5 tény a depresszió, amiről még soha senki nem mondta,

Szerint a World Health Organization, több mint 350 millió ember és minden korosztály szenved depresszióban, és ezzel a munkaképtelenség vezető oka világszerte. A depresszió is besorolni, mint a mentális zavar, hanem az, hogy ez tényleg illik ez a besorolás?

Antidepresszánsok súlyosbíthatják a depresszió

Számos tanulmány kimutatta, hogy az antidepresszánsok súlyosbíthatják a depresszió. Például egy új tanulmány folyóiratban „Medical hipotézisek”, írja le, hogyan krónikus depresszió éri el csúcspontját (statisztikák, amelyek nem állítják) a kezelés során az antidepresszánsokkal. Ez azt jelzi, hogy a kábítószer-használat nem oldja meg a problémát. Kutatások kimutatták, hogy sok ember, akik antidepresszánsok hosszú távon, ők is provokálni depresszió. Ezen kívül, sok kutató szerint.

Neuroplaszticitást: változás a gondolkodás vezet agyi változások

A pozitív gondolkodás a másikra megváltoztathatja az agy. Ez az úgynevezett neuroplaszticitás, ami azt mutatja, hogy a gondolatok, érzések és felfogások a környezet megváltoztathatja az agyunkat.

Neuroplaszticitást széles körben használják a tudományos közösség, ahol továbbra is azt állítja, hogy az agy rendkívül rugalmas és változékony. Ismét neuroplaszticitás megmutatja, hogyan lehet változtatni a gondolat az agy szerkezetében. Ezt alkalmazzák a különböző betegségek kezelésére. Ez azt jelenti, hogy az állandó pozitív gondolatok és tevékenységek lehet gyógyítani a fejekben és erősíti azokat a területeket, amelyek serkentik a pozitív érzéseket.

Az a tény, hogy a tudatunk képes egymaga átalakítják biológia jól illusztrálja a placebo hatást.

Depresszió lehet kezelni a pszilocibin (gomba)

Számos tanulmány kimutatta, hatékonyságát pszilocibin javítása mentális állapotát. Például egy nemrégiben közzétett tanulmány a Journal of the Royal Society. A tudósok nyomon agyi aktivitást MRI a normális állapot, és miután az a betegeket pszilocibin. Hatása alatt a pszilocibin modell közötti kommunikáció központja az agykéreg egészen más volt (a részeket, amelyek fontos szerepet játszanak a tudat). A kutatók megállapították, linkeket, hogy felfedje a tevékenység új neurális hálózatok közötti kapcsolat nélküli területeket az agyban.

Tehát láthatjuk, hogy az agy másképp viselkedik befolyása alatt pszilocibin, ami súlyos következményekkel járhat az olyan betegségek kezelésére, mint például a depresszió.

Az emberek a depresszióval elülső cinguláris kéreg aktívabb. Pszilocibin képes letiltani ezt a túlzott aktivitást. De ahelyett, hogy emeljék a szerotonin az agyban, a pszilocibin kötődik szerotonin receptorokhoz, és utánozza őket. Ennek eredményeképpen, az agy is funkcionálhat, ha elegendő mennyiségű szerotonin, de valójában nem az.

A kutatók a norvég egyetem is jelentette, hogy a használata pszilocibin, meszkalin LSD és nem csak nem okoz hosszú távú mentális egészségügyi problémák, de valójában sok esetben segít megoldani őket.

Sok tanulmány vizsgálta, hogy a jótékony közötti kapcsolat pszichedelikus szerek és a depresszió, és sokan közülük hangsúlyozta, hogy semmi köze a mentális egészségi problémákkal.

Beletelik erőfeszítést

Ez könnyű, hogy egy pirulát, és csendben várnak eredményeket, hanem foglalkozik a depresszió veszi erőfeszítés. Meg kell változtatni a gondolkodásmódot. Nyilvánvaló, hogy, hogy nagyon nehéz, és ez évekig eltarthat, de mivel a neuroplaszticitás, ez megér egy próbát. Minél több a pozitív gondolatok van, annál jobb. Minél több megnézi a problémákra, mint lehetőséget a növekedés, annál jobb az Ön számára. Minél többet eszik, egészséges ételek, a testmozgás, és amit szeretne, annál jobb. Ha nem motiválja, mert a depresszió, és akkor egész nap az ágyban, azt gondolhatja, hogy nem több és nem akar. De ha egyszer az első lépés, a változások kezd benned, nem kívülről.

A környezet tapasztalatunk

Depressziósnak érzi magát, különösen a mai világban, ez nem valami szokatlan. Sokan kénytelenek élni egy életet, ahol nem akarjuk, hogy hosszú órákat töltenek a munkahelyen, ami nem tetszik, csak a pénzt az élelmiszer- és a házat. A szenvedély, az öröm, a vágy, a szív, úgy tűnik, teljesen figyelmen kívül hagyja. De ha megnézzük ezt a kérdést helyesen, meg kell vizsgálni a környezet és elvégzik a szükséges változtatásokat.

Ismét maradjon a depresszió nem feltétlenül jelenti azt, hogy a mentális állapot, amely azonnali kezelést igényel. Meg kell nézni, mit csinálunk, mert a saját vágyai, és nem kényszer hatása alatt. A legtöbb ember számára ezek a lépések nagyon hasonlóak. Ezek látogassa meg a különböző szórakozóhelyek, bárok, sportesemények és még sok más. De ez tényleg az, amit akarunk? Függetlenül attól, hogy az egészséges öröm forrása. Jól folyamatosan maguk körül mérgező anyagok?

„Siker” ötlet minden vált egy közös, de valójában mi az a személy lehet elérni pusztán egyéni. Éppen ezért sokan úgy érzik, haszontalan. Ugyanez vonatkozik az oktatás, a megjelenés, és így tovább. Minden embernek megvan a konkrét kritériumokat, amelyek alapján megértjük, mit jelent az, hogy sikeres legyen, vagy valami „jó”.

Ahelyett, hogy a következtetés ...

Így talán a probléma a depresszió nem teljesen pszichológiai vagy biológiai. Talán köze van a környezetre, hogy hoztunk létre körülöttünk. Sokan nem öröm, utálom a munkájukat, és küzd a túlélésért. De hogyan lehet művelni a pozitív gondolkodás, ha tölteni életük nagy részét a dolgokat, amelyek nem kapcsolódnak az igazi öröm?

Éppen ezért nagyon fontos, hogy kövesse a szívet és a hobbija. Függetlenül attól, hogy mit csinál, meg kell találni időt, amit szeretsz, és megteszi a szükséges intézkedéseket, amelyek tükrözik történt. Mindig vannak változások, tudod, hogy a törekvés a saját boldogságát, akármilyen jelentéktelen úgy gondolja. Joy nem a végleges eredmények, valamint annak érdekében, hogy elérjék őket.