Mi van, ha voltak zúzódások lába nem látható ok

Nem emlékszik az esések, ütések, de a lába sérült? Ez a helyzet lehet okozta különböző vér betegségek. Ha a legkisebb a bőrre, és hagyjuk nyomait kár, érdemes gondolkodni egészségi állapotukat. Például, az egyik oka annak, hogy vannak zúzódások a lábakon, a kezdeti szakaszban a visszér. Egy ilyen helyzetben szükség van, hogy forduljon orvoshoz, amilyen hamar csak lehetséges.

Mi köze a megjelenése zúzódások?

Először is, meg kell növelni a fizikai aktivitást. A rendszeres séta vagy testmozgás megakadályozhatja stagnálás a vér a láb és javítja a vérkeringést. Ha nem tudom, miért a lábam zúzódások, lehet, hogy egy jó első lépés a probléma megoldásának. Használni minden lehetőséget, hogy a mozgás: felejtsd el a lift, szálljon le a stop korábban van szüksége, és menjen gyalog, kocogásra vagy úszás, kerékpározni vagy sílécen, az évszaktól függően. Ha éppen ellenkezőleg, töltik a lábukat a nap nagy részében, próbálja ülni a szünetekben, dobás a lábát. Így lesz képes javítani a vérkeringést, és segít pihenni a végtagjait. Ha talpra arra sérült, próbálja meg egy kis masszázs. Segít és ha kicsi seprűvénák a lábakon. A beavatkozás előtt, meg kell hidratáló krémet, majd óvatosan gyúrjuk a bőrt a terület a térd a csípő, megy a lábszáron és az alsó lábszár gyúrni. Minden ujj is kell masszírozni egyedül. Mash láb egy körkörös mozdulatokkal, majd fejezze csiszolás eljárás sípcsont és a felső lábát. Ha a lába sérült attól, amit hosszú órán át a számítógépet, tegye a következőket. Üljön egy székre simán, anélkül, hajlítás és dönthető hátsó. Minden pár órányi ingerlés, vagy legalábbis csinálni a gyakorlatokat a térd és a láb közvetlenül a munkahelyen. Például emelkedik lábujjhegyre, majd engedje le a lábát a padlóra, és a húzás zokni.

Hogyan lehet megelőzni a bőr alatti vérömleny?

Tehát akkor felejtsd el azt az érzést, amikor a lába sérült, az alábbi néhány egyszerű szabályt. Gondosan válassza új cipő. Meg kell kényelmes, sarok - nem túl magas és vékony, de nem kell csinálni nélküle. Ellenálló szivattyúk ideális megoldást. Ügyeljen arra, hogy más szekrény terméket. Például szűk harisnya és zokni, kívánatos, hogy kizárják a szekrény. A legjobb csere számukra vásárolni kompressziós harisnyát. Minőségi modellek jól néz ki, mint rendesen, de jelentős terápiás hatást. Ezek szorosan köré a boka, de nem zavarja a vérkeringést, és húzza a lábát. Figyeld a diéta - ki kell egyensúlyozni, és biztosítja a szervezet elegendő vitaminokat és ásványi anyagokat. Ital körülbelül két liter vizet naponta. Ne viseljen szűk, kényelmetlen ruhát. Próbálj meg nem nehéz terhek, és nem tart sokáig forró fürdő. Próbáld meg kevésbé valószínű, hogy túlmelegszik, a holttest vezet visszér.