Puffadás: 9 probléma okait

Ha rendszeresen megtörténjen puffadást, hasznos információkat a témában. Valószínűleg már tudja, hogy az első probléma abban rejlik, ahogyan egy személy eszik. Mindazonáltal vannak más okok miatt, amely akkor tapasztalat komoly kellemetlenséget.

Bélgyulladás

Lehet, hogy a krónikus gyulladás a belekben, például összefüggő colitis vagy Crohn-betegség. Ha azt észleli, a tünetek, mint például hasmenés, véres széklet, hasi fájdalom, vagy hirtelen fogyás, az ok lehet, hogy a gyulladás, ezért forduljon orvosához. A gyulladásos folyamat okozhat duzzanatot és, mivel a gáz halmozódott fel a bélben károsodása miatt annak szövetekben.

Irritábilis bél szindróma

A emésztőrendszer olyan komplex rendszer idegeket. Irritábilis bél szindróma az eredménye közötti koordináció hiánya ezt a rendszert, és a belek. Szerkezetileg, a test nem változik, csak szenvedni funkcióit. Amellett, hogy a duzzadási betegeknél előfordulhat székrekedés, hasmenés, és a hasi fájdalom.

kiszáradás

Kiderült, hogy az ivás sok vizet nem csak hasznos a bőr, de az emésztéshez. Ha inni sok vizet, akkor csökkenti annak az esélyét, hólyagok. Kiszáradás azonban zavarhatja az emésztési folyamatot. Ha a szervezet megpróbálja a harcot a hatását a kiszáradás, ő gyűjti a vizet, és van egy nagy has. Próbáld minél gyakrabban inni a szokásos tiszta vizet, hogy megszüntesse az oka a duzzanat. Talán, akkor azonnal észreveheti, hogy a feltétel lett sokkal jobb.

Alváshiány

Kiderült, hogy az elégtelen mennyiségű alvás éjjel, nem csak a fáradékonyságot okoz, hanem hátrányosan befolyásolja az emésztőrendszerben. Mivel a alváshiány a szervezet által termelt kortizol, a stresszhormon. Ő megzavarja az emésztőrendszer és okoz puffadást és székrekedés. Próbálja meg beállítani a menetrend, és elvégzi a szükséges változtatásokat annak érdekében, hogy megkapja a napi legalább az előírt minimális alvás.

hormonális változások

PMS lehet oka a puffadás, mivel ez együtt jár a székrekedés és a folyadék-visszatartás a szervezetben. Azonban, puffadás léphet előtt és alatt, illetve a menstruáció után. Egyes nők nem szenvednek ettől a problémától. Az első napokban a ciklus növeli az ösztrogén szintje. Ez vezet a puffadás, amely válhat még intenzívebb az ovuláció alatt. A menstruáció alatt, duzzanat eltűnik, a felesleges folyadékot elhagyja a testet. Ha a duzzanat túl nehéz, és nem felel meg, akkor érdemes konzultáljon orvosával, és megismerhetik az egyensúlyt a hormonok a szervezetben.

Az élelmiszer-allergia vagy érzékenység

Élelmiszer allergia, érzékenység vagy intolerancia bizonyos élelmiszerekre is okozhat puffadást. Az egyetlen probléma az, hogy meghatározzák, milyen terméket olyan reakciót idéz, ez nagyon nehéz. Azonban a legtöbb esetben kapcsolódó tejtermékkel vagy élelmiszerek glutén tartalmú. Még ha nincs hivatalos diagnózis és allergia glutén nem erősítik meg, akkor még mindig érzékeny az ilyen termékek és kezelni a székrekedést és puffadás. Ezen túlmenően, az alma és avokádó is problémák forrása. Használd őket figyelmesen. Próbálja időre kizárni egy potenciális problémát élelmiszerek és szorosan figyelemmel kíséri az állapotban a test, és ez segít megérteni, hogy mi okozza a reakciót.

székrekedés

A székrekedés lehet a legkézenfekvőbb oka puffadás. Mivel a székrekedés széklet tartózkodás a bélben, ami fájdalom, a szorongás és a gáz. De mi lehet az oka az ilyen állapotban? Gyakran az elégtelen rost bevitel, kiszáradás, a testmozgás hiánya, a gyógyszerek mellékhatásait, vagy a stressz. Ha állandóan folyik székrekedés, meg kell, hogy az életmód megváltozása, például az állami működhet negatívan az állam az általános egészségi állapotának. Ha minden erőfeszítést nem, segítségre van szüksége orvos.

Túl gyors felszívódását az élelmiszer

Ha az edény egy finom étel előtted, és te is éhes, akkor gyakran elkezd enni túl gyorsan. Ha igen, akkor belélegezni sok levegőt. Ennek eredményeként, a gyomor felgyülemlett gáz, ami duzzadt hasát. Próbálj meg mindig magadon, akkor is, ha azt tapasztalja, a súlyos éhínség. Ez segít elkerülni a hólyagok!

feszültség

Van egy közvetlen kapcsolat a stressz és emésztési problémák, az összes kapcsolódó száma idegvégződéseket a bélben. A bélben a sok idegek, így serkenti a stressz túl intenzív. Ez befolyásolja a gyomor, puffadást okozhat. Ha lehetséges, hogy megszüntesse a forrás idegfeszültség.