Ín láb fájdalom, könnyezés, stretching

Nem titok, hogy az ín a lábát játszik meghatározó tényező a fizikai aktivitás az ember, és ha vele történik valami (gyulladás, rándulás vagy törés), ez jelentősen korlátozza a cselekvési szabadságát. Ezért információt, hogy miért történik, hogyan lehet elkerülni azt, és hogyan kell kezelni egy ilyen betegség nagyon fontos.

Mi ín , és mik a fő funkciói

A láb ín egy kötőszövet képződését, amelyek tulajdonítanak a csontok és az izmok. Fő feladatuk, hogy biztosítsák a megfelelő elhelyezést és stabil működése minden szerv. Ráadásul irányítani a mozgását az ízületek. Általános szabály, hogy a „Stretch” nem teljesen igaz, mivel az inak önmagukban nem nyúlt annak a ténynek köszönhető, hogy nem rendelkeznek a szükséges rugalmasságot és a hajlam, hogy azt. Valójában van egy részleges vagy teljes szakadás őket.

Károsítja az ín

A statisztikák azt mutatják, hogy a fájdalom a láb inak fordulhat elő az alábbi okok miatt:

• Különböző előfordulása;
• Sharp fordul a láb vezetés közben egyenetlen talajon. Azt is érdemes figyelembe venni, hogy a fele a panaszok szakadt szalagok származik nők után egy gyors séta a nyomában.
• Intenzív sport;
• Viselése kényelmetlen cipőt,
• ízületi gyulladás;
• Veleszületett gyenge inak;
• Nem szabványos kihasználtság, és ennek következtében, az egyenlőtlen fejlődés a jövőben összetevői a mozgásszervi rendszer. Kifejezve, egyszerű nyelven - egy másik végtag hosszát.
• Betegségek a váz- és izomrendszer;
• A különböző fertőzések.

Ezen túlmenően, a törés egy ín a lábát gyakran nevezik „a betegség a sport”, hiszen csaknem 70% -a panasz érkezett a sportolók.

típusú ficamok

Mint a gyakorlat azt mutatja, az okok a feszültséget vannak osztva 2 típusú. És ha az első forma (degenerált) azok, amelyek által okozott kopás az inak, a hatálybalépése öregedése az egész test és a leggyakrabban diagnosztizált emberek életkora, ami több mint 40 éve, a második típus (traumás) hiányosságok eredő ennek eredményeként a különböző esések, hirtelen mozgások vagy felemeli a túlzott súlya. A megkülönböztető jellemzője a törzsek az utóbbi típus az, hogy hirtelen lép fel és jellemzi erős fájdalom.

Van is csoportosítás függően megsértése okozott csomón.

tünetek

Stretching az inak a lábát a következőképpen néz ki:

• Súlyos fájdalom mind nyugalomban, mind a végrehajtás során nem nagyon bonyolult műveleteket;
• Meglehetősen korlátozott mozgás közel a fájdalom forrását (nem végezhető hajlítás és kiterjesztése lábak);
• hőmérséklet-emelkedés;
• Kékes bőrszín;
• A változás a külső kontúrja a közös, található a közvetlen közelében a várható kiterjesztése helyeken
• Ottokami különböző;
• Soundtrack (hang forrását, ropogó) alatt egy kísérlet, hogy a sérült láb mozgását;
• Érzés bizsergés és zsibbadás a területen, ahol azt tapasztalja a fájdalmat.

De meg kell figyelembe venni, hogy a tünetek, jelezve, hogy fáj az inakat a lábakban, lehet, hogy a saját egyedi sajátosságait figyelembe, hogy minden egyes törés típusát.

kár, hogy a meniszkusz

Jellemzően, ínszakadás szakadáskor kíséretében láb egyik fő tünetei alkalmazása a meniszkusz sérülés. A legtöbb ilyen probléma merül fel a sportolók, ami számukra elegendő számú probléma. De mivel a hasonlóság a tünetek nem mindig lehetséges, hogy azonnal a helyes diagnózist. Az egyetlen megkülönböztető jellemzője az erős fájdalom, amikor megpróbál kiegyenesíteni a meggörbült lábát.

boka ficam

Károk boka jelzik súlyos duzzanat, és átadásával testtömeg a érintett láb van egy éles fájdalom növekszik mozgását. Emellett gyanúja sérülés, akkor lehet, hogy ellenőrizze a „fiókban”. Ebben az esetben az alsó lábszár egy kézzel szorosan tartja az alján, és az időközben a másik viszont nagyon szépen lenyomta a hátsó láb, elérésében előre elmozdulás. Ha az elsődleges diagnózis helyes, akkor könnyedén változtassa meg helyét. Emellett van egy nagy a valószínűsége a vér kimutatására a sérüléstől.

Ne feledje, stretching az inak a lábát egyaránt lehet finom (általában átmegy néhány napon belül), és kifejezett (ebben az esetben szükséges sürgős szakmai segítséget).

diagnosztika

Általános szabály, hogy az elsődleges beteg végzett felmérés a teljesség kedvéért orvosával, hogy mi történt vele, és milyen érzéseket tapasztalok abban a pillanatban. Ha egy személy fájdalomra panaszkodik a inak a lábak, az első ellenőrzés során az egészséges láb. Ezt annak érdekében, hogy megismertesse a beteg az eljárás vizsgálati és később, amikor a fordulat jön a sérült lába, ő öntudatlanul felkészült, mi következik. Ennek eredményeként a beteg viszonylag nyugodt kezeli az összes orvosi manipulációk. Továbbá, ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy az orvos összehasonlítani az eredményeket, az általa kapott az ellenőrzés során a beteg lába, ami a jövőben nagyban megkönnyíti a diagnózist.

Ezen túlmenően, a szakember lesz rendelve, és további vizsgálatok véglegesen bizonyítani vagy cáfolni a kezdeti diagnózis. Ezek közé tartoznak:

• CT vizsgálat nem csak a diagnózis megerősítésére, hanem követni a kezelés hatékonyságát végeztek.
• Az MRI-k. Ez a fajta felmérés lehetővé teszi, hogy nagyon pontos információkat nem csak arról, hogy mi volt sérült ín a lábába, de hány törött szálak.
• Röntgen vizsgálat. Alkalmazása lehetővé teszi, hogy azonosítsa a kidolgozásának lehetőségét szövődmények (törések és ficamok).
• Ultrahang vizsgálat a sérült szervet.

Esetén elsősegélynyújtásra szakadt ín láb

A gyakorlat azt mutatja, hogy ha van egy ilyen kellemetlen, a legközelebbi egészségügyi intézménybe található, a parttól több kilométer. Ezért a további kezelés sikeres volt, és anélkül, hogy a lehetséges szövődmények, meg kell elsősegélyt nyújtani az áldozat, amely magában foglalja a következő módosítások:

• Mentesség fájó lábát a cipő és zokni, ami csökkenti a nyomást a ödémás területen.
• Biztosítja a többi sérült terület, ami elvonja a személy egy kicsit, amit ő már fáj az inakat a lábakban.
• Létrehozása egy speciális hordozó összehajtogatott többször ruhát és mozgató alá a sérült területet.
• Emelő a lábak, hogy a lehető legnagyobb magassága (általában legfeljebb a szív), amely több alkalommal javítja a vér áramlását.
• Alkalmazása, hogy a hibás részét a jég termény vagy szövet előtt a nedves hideg víz. De, ha a helyzet megengedi, akkor jobb, ha nem folyamodnak a legújabb verzióra. Egy darab jég ajánlott fel a tetején egy száraz ruhával, hogy ne elhalása lágy szövet, amely fakadhat az erős fagyás. Alkalmazása jég szükség az első két óra után sérülés időközökkel 20 percig. Továbbá, ez elegendő lesz két óra alatt az első napon.

Ne felejtsük el, hogy hogyan ezeket az eljárásokat kell elvégezni függhet az arány további hasznosításra. Ezen túlmenően, a fájdalom intenzitása, amikor azt tanácsolják, hogy fájdalomcsillapítót.

láb inak kezelése

Mértékétől függően a nyújtás rendelt különböző terápiás beavatkozást. Például, részleges szakadása szalagok (1 fok) igényel orvosi kezelés, ahol a sérült területen, egy olyan rugalmas pólya alkalmazott szinguláris kötést mozgásának csökkentésére ízületek. A fárasztó időszak változik 3-5 napig. Ezen felül, akkor lehet rendelni gyógyszerek, csökkenti a gyulladást. Ha például, szakadt ín a hüvelykujj láb, a beteg előírt, hogy egy speciális zárat és az ujjak, és ha szükséges, és injekciókat érzéstelenítő. Emellett növeli a kiáramlás a vénás vért, ajánlott bekenni a sérült terület gél „Troxevasin”.

Egy meglehetősen kifejezett érzéseit fájdalom, duzzanat és korlátozott mozgása ízületek (grade 2), immobilizálását ízületek kell lennie egy hosszabb távú karakter (akár két hétig). Ezen túlmenően, a legjobb az első 3 nap, hogy tartsa a lábát a felemelt helyzetben. Mint már említettük, a jég kell alkalmazni csak az első 24 órában. A gél használható ugyanaz, mint az előző esetben.

Ha a sérülés után megfigyelhető nagyon erős fájdalom, képtelenség, hogy még a legkisebb mozgás az ízületek (grade 3), ebben az esetben szükség lehet az átfedés a gipsz, vagy akár műtét ín lábak. Tartsa lábát időszak tarthat több mint egy hónap (attól függően, hogy a sérülés súlyosságát). Ezalatt az idő alatt, hogy a fájdalom tabletták és injekciók.

Mi lehet a következménye

Általános szabály, hogy a kezelés után prognózisa igen kedvező, ha a kezelés indult időben. Ellenkező esetben az ín a lábát csaknem teljesen megszűnik ellátni a funkcióját, ami viszont komoly hatással van az emberi mobilitás.

rehabilitációs gyakorlatok

Visszaállításához izületmobilitás elvégzése után egy sérülés a kezelés végén intézkedéseket rendelt speciális rehabilitáció szabályok, melyek a következők:

• Séta kényelmes cipőt, de meg kell megtörténnie óvatosan tekercs sarkú lábujjak. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy ne kapcsolja ki nagyon zokni ki.
• Poluprisedaniya a zokni további emelkedése zokni és a későbbi visszatérés a kiinduló helyzetbe.
• Is, akkor időt arra, hogy bizonyos gyakorlatok a vízben, mint a jelen körülmények között lehetséges, hogy dolgozzon ki a sérült ín anélkül, hogy befolyásolná a túlsúlyos.

A lényeg, hogy észre, hogy kellő időben történő kezelés a megfelelő orvosi intézmény, minimalizálni kell a kezelési eljárás és az azt követő rehabilitáció.