Pedikűr

A lábak a nap folyamán tapasztalt súlyos teher - mert, hogy ellenálljon a terhét nem csak a testünk, hanem az összes többi dolog, hogy visszük velünk. Ennek eredményeként - és fáradt lábak nagyon duzzadt. Ahhoz, hogy megakadályozza a kellemetlen következmények lehetnek szigorú és kellő időben lábápolás. Ez időt és erőfeszítést igényel. Nézzük megérteni, hogyan kell gondoskodni a lábad?

Eljárás napi lábápolás szükségszerűen magában foglalja a mosást, torna, masszázs és használata nedvesítő (tápanyag) jelenti. Különösen fontos, hogy figyeljen a bőr a láb. A tisztaság fenntartása a lábak kell vízzel mossuk szobahőmérsékleten naponta szappannal. A folyamat során a mosás, törölje a durva, száraz bőr egy habkő, elsősorban a talp és sarok. Majd óvatosan törölje szárazra egy tiszta törölközővel. A végén az alkalmazni kívánt hidratáló vagy tápláló termékeket az ellátást a lábuk.

Ezen túlmenően, a lábápolás tartalmaz egy eljárás, mint egy pedikűr, szeretné tölteni legalább 1 alkalommal havonta. Ez a folyamat a vágó, vagy fűrészelés normális benőtt, megvastagodott, deformált, egyenetlen lengyel és eltávolítása tyúkszem a láb és a lábujjak.

Nails vágják meg úgy, hogy a szabad végén egy tiszta, egyenes. Aztán körömreszelő van kialakítva, enyhén lekerekített sarkokkal. Végezzük el ezt az eljárást nagyon óvatosan, a túlzott bejelentés vezethet benőtt körmök és a bőr sérülése.

Továbbá, lábápolás magában gondos kiválasztása a megfelelő cipő, mert elviselni még a kiszámíthatatlan változó divat - most járni magassarkúban, és holnap - a platformon. Ezért nagyon fontos, hogy vásárolni cipő sarka körülbelül 3-4 cm, és legalább alkalmanként járni ilyen cipők - köszönhetően jelentősen javítja a vérkeringést, és így az egész lába.

És végül - ellátás nem teljes, nem a használata különböző fürdők láb.

lábfürdő

1. 1-2 TSP szódabikarbóna feloldjuk egy liter vízzel, adjunk hozzá 1 evőkanál szappannal vagy borotvahab, ostor habzik. Merüljön a lábad egy medencében. Gőz a lába tiszta durva bőr körkörös mozdulatokkal, egy habkő.
2. Marék sót és 1 evőkanál szódabikarbóna feloldunk 3 liter vízben szobahőmérsékleten. Ezzel a tálcával a fentiekhez hasonló.
3. 2 evőkanál keverék lenmag, kamilla és tűk öntöttük 1 liter forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon 30 percig, és ezt használjuk a korábbi.
4. Távolítsuk láb fáradtság is segítséget kontrasztos a fürdő - forró (kb 5 perc), hideg (körülbelül 10 perc). Kívánatos, hogy sózzuk a vizes kivonat a gyógynövények és 2 evőkanál luc tűk és sók teljes normalizálásával vérkeringést; kamilla, lenmag, csalán, tűlevelek - a gyulladásos folyamatok; 1 evőkanál. l. sót és 50 C-on. hársfavirág - a fáradtság és ödéma.

Alkalmazása után a fürdő láb szükséges szárazra egy tiszta, puha ruhával, és dörzsölje hidratáló, kezdve a lábujjak és a munka az utat felfelé. Ezt követően, ajánlott, hogy egy könnyű masszázs a lábak. Meg kell jegyezni, hogy a nők a visszér vagy trombózis, ez ellenjavallt.

talpmasszázs

Rendszeres masszázs, a bőr a lábad sokáig sima és rugalmas. Meg kell, hogy két száraz ecsettel egy közepes merev sörték, és ezzel egyidejűleg dörzsölte a lábát a kör alakú, benne mozgás - a láb, mozog-e fel a csípőt. Masszázs kell tenni mindaddig, amíg a bőr nem piros. A végén meg kell használni hidratáló vagy tápláló krémet a szervezet számára.

Hála rendszeres ezeket az egyszerű eljárások, minden nő tulajdonosa lesz szép lábak, vonzza a figyelmet a körülötted lévők.