Mit vigyen magával az útra ételt a nyáron?

Nyári - ideje a kikapcsolódásra, vakáció és kirándulások. Elutazik, meg kell vizsgálni minden részletet: készíts egy listát a szükséges dolgokat, hogy összegyűjti az elsősegély-készlet, és természetesen ne feledkezzünk meg a raktáron lévő rendelkezések. De a nyár romlandó élelmiszerek, különösen, ha hosszú utat a vonat. Ezért szükséges, hogy válassza ki a tárolt termékek hosszú ideig, és hűtés nélkül. Ez különösen fontos a gyermekes családok számára, mert nekik, a minősége és frissessége élelmiszer fontosabb. Tehát hogy az út ételt enni útközben a vonaton vagy a buszon?

Az alapvető szabályok, amikor kiválasztják termékek a vonaton

Vonat - ez talán a legbiztonságosabb és legkényelmesebb közlekedési forma. Van egy fürdőszoba, és akkor mindig a forró vizet. De a vonat nem hűtőszekrény, és az út általában több időt vesz igénybe, mint más közlekedési módok. Ezért választotta, hogy mit tegyen, ahogy az étel, meg kell emlékezni néhány alapvető elveit:

• A termékeket jól tárolható, és nem olvad a napon.

• Meg kell választani az élelmiszer, amely nem rendelkezik erős szag, és nem hagy sok szemetet (pl héjat).

• A legjobb, hogy az élelmiszerek, amelyek nem igényelnek további előkészítése.

És, persze, fontos, hogy pontosan kiszámítani az étel mennyiségét.

Mennyi étel van szüksége, hogy?

Nehéz pontosan kiszámítani a szükséges mennyiségű étel. Attól függ, először is, időről időre az úton. És ha lesz több, mint öt vagy hat órát, a snack elengedhetetlen. Szintén a vonat valamilyen oknál fogva mindig jó étvágyat.

Mit, hogy az élelmiszer az útról a nyáron, így nem kell eldobni a felesleges vagy elrontani eleséget? A termékek száma kell kiszámítani alapján példaértékű menü idejére az utat. Meg kell tartalmazza a reggelit, ebédet, vacsorát és snackek, amely nélkül a vonat nem tud. De tekintettel arra, hogy a fizikai aktivitás a közúti minimalizálható, illetve energiát fordított kicsit, akkor jobb, ha nem toborozni sok élelmiszer. Különösen azért, mert ételt - ez a felesleges terheket. Egy csipetnyi, akkor vásárolni valamit a vonaton vagy a buszmegállóban.

A minta termékek listáját

Próbáljuk, hogy készítsen egy durva élelmiszerek listáját, amit tehet magával a vonaton.

• Azonnali zabpehely aszalt gyümölcs - ez egy kiváló választás reggelire. Különösen akkor, ha vannak csomagolva táskák, és eldobható poharak.

• Ömlesztett sajt egyedi csomagolás jó, mert lehet enni felnyitás után azonnal.

• Húsételek: a legjobb, hogy válasszon egy konzerveket, például paszta kis üvegekbe. Ezt fel lehet használni egy időben. Rajongói otthoni főzés hozhat a hamburgert vagy húsgombóc, de meg kell enni belül az első hat óra utazás. Mellesleg, ez hasznos és kedvelt sok zsiradékban vagy másképpen sütve csirke, de a legjobb, hogy csomagolja be alufóliával és tegyük félre a következő napra.

• Kenyér vagy pita kenyér.

• Sütemények vagy cupcakes. Ez jobb, ha nem veszi a sütemény túrós vagy hús töltelék. De ha nagyon-nagyon szeretnék, meg kell enni a hajnali órákban az útból.

• Amikor kiválasztod, hogy mit tegyen ki az élelmiszer egy hosszú utazás, akkor emlékezzen a leves, szósz és instant tésztát. Persze, ez nem a legegészségesebb étel, de nem pontosan elrontotta a nyáron, különösen akkor, ha el kell menni két vagy három napig.

• A friss zöldségek és gyümölcsök. Ez jobb, ha nem túl lédús (őszibarack vagy sárgabarack), oly módon, hogy nem kap összetörni. Ezen túlmenően, a nyári mindig lehet vásárolni őket az állomáson, és mossa közvetlenül a vonaton.

• Snackeket akkor vegye dió, kukoricapehely, keksz. Édes - szárított gyümölcsök, mályvacukrot vagy cookie-kat.

Italok - ez fontos

Mit vigyen az út az élelmiszer, akkor minden bizonnyal fontos. De az utazás, különösen a nyári melegben, meg kell, hogy kövesse a megfelelő alkoholfogyasztási rendszer. Ezért, ivóvíz gáz nélkül mindig rendelkezésre kell állnia. Nos, hogy egy kávé és tea táskák, valamint a finomított cukrot a forró italok. Azt is elfog a gyümölcslevek kis csomagokban, ami lehet inni szívószállal.

Kiszámítása folyadék - körülbelül egy liter nyolc óra utazás fejenként. De ha egy hosszú utazás, nincs szükség lenne a felesleges vizet, mert mindig lehet megvásárolni.

Kínálnak egy gyerek?

Gyermekes családok különös figyelmet kell fordítania a minősége és frissessége termékeket. Különösen, ha beszélünk nagyon kicsi, mert nekik, étel rendkívül fontos. Mit vigyen az út az élelmiszer a gyermek, hogy utat a siker? Ha lesz egy hosszú út, ez nagyon hasznos lenne hűtőtáska, amelyben tárolhatja a romlandó élelmiszereket vagy vacsorát.

A gyerekek is igénybe vehet az úton néhány korsó bébiétel. By the way, a zöldség vagy gyümölcs püré tud nyújtani nemcsak a morzsákat, de a gyermek idősebb. Szintén alkalmas a gyermekek lé, a cookie-kat, és természetesen, a tiszta víz.

Emlékeznünk kell arra, hogy sok gyermek megingott a közlekedés, különösen a nyári időszakban. Ezért jobb, ha nem táplálja a babát közvetlenül megelőzően az úton. A snack lesz egy órával az indulás után. Jobb, ha ez lesz a meleg étel - ez segít a jobb módja annak, hogy mozog mind a gyermekek és a szülők.

dzsunka élelmiszerek

Határozza meg, milyen étel a legjobb, hogy az út, meg kell említeni, és ezek a termékek, amelyek nem kívánatosak, hogy vigyen magával. Íme néhány közülük.

• Főtt virsli és virsli romlik nagyon gyorsan. Továbbá, ne vegye be a húspástétom belyashi és disznózsír.

• Joghurt, túró és egyéb tejtermékek. Kizárása csak olyan termékeket, amelyek jelezték, hogy szobahőmérsékleten tároltuk. És meg kell enni gyorsabb.

• Csokoládé olvad nagyon gyorsan nyáron, és nem jár semmilyen örömet az úton. Ugyanezen okból, nem kell, hogy az olaj és a vaj.

• Édes víz teljesen oltja a szomjúságot és haszontalan utazás.

• Főtt tojás és burgonya gyakran egy utazás. De van egy egyedi illata, és rontja gyorsan, így a legjobb, hogy őket.

Mi busszal vagy egy autó?

Utazás busszal vagy autóval általában kevesebb időt vesz igénybe. Tehát az a kérdés, hogy mit tegyen, hogy az út az élelmiszer nem olyan súlyos. Azonban, ellentétben a vonat, a termék nincs helye mosni. Tehát meg kell választani valamit, ami lehet nyitni, és máris fogyasztható feldolgozás nélkül. Szintén a buszok általában sehol sem kap meleg víz, így megéri, hogy a raktárból egy termosz forró teát.

És újra, mértékletesség fontos. Nem kell beírni a sok termék, mert sok busz hez meleg ételt. De még ha nem is a kívánt termékeket lehet megvásárolni a boltban idején a stop.

Az út jármű tulajdonjogát is könnyebb. Ha veszel föld hűtőszekrény, akkor nyugodtan vegye minden étkezés. Másik előnye, ezt az utat - függetlenség: akkor mindig megáll, és megy a boltba, vagy kávézóban.

Hogyan védekezhet a baktériumok útközben

Tudva, hogy meg lehet venni, ahogy az étel, és meg kell vizsgálni az egészségügyi és biztonsági kérdések. Úgy előtérbe a nyáron, amikor ez annyira gyakori ételmérgezés.

Ha bármely közlekedési út elengedhetetlen lesz darabos. Ha ők alkohol alapú, akkor lehet törölni, és egy asztal egy vonat.

Ha nem tudja mossa meg a kezét (például a buszon), akkor jobb, hogy a raktárból speciális fertőtlenítő gélt. Szappan kell használni a saját, ideális esetben, ha ez folyadék. Szintén az úton kell használni eldobható edények.

Így, ha a helyes megközelítés, hogy a kiválasztott termékek, minden út lesz nagyon kellemes és kényelmes.