kezelni a helyzetet, amikor az alsó alacsony nyomáson. Ezek közé tartoznak a bab, dió, rozs kenyér, hús, burgonya, zeller, savanyú káposzta, fejes saláta, fekete keserű csokoládé, száraz vörösbor. Érdemes fogyasztani élelmiszer fűszerezve fűszerek: curry, fahéj, bors, gyömbér. Kiváló tonikital, kivéve kávé, a friss lé alma, sárgarépa, zeller, cékla, sütőtök. Ihat ugyanakkor a gyümölcslé több zöldségek, mint a sárgarépa és az alma. Ez hasznos inni egy főzet gyömbér 1 hónap. Ehhez, gyökér gyömbér (3-4 cm) apróra vágott, vagy dörzsölni a reszelő, öntsünk forró vizet (1 liter), betölt 10-15 percig, majd lecsepegtetjük. Erre azért van szükség, hogy igyon egy főzet 3-4 alkalommal egy nap.

Végrehajtása a fenti tippek és trükkök segít vezetni egy kisebb nyomású és kis sebességgel visszatér a normális élet.